Uzależnienia od komputera ogarniają uczniów
Więcej studentów twierdzi, że są uzależnieni od swoich komputerów, w wyniku czego cierpią ich studia i życie społeczne.
Jest czwarta rano, a „Steve” pogrąża się w zielonym blasku ekranu komputera, minutę udając, że jest bezwzględny władca mafii, panujący nad imperium hazardu, w następnej chwili wyobraża sobie, że jest złym czarnoksiężnikiem lub kosmitą forma życia.
Steve, student college'u, gra w grę Multiple User Dungeon (MUD) - fikcyjną grę wzorowaną na Lochach i Smokach, w którą gra się, wysyłając wiadomości online do innych graczy. Ale ponieważ stale rejestruje godziny, Steve śpi na lekcjach, zapominając o pracy domowej i wpadając w „uzależnienie od Internetu„- zaburzenie pojawiające się na kampusach uniwersyteckich. Dotknięci uczniowie spędzają od 40 do 60 godzin tygodniowo w MUD, e-mailach i czatach, gromadząc czas online niezwiązany z pracą w szkole.
„Ci ludzie pozostają na swoich komputerach od północy aż do wschodu słońca” - powiedział dr Jonathan Kandell, asystent dyrektora centrum poradnictwa na University of Maryland-College Park. „Staje się spiralą opadającą, w którą zostają wciągnięci”.
Uzależnienie od Internetu może dotknąć każdego, kto ma łatwy dostęp do mnóstwa usług online, ale studenci wydają się szczególnie podatni na to. Ponieważ uniwersytety coraz częściej udostępniają studentom własne bezpłatne konta internetowe, psychologowie tacy jak Kandell i Kimberly Young, doktor University of Pittsburgh-Bradford, zauważyli, że spędzają więcej czasu online, czasem ze szkodą dla ich życia społecznego i studia.
„Dla wielu studentów jest to bardzo prawdziwy problem” - mówi Young. „Niektórzy twierdzą, że to niszczy ich życie”.
Niewielu studentów szuka pomocy w uzależnieniu od Internetu jako takich. Ale w wywiadach dotyczących spożycia wielu z nich twierdzi, że uznaje online, że uciekają, podają uniwersyteckie centra poradnictwa. Niektórzy uczniowie mówią, że czują się niespokojni i nerwowi podczas każdej minuty „offline” i twierdzą, że korzystają z Internetu, aby uniknąć presji życia.
Cyberpill
Young porównuje uzależnienie internetowe od jakiejkolwiek innej formy uzależnienia: Staje się problemem, gdy zakłóca inne części życia ludzi, takie jak sen, praca, kontakty towarzyskie i ćwiczenia.
„Niektóre z tych osób nawet zapominają o jedzeniu” - mówi.
Powiedziała, że Internet może być zdrowym, pomocnym narzędziem, gdy służy do wyszukiwania informacji lub komunikowania się z przyjaciółmi, współpracownikami i profesorami. Ale ludzie stają się od niego zależni, kiedy używają go głównie do wypełnienia swojego czasu, a nawet mogą stracić zdolność kontrolowania tego użycia.
„Zamień słowo„ komputer ”na„ substancja ”lub„ alkohol ”, a odkryjesz, że obsesja na punkcie Internetu pasuje do klasycznej definicji uzależnienia w„ Diagnostycznym podręczniku statystycznym ”- mówi Young.
Uważa, że ludzie szukają w Internecie tych samych eskapistów, przyjemnych uczuć, których szukają od narkotyków, hazardu lub alkoholu. Hazard daje im wysoki poziom, alkohol ich odurza, a Internet oferuje im alternatywną rzeczywistość. Jak ludzie walczą, żeby nie wypić drinka ani nie wziąć pigułki, tak samo starają się wyłączyć komputer, powiedziała. Internet może być tonikiem dla uczniów z podstawowymi problemami społecznymi, depresją lub lękami.
Paradoksalnie użyteczność Internetu i akceptacja społeczna ułatwiają nadużycia, mówi psycholog Kathleen Scherer, doktor, z ośrodka poradnictwa i zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Texas-Austin.
Studenci będą logować się na swoim komputerze, aby sprawdzić pocztę e-mail od profesora lub napisać dla nich artykuł lekcje biologii, a następnie jednym naciśnięciem przycisku zanurzają się w internetowych żartach godziny.
