Kontrolowanie przejadania się i uzależnienia od żywności

Jestem 39-letnią, zamężną kobietą, której WIEDZĄ to zaburzenie objadania się. Problem z jedzeniem zaczął się jako nastolatek, kiedy zdecydowałem, że jedyną rzeczą, nad którą naprawdę kontrolowałem (podświadomie w tym czasie) była moja dieta i ćwiczenia. Anoreksja była najważniejsza. Po kilku latach rozwinęło się to w Bulimię. Po studiach i około dekadzie obsesyjnie zdrowego odżywiania zaczęły się pojawiać sporadyczne bingowania i płukanie.
W tym momencie mojego życia wdrażam różne narzędzia, w tym psychoterapię, jogę i medytację oraz księgowanie żywności. każda z tych rzeczy pomogła i nadal żyję swoim życiem: wyznaczanie celów, dorastanie jako jednostka, pokonywanie moich głębszych obaw i niepewności... Jednak „potwornie oczyszczający potwór” podnosi brzydką głowę co najmniej dwa lub trzy razy w tygodniu. Ponadto mam kilku innych bliskich przyjaciół o nazwie Choroba afektywna dwubiegunowa, fibromialgia i chroniczne zmęczenie... Z tymi trzema facetami wydaje się trudniej radzić sobie na co dzień. Czuję, kiedy stają się lepsze lub gorsze, zanim pojawi się jakikolwiek znaczący objaw lub objaw. Ale kiedy nadchodzi impuls do gryzienia, jestem krok do tyłu i całkowicie wymykam się spod kontroli, zanim dowiem się, co się stało.