Co dzieci muszą być szczęśliwe

Jako rodzice chcemy, aby nasze dzieci były szczęśliwe - i wyrosły na szczęśliwych, odnoszących sukcesy dorosłych z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD).

Dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić im wygodne domy, zabawne zabawki, dobre ubrania, niezapomniane wakacje i inne miłe rzeczy. Równoważymy to, rejestrując ich na wiele Sporty przyjazne ADHD, takie jak pływanie oraz inne zajęcia pozalekcyjne, mające na celu zaszczepienie uznania dla dyscypliny i ciężkiej pracy.

Nie ma nic złego w miłych rzeczach lub ciężkiej pracy w klasie lub na boisku. W rzeczy samej, ćwiczenia są niezbędne dla dzieci.

Ale kiedy staramy się przygotować grunt pod szczęście przez całe życie, powinniśmy pamiętać, co wykazały badania: to, co najważniejsze promowanie dobrego zdrowia ADHD pomaga dzieciom rozwijać cechy sprzyjające szczęściu, takie jak optymizm, poczucie własnej wartości i zabawne poczucie entuzjazm.

Jak to robimy? To łatwiejsze niż można sobie wyobrazić. Przede wszystkim dzieci potrzebują czegoś, co nazywam „połączenie, ”Które otrzymują od dorosłych w formie bezwarunkowej miłości.

[Darmowy zasób: 10 rzeczy, których NIE możesz powiedzieć swojemu dziecku]

Połączenie daje dzieciom pewność siebie w zakresie próbowania nowych rzeczy i poszukiwania nowych doświadczeń. Gdy dziecko czuje się związane z ważnymi dorosłymi w życiu, jest to krótki krok do rozwoju postawa realna, co, jak wszyscy wiemy, jest obroną przed depresją i rozpaczą w każdym wieku. Pojawia się dobre zdrowie ADHD.

Grać i ćwiczyć są dwoma innymi składnikami szczęścia przez całe życie. Mówi się, że „dziełem dzieciństwa jest zabawa” - i to prawda. Nie mówię tylko o ustrukturyzowanych grach i wydarzeniach. Dzieci potrzebują czasu, aby się zaangażować nieustrukturyzowany grać z innymi i na własną rękę. Zagraj w wyobraźnię i uczy umiejętności rozwiązywania problemów. Uczy dzieci tolerować frustrację. I oczywiście jest fajnie. Twoje najostrzejsze wspomnienia z dzieciństwa prawdopodobnie obejmują grę. Wiem, że moje. (Jeśli chodzi o grę elektroniczną, najlepiej jednak ustawić limity. Godzina lub mniej dziennie telewizji lub gier komputerowych oznacza, że ​​jest więcej czasu na doświadczenia, które są bogatsze w wyobraźnię - i ćwiczenia).

Dzieci, które się bawią, uczą się, że powtarzane czynności pomagają im w tym lepiej; innymi słowy, ta praktyka prowadzi do mistrzostwo. (Zrobił ty nauczyć się jeździć na rowerze za pierwszym razem?) Ćwiczenie pozwala dzieciom nauczyć się przyjmować pomoc i korzystać z dobrych nauczycieli i trenerów. Opanowanie umiejętności rodzi zaufanie, przywództwo, inicjatywę i trwały podziw dla ciężkiej pracy.

Mistrzostwo zwykle prowadzi do uznanie z większej grupy (przyjaciół i rodziny), co z kolei wzmacnia poczucie połączenia. Wszyscy wiemy, co się stanie, gdy dziecko opanuje coś nowego po długiej praktyce. Słyszymy jego wołanie: „Zrobiłem to!” i „Wow”. Kilka uczuć jest lepszych - dla dziecka lub jego rodzic.

[Dlaczego ADHD sprawia, że ​​czujesz się tak bardzo]

Pozwólcie, że zakończę, mówiąc coś o poczuciu własnej wartości. Wydaje się, że niektórzy dobroduszni rodzice myślą, że sposobem na zwiększenie poczucia własnej wartości naszych dzieci jest pochwalenie ich pochwałami. Skąd. Poczucie własnej wartości jest zakorzenione w mistrzostwie. Jeśli chcesz, aby twoje dziecko cieszyło się dużym szacunkiem, nie wychodź z drogi, by chwalić. Zamiast tego upewnij się, że twoje dziecko ma możliwości rozwinięcia mistrzostwa. Jeśli na przykład Twoje dziecko wykazuje się umiejętnością gotowania, poproś go, aby zaplanował specjalną rodzinną kolację, a następnie pomógł ci w kuchni.

Następnym razem, gdy zastanawiasz się, czy zapisać dziecko na kolejną czynność, weź głęboki oddech. Trochę czas wolny może być dokładnie tym, czego potrzebuje, by być szczęśliwym - zarówno teraz, jak i po tym, jak dorośnie i opuści dom.

Zaktualizowano 30 września 2019 r