Moja dziewczyna lub chłopak ma depresję i grozi samobójstwem, jeśli odejdę

Jeśli twój chłopak lub dziewczyna ma depresję, możesz martwić się mówieniem lub robieniem czegoś, co zwiększy ich ból. Możesz także obawiać się, że jesteś przyczyną depresji, szczególnie jeśli powiedziałeś im, że chcesz zakończyć związek. Choroba umysłowa jednak tak nie działa; i rzadko zdarza się jedna osoba lub osoba, której można winić, gdy twój chłopak lub dziewczyna ma depresję. Ale co, jeśli chcesz opuścić związek, ale twój partner grozi samobójstwem? Oto, co robić i gdzie znaleźć wsparcie.

Mój chłopak lub dziewczyna ma depresję: jak mogę wyjść?

Jeśli twój chłopak lub dziewczyna ma depresję, możesz bać się odejść ze związku z obawy, że twój partner wyrządzi sobie krzywdę. Chociaż istnieje wiele skomplikowanych powodów, dla których ktoś chce odebrać sobie życie, zaskakująco często ludzie obwiniają zerwanie związku uczucia samobójcze. Kiedy jednak dochodzi do samobójstwa lub myśli samobójczych, rzadko (jeśli w ogóle) winny jest tylko jeden czynnik.

Według ostatnich badań głównym powodem myśli i działań samobójczych jest ich obecność

ciężkie zaburzenie depresyjne. Inne choroby psychiczne, które odgrywają rolę w samobójstwie, to psychoza, zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzenie osobowości borderline, zaburzenia odżywiania i nadużywanie substancji. Często zdarza się, że osoba czuje się samobójcza w obliczu nagłej zmiany lub utraty, w tym:

• Koniec romantycznego związku
• Utrata pracy lub bezrobocie
• Zmartwienia finansowe
• Utrata pozycji społecznej lub miejsca w grupie przyjaźni
• Utrata sytuacji życiowej z powodu trudności finansowych lub końca związku

Łatwo jest zrozumieć, dlaczego utrata (lub zwieńczenie strat) może prowadzić do samobójstwa. Co więc robisz, kiedy to nastąpi? Czy naprawdę możesz po prostu odejść?

Partner z zagrożeniami depresyjnymi i samobójczymi: co robić

Jeśli twój chłopak lub dziewczyna ma depresję i grozi samookaleczeniem, łatwo jest myśleć, że pozostawanie w związku jest właściwym rozwiązaniem, zwłaszcza, że ​​nadal o nich dbasz.

Musisz zrozumieć, że wina twojego partnera polega na depresji lub samobójstwie. Jednak to nie twoja wina. Grożenie samobójstwem, które zmusi cię do pozostania w związku, jest formą przemoc emocjonalna: twój partner próbuje zmusić cię do pozostania. Może się to wydawać sytuacją niemożliwą do wygrania, ale istnieją kroki, które można podjąć, aby chronić siebie i partnera.

Zgodnie z krajową gorącą linią przemocy domowej istnieją trzy kroki, które musisz podjąć, jeśli twój chłopak lub dziewczyna ma depresję i grozi samobójstwem:

1. Powiedz im, że cię to obchodzi, ale określ swoje granice
   Nikomu nie pomagasz, narażając się na groźby i pozostając w związku. Będziesz czuł się zły i urażony, a twój partner zasługuje na to, aby być z kimś, kto pozostaje z miłości - nie z obowiązku. Powiedz swojemu partnerowi, że ci na nim zależy i że rozumiesz, że są zdenerwowani, ale powiedziałeś mu, czego chcesz i musisz się tego trzymać.
   
2. Przekaż odpowiedzialność swojemu partnerowi
   Chociaż możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby pokazać, że ci zależy, i zapewnić im odpowiednie wsparcie, to nie od Ciebie zależy, czy zdecydujesz, jakie działania podejmie partner. Relację należy budować na miłości i zaufaniu, a nie na zagrożeniach. Nie wstydź się ani nie obwiniaj swojego partnera; po prostu spokojnie przekaż im pałeczkę odpowiedzialności.
   
3. Wiedz, że nie musisz niczego udowadniać
   Twój partner może próbować cię zmanipulować, mówiąc: „Jeśli naprawdę ci na tym zależy, powstrzymasz mnie od samobójstwa” lub „Gdybyś był dobrym człowiekiem, zrobiłbyś to zostań. ”Bez względu na to, co mówi twój partner, najmilszą i najbardziej współczującą rzeczą, jaką możesz zrobić, to okazać ci troskę, ale uczciwie wyrazić swoje uczucia i unikać angażowania się konflikt. Nie musisz niczego udowadniać, a są szanse, że nic by to nie zmieniło.
   Jeśli partner z depresją grozi samobójstwem, nie ignoruj ​​ich i nie myśl, że blefują. Mogą być, ale zawsze lepiej jest zachować ostrożność. Jeśli twój chłopak lub dziewczyna ma skłonności samobójcze, zadzwoń pod numer National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) lub skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi.

odniesienia do artykułów