Traktowanie i strategie dotyczące słabych funkcji wykonawczych

Jak leczyć zaburzenia wykonawcze

Eksperci zalecają szereg strategii, które pomogą wzmocnić obszary słabości, które powodują zaburzenia funkcji wykonawczych (EFD). Pierwsza metoda wykorzystuje terapeutów zajęciowych lub logopedów, psychologów lub korepetytorów, aby dowiedzieć się, jak obejść problematyczne obszary. Terapia poznawczo-behawioralna, stosowana w połączeniu z lekami w leczeniu wszelkich współistniejących chorób, takich jak ADHD, jest bardzo skuteczny w leczeniu dysfunkcji wykonawczych, w tym problemów z hamowaniem, regulacją emocji, zarządzaniem czasem i planowaniem u dorosłych. CBT jest mniej skuteczny u dzieci.

W przypadku dzieci programy modyfikacji zachowania, takie jak systemy tokenów i codzienne karty raportów, działają lepiej. Rodzice mogą poprosić o specjalne zakwaterowanie w szkole za pośrednictwem 504 Plan lub zindywidualizowany program edukacyjny (IEP). Jeśli Twoje dziecko się do nich nie kwalifikuje, nauczyciel może spróbować nieformalnego zakwaterowania, na przykład siedzenia dziecka w pobliżu pokoju. Dodatkowe zakwaterowanie, takie jak dzielenie zadań na małe części i częste przerwy, mogą pomóc uzupełnić problematyczne obszary i dać systemowi wykonawczemu szansę na doładowanie.

Dodaj nagrody i przywileje w domu, jeśli dziecko dobrze sobie radzi w szkole. Skoncentruj się najpierw na pozytywach przed negatywami. Wspieraj to, co dziecko dobrze sobie radzi, dzięki zewnętrznemu wzmocnieniu, a następnie w razie potrzeby wprowadź łagodne formy dyscypliny, takie jak odbieranie punktów lub przywilejów. Bądź bardziej uporządkowany i systematyczny, wdrażając listy kontrolne, planistów i liczniki czasu, aby pomóc dzieciom w wykonywaniu zadań.

Dla osób z EFD ważne jest, aby nie skupiać się tylko na nauczaniu nowych informacji, ale także na nauczaniu umiejętności, których potrzebują, aby lepiej wykorzystywać posiadaną wiedzę. Na przykład poświęć czas na pomoc w przeprojektowaniu środowiska, aby osoby z EFD pamiętały, co muszą robić.

Dorośli mogą zrekompensować deficyt pamięci roboczej, czyniąc informacje zewnętrznymi - używając kart, znaków, symboli, karteczek, list, dzienników i aplikacji. Uczyń czas zewnętrznym, używając zegarów, timerów, komputerów, liczników i innych urządzeń śledzących odstępy czasu. Używaj motywacji zewnętrznej, takiej jak systemy punktowe, odpowiadania przed innymi w pracy i szkole, codziennych szkolnych kart raportów - wszystkiego, co wzmacnia osiąganie celów.

[Czy Twoje dziecko może mieć zaburzenie funkcji wykonawczych? Zrób ten test, aby zobaczyć]

Daj sobie instrukcję rozwiązywania problemów. Podejmij problem i podziel go na części łatwe do rozwiązania. Pozwól systemowi samoregulacji zatrzymać się i uzupełnić, dając nagrody i pozytywne emocje podczas zadań, które są stresujące dla systemu funkcji wykonawczych. Na przykład angażuj się w pozytywne oświadczenia własne, zachęcaj się do bardziej intensywnych prób i wizualizuj realizację celu. Od czasu do czasu rób 3-10 minutowe przerwy, aby się zrelaksować lub medytować. Użyj ćwiczeń fizycznych, aby poradzić sobie z objawami. Popij drinka z cukrem, aby utrzymać poziom glukozy we krwi i mózg działa płynnie.

Alternatywne metody leczenia zaburzeń funkcji wykonawczych

Dzieci z zaburzenie funkcji wykonawczych mają unikalne potrzeby w klasie. Mogą potrzebować dodatkowej pomocy w zrozumieniu zadań, rozpoczęciu pracy i koncentracji. Zakwaterowanie wraz z grami i technologią może pomóc zrekompensować słabość.

Dla dziecka, które zawsze traci pracę domową lub zapomina o zadaniach:

• Publikuj zadania na tablicy
• Czytaj zadania na głos
• Niech dzieci je powtórzą
• Wyznacz kapitana wiersza, aby sprawdzić, czy wszyscy zapisali zadanie
• Naucz umiejętności robienia notatek
• Używaj kolorów i umieszczaj różne zadania na różnych kartach kolorów
• Dla dziecka, które traci koncentrację i łatwo się frustruje:
• Niech dzieci biegną na miejscu lub będą aktywne przez minutę
• Posiadaj dwa stanowiska pracy, aby dzieci mogły wstawać i przemieszczać się między zadaniami
• Pozwól dzieciom korzystać z zabawek Fidget
• Daj organizatorom grafiki dla dzieci

Kluczem do wyboru udanego zakwaterowania jest identyfikacja dwóch lub trzech najważniejszych deficytów i wybranie zakwaterowania, które je rozwiązuje. Aby pomóc dzieciom w domu, zapewnij strukturze specjalne miejsce do pracy nad zadaniami, które jest wyposażone we wszystko, czego potrzebują, aby rozpocząć. Ustaw czas rozpoczęcia pracy po szkole, usiądź z nimi, gdy zaczynają zadania, a następnie sprawdź pracę domową po jej zakończeniu.

[Kliknij, aby przeczytać: 7 funkcji wykonawczych Twojego dziecka - i jak je zwiększyć]

Podziel pracę domową na segmenty. Daj dzieciom przekąskę lub pozwól im biegać przed rozpoczęciem pracy domowej. Pozwól dzieciom słuchać muzyki podczas pracy, aby stymulować skupienie. Miej numer telefonu osoby w klasie, aby sprawdzić zadanie lub pożyczyć zapomnianą książkę. Spróbuj zastosować technologię wspomagającą, aby uzupełnić obszary słabości. Jeśli pisanie ręczne jest trudne, użyj komputera. Jeśli śledzenie czasu stanowi problem, spróbuj stopera. Jeśli problem polega na utrzymaniu porządku, wypróbuj aplikacje iPhone'a, aby pomóc.

Gry mogą pomóc poprawić umiejętności funkcji wykonawczych. Gry takie jak Warcaby, Monopol i Planowanie użycia Clue, ciągła uwaga, hamowanie reakcji, pamięć robocza i metapoznanie. Gry takie jak Zelda i SimCity pomagają w rozwiązywaniu problemów i utrzymywaniu celów. Zarządzanie drużynami sportowymi fantasy wykorzystuje również umiejętności wykonawcze, takie jak inicjowanie zadań i zarządzanie czasem, podczas zabawy.

Grupy wsparcia - zarówno online, jak i osobiście - mogą pomóc rodzicom i dorosłym w nawiązaniu kontaktu z ludźmi, którzy doświadczają podobnych trudności, oraz przekazać pomysły na leczenie lub zakwaterowanie, które pomogły.

[Pobierz bezpłatną listę kontrolną: wspólne wyzwania funkcji wykonawczych - i rozwiązania]

Zaktualizowano 26 listopada 2019 r