Choroba psychiczna i stres: błędne koło
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Choroba psychiczna i stres: błędne koło
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze zdrowie psychiczne Nowość
Choroba psychiczna i stres: błędne koło
Życie z chorobą psychiczną może być stresujący. Chociaż każda choroba psychiczna jest wyjątkowa, wszystkie mają wspólne elementy. Są to złożone choroby mózgu, które wpływają na całą osobę: myśli, emocje i zachowania. Nic więc dziwnego, że choroba psychiczna jest prawie synonimem tego słowa naprężenie. (Weź nasze test warunków skrajnych online.)
Jakby zakłócająca aktywność w mózgu nie była wystarczająco stresująca, samo życie jest pełne stresorów. Niestety, podobnie jak choroba psychiczna przyczynia się do stresu, stres może zaostrzyć chorobę psychiczną. To z kolei zwiększa stres, który ponownie powoduje objawy zdrowia psychicznego pogorszyć się.
Czy to oznacza, że ludzie chorzy psychicznie są skazani na prowadzenie życia pełnego stresu i wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym? Absolutnie nie! Istnieją sposoby radzenia sobie ze stresem i chorobami psychicznymi.
- Ćwicz samoopiekę, dobrze jedząc, robiąc przerwy i śpiąc
- Zauważ, czego doświadczasz (myśli, emocje, zachowania i odczucia w twoim ciele)
- Odsuń się od tego, co zauważasz, i zadaj mu pytanie (na przykład, czy twoje obecne zestresowane myśli są realistyczne; czy twoje emocje są zbyt silne, aby poradzić sobie w tej sytuacji?), a następnie przypominaj sobie, że jesteś oddzielony od tych myśli i emocji
- Uspokój się, robiąc coś, co lubisz
Pokrewne artykuły Radzenie sobie z chorobą psychiczną i stresem
- Różne rodzaje stresu
- Zrozumienie stresu i choroby psychicznej (wideo)
- Przytłoczony stresem i lękiem? Jak sobie z tym poradzić
- Zestresowany? Łączenie stresu z chorobą psychiczną
- Techniki relaksacyjne dla lęku i stresu
- Lęk szkolny i stres
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Dzisiejsze pytanie: jak stres pogarsza objawy choroby psychicznej, jak sobie z tym radzisz? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Intensywny niepokój i osoba bardzo wrażliwa
- Radzenie sobie z objawami PTSD po pozostawieniu nadużycia
- Co to jest zaburzenie osobowości zależnej?
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Niezdiagnozowana trauma może prowadzić do nadużywania substancji (Blog Koła Leczenia Zdrowia Psychicznego)
- Lęk społeczny, przeskakiwanie do wniosków i spokój ducha (Blog lęku-Schmanxiety)
- Nie pozwól, by brak snu powstrzymywał cię od błogości (Blog Życia w błogim życiu)
- Walka o zdrowie psychiczne w wieku 20 lat (Zdrowie psychiczne na blogu Digital Generation)
- Kiedy Bipolar rujnuje twoje wakacje (Breaking Bipolar Blog)
- Trzy mity PTSD: Kończenie piętna zespołu stresu pourazowego (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Obalanie mitu słabości umysłowej u osób cierpiących na PTSD (Uraz! Blog PTSD)
- Ćwiczenie współczucia może zwiększyć poczucie własnej wartości (Budowanie bloga samooceny)
- Odzyskiwanie od nadużyć narcystycznych bez uzasadnienia (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
- Piętno zdrowia psychicznego uczy, że choroby psychiczne są rzadkie (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Umiejętność twórczego radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania się: terapia sztuką (Blog na temat zdrowego odżywiania się)
- Nawiązywanie relacji ze zmianami w zaburzeniu tożsamości dysocjacyjnej (Blog Dissociative Living)
- Niebezpieczeństwa związane z brakiem snu związanym z lękiem (Blog Leczenie Niepokoju)
- Matkowanie z niewidzialną chorobą psychiczną (Choroba psychiczna na blogu rodzinnym)
- Nawiązywanie zdrowych relacji podczas powrotu do zdrowia psychicznego (Blog Relacje i choroby psychiczne)
- Rozmowa z dziećmi na temat uzależnienia i powrotu do zdrowia (Blog o uzależnieniu)
- Dlaczego mój schizofreniczny epizod psychotyczny wciąż ma znaczenie (Blog twórczej schizofrenii)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Badanie identyfikuje przeszkody dla służb zdrowia psychicznego dla nastolatków dotkniętych prześladowaniem
- Dzieci w rodzinie zastępczej trzy razy częściej mają diagnozę ADHD
- Kontakt skóry ze skórą po urodzeniu zmniejsza poziom stresu u matek
- Osoby prowadzące siedzący tryb życia są bardziej narażone na rozwój choroby nerek
- Udar u użytkowników marihuany związany ze zwężeniem tętnic
- Brak bezpośredniego kontaktu prawie podwaja ryzyko depresji u osób starszych
- Oksytocyna ma zalety społeczne, emocjonalne i behawioralne u małych dzieci z autyzmem
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
