Niespokojne, nadpobudliwe odliczanie do świąt

Och, chłopcze, znowu jest ta pora roku - kiedy emocje związane z wakacjami sprawiają, że leki moja córka, Natalie, która cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), bierze praktycznie nieskuteczny. Żadna ilość używek nie może jej uspokoić podczas odliczania do wizyty Świętego Mikołaja. W tym roku tygodniowa wycieczka do San Diego z większą rodziną w czasie wakacji zwiększa nadpobudliwą nadpobudliwość.

Oczekiwanie na zbliżające się wydarzenia - czy niepokój- prowokujące, zabawne i ekscytujące, lub jedno i drugie - często powoduje zmiany w zachowaniu Natalie. Wyraża zawroty głowy poprzez zwiększoną nadpobudliwość. Niepokój związany z tym, co ma nadejść, przekłada się na brak samokontroli i zwiększona impulsywność. Pamiętam przygotowania do jej pierwszego spotkania skautki, pierwszą lekcję Tae Kwon Do i kilka świąt Bożego Narodzenia mniej niż czule.

Przez mniej więcej rok nie zauważyłem tego tak często i wierzyłem, że Natalie przerasta problem. W zeszłym roku świetnie sobie radziła w tygodniach poprzedzających Święta Bożego Narodzenia. To samo z początkiem czwartej klasy. Ale w tym roku powiedzmy, że Natalie miała nadmiar bożonarodzeniowego ducha.

[Bezpłatne pobieranie: Świąteczny zestaw przetrwania dla rodziców]

W ostatni piątek Natalie miała ciężkie popołudnie w szkole, więc jej nauczycielka w klasie wysłała ją na rozmowę z nauczycielką edukacji specjalnej, panią Carter, który ma prezent za pomoc Nat w poczuciu bezpieczeństwa i ugruntowania. Po rozmowie z Natalie, pani Carter przedstawił problemy popołudniowe podekscytowaniu zbliżającą się podróżą do San Diego. Natalie właśnie dowiedziała się, że ciocia Julie zabierze ją na jeden dzień do Disneylandu - tylko ich dwoje! A w domu przez weekend Natalie była wyjątkowo głośna i aktywna.

Jedyny znany mi sposób pomocy w rozwiązaniu tego problemu to zrytualizowanie odliczania. Każdego roku ciocia Ann daje obojgu moim dzieciom kalendarz adwentowy z czekoladkami ukrytymi za każdym oknem - Natalie uwielbia używać tego jako narzędzia do odliczania do Bożego Narodzenia. Na inne okazje wykonaliśmy łańcuchy papierowe, dzięki czemu Natalie może usuwać jeden link dziennie. Czas to strasznie abstrakcyjna koncepcja dla konkretnego myśliciela, takiego jak Natalie. Łańcuch z papieru może być wykorzystany do wizualnego przedstawienia czasu, co pomaga jej zrozumieć, że tortury czekania naprawdę dobiegną końca, i określa perspektywę tego oczekiwania. Jednym błędem, który popełniliśmy w tym roku, nie było podtrzymywanie naszych zwyczajowych tradycji rodzinnych. Ponieważ nie będzie nas na tydzień, nie dostaliśmy choinki ani nie udekorowaliśmy domu. Trzymanie się naszych zwykłych wakacji rutyna naprawdę pomogłoby Natalie poczuć się osiedloną