Choroba psychiczna i podwójny standard opiekuna

Dwa tygodnie temu wróciłem na leki przeciwdepresyjne. Mówię „z powrotem”, ponieważ wziąłem je podczas dłuższego okresu depresja kilka lat temu, ale odłączyłem się od nich po około sześciu miesiącach, ponieważ nie sądziłem, że wiele dla mnie robią. Ale dwa tygodnie temu, po tygodniach namawiania mojego męża i bliskiego przyjaciela, wróciłem do mojego psychiatry i poczuł, że powinienem spróbować lek przeciwdepresyjny. Zaczynam czuć się lepiej, muszę przyznać, a jeśli mam być ze sobą szczery, utknąłem na biało przez zimę i wcześnie wiosna, wiedząc, że jestem w depresji, i nie chcę nic z tym zrobić poza chowaniem się i jedzeniem (jedzenie to moje samoleczenie wybór). Ale czułem się pokonany, wchodząc do gabinetu lekarza, jakbym był porażką. Więc po przybyciu 25 funtów i płaczu codziennie przez miesiąc poddałem się i dostałem trochę pomocy.

Podwójny standard opiekuna

To pokręcona ironia opiekunowie osób z chorobami psychicznymi często mają podwójne standardy, jeśli chodzi o ich samopoczucie psychiczne. Zachęcamy naszych bliskich do przyjmowania leków i wzięcia udziału w terapii, ale sugerowanie, że moglibyśmy skorzystać z tego samego, jest odrzucane jako niedorzeczne. Musimy być silni. Jeśli potrzebujemy pomocy, zawiedliśmy siebie i naszą rodzinę. Dla mnie czuję, że jeśli przyznam, że mam tę „słabość”, będę postrzegany jako mniej niż w pracy i w domu. To nie jest racjonalne i nie pozwoliłbym, aby moi przyjaciele lub dalsza rodzina marnowali się w zaprzeczeniu. Dlaczego więc robię to dla siebie? Opiekunowie mają

podwyższone ryzyko depresji i lęku, bez względu na rodzaj niepełnosprawności, którą ma osoba, którą się opiekuje.

Niezdrowy Opiekun Jest Nieefektywnym Opiekunem

My, opiekunowie, musimy stale przypominać sobie, że nasi bliscy są tak stabilni i zdrowi jak my. Jeśli jesteśmy zestresowani, niespokojni lub przygnębieni, będzie to miało wpływ na tych, na których nam zależy. Niektórzy lekarze zaczęli nazywać to „zespół stresu opiekuna”, Którego stres może powodować utratę lub zwiększenie masy ciała, bezsenność, podwyższone ciśnienie krwi i depresja. Wiem, że sugerowanie, abyśmy poszli na kolację, spędzili czas z przyjaciółmi lub poszli na zajęcia jogi, brzmi łatwiej niż powiedziane. Lubić 61% opiekunów, Mam pracę na pełen etat poza domem, a czas to luksus. Ale wiem, że kiedy jestem zestresowany i przygnębiony, Tim oczywiście odpowiada uprzejmie. Nastrój naszego domu i reszty rodziny wpływa na jego nastrój i stabilność. Muszę się uwolnić i zapamiętać to. Zasługuję na stabilność psychiczną i emocjonalną tak samo jak mój syn. Uzyskiwanie pomocy nie jest oznaką słabości; to jest dobre rodzicielstwo.

Zdjęcie autorstwa Hamulec bezpieczeństwa.

Możesz także połączyć się z Chrisa Hickey na Świergot, Google+, i Facebook.