„Uczniowie mogą tak łatwo przemieszczać się między czasem pracy a czasem zabawy, że granica między nimi się zaciera” - powiedział Scherer.
Kolega z wtyczki
Scherer ostrzega, że kolejnym niebezpieczeństwem ciągłego surfowania w Internecie jest to, że interakcje internetowe mogą zacząć zastępować prawdziwe relacje społeczne.
Chociaż niektórzy nauczyciele twierdzą, że telewizja lub czytanie również wpływają na życie społeczne ludzi, twierdzi Scherer Internet jest bardziej uzależniający, ponieważ oferuje interakcje z innymi ludźmi, które rzekomo wypełniają społeczność unieważnić. Wiele opowieści o uzależnionych od Internetu, którzy tracą partnerów, rodzinach i przyjaciołach, a także o uczniach, którzy wolą poprosić nieznajomych o randki przez e-mail, niż kontaktować się z nimi osobiście.
Studenci odwiedzający pokoje rozmów lub grający w gry MUD mogą przyjmować nowe, efektowne tożsamości. Niektórzy zaczynają wierzyć, że są kochani i troszczeni o swoją nową tożsamość - „iluzję, że te relacje online są takie same jak prawdziwe” - powiedział Kandell.
„W Internecie możesz swobodnie rozmawiać z kimkolwiek, być kimkolwiek chcesz i nie być za to cenzurowanym” - powiedział. „Jest to rodzaj bezwarunkowej akceptacji niezwykłej w relacjach krew i krew, która sprawia, że mniej przyzwyczajasz się do radzenia sobie z prawdziwym życiem”.
Studenci czasami łączą się emocjonalnie ze swoimi komputerami i zniekształcają obraz interakcji społecznych, zauważa psycholog Linda Tipton, doktor, kolega z Kandell z Maryland. Powiedziała, że spędzają wieczór przy komputerze zamiast wychodzić na spotkanie i poznawać ludzi.
Wylogować się
Psychologowie szukają sposobów, aby pomóc ćpunom internetowym przezwyciężyć uzależnienie. W nadziei, że uda się przyciągnąć tych, którzy nie przychodzą na poradę - większość - Tipton zeszłej jesieni zaproponował warsztaty o zasięgu całego kampusu „Złapany w sieć”. Uczestniczyło tylko trzech studentów, ponieważ, jak mówi Tipton, „trudno jest przebić się przez odmowę i przyznać, że masz problem.'
Scherer przyciągnęła większą publiczność na warsztaty, które poprowadziła na University of Texas ze swoim mężem, informatykiem Jacobem Kornerupem. Szesnaście osób, zarówno wykładowców, jak i studentów, uczestniczyło w sesji i nauczyło się kontrolować ilość czasu spędzanego na grze na przykład przez zatrzymanie subskrypcji usług online, które najbardziej uzależniają (patrz pasek boczny na stronie) 38).
Uczestnicy nieformalnie powiedzieli Schererowi, że warsztaty pomogły, a niektórzy szukali porady w sprawie uzależnienia. Aby ustalić zakres problemu na University of Texas, Scherer i psycholog, dr Jane Morgan Bost, asystent dyrektor poradni i ośrodka zdrowia psychicznego prowadzi badania nad 1000 studentami, z których niektórzy korzystają z Internetu, a niektórzy kto nie. Chcą ustalić, jakie formy przyjmuje zaburzenie i jak najlepiej mogą pomóc poszkodowanym studentom.
Na przykład niektórzy studenci mogą preferować usługi wsparcia online niż doradztwo lub warsztaty, powiedział Scherer. Już teraz grupa wsparcia uzależnienia od Internetu, usługa internetowa utworzona niedawno przez psychiatrę Ivana Goldberga, MD, zaczęła przyciągać subskrybentów. Użytkownicy serwisu przyznają się do uzależnienia i wymieniają sposoby rozwiązania tego problemu.
Kiedy uzależnieni mogą powiedzieć „wystarczy” i celowo wyłączyć komputer bez żalu, są w drodze do wyzdrowienia, powiedział Scherer.
„W Internecie jest wiele cennych i mało cennych zasobów” - powiedziała. „Aby zarządzać użytkowaniem, musisz znać różnicę wartości i znać siebie.
Źródło: Monitor APA
Kolejny: Kupowanie to tylko kliknięcie (Ups!)
~ całe centrum artykułów uzależnień online
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień
