Dlaczego pesymizm zamyka nasz układ odpornościowy
PESYMIZM PRODUKUJE DEPRESJĘ. A gdy dana osoba jest w depresji, niektóre hormony mózgowe wyczerpują się, tworząc łańcuch zdarzeń biochemicznych, które w końcu spowalniają aktywność układu odpornościowego. Na przykład dwoma kluczowymi graczami w naszym układzie odpornościowym są komórki T i komórki NK.
KOMÓRKI T rozpoznają najeźdźców (jak wirusy) i robią sobie więcej kopii, aby zabić najeźdźców. Komórki T pesymistów nie mnożą się tak szybko jak optymiści”, umożliwiając najeźdźcom uzyskanie przewagi.
KOMÓRKI NK krążą we krwi i zabijają wszystko, co napotkają jako obce (jak komórki rakowe). Komórki NK pesymistów mogą identyfikować obce istoty, ale nie niszczą ich tak samo jak komórki NK optymistów.
Dowiedz się więcej o tym, jak zmniejszyć pesymizm
Oto konwersacyjny rozdział na temat optymizmu z przyszłej książki:
Rozmowa na temat optymizmu
Jeśli zmartwienie jest dla Ciebie problemem, a nawet jeśli chcesz po prostu mniej się martwić, mimo że nie martwisz się tak bardzo, możesz przeczytać to:
The Ocelot Blues
Dowiedz się, jak uchronić się przed wpadnięciem w typowe pułapki, na które wszyscy jesteśmy podatni ze względu na strukturę ludzkiego mózgu:
Złudzenia myślowe
Kolejny: Ziemia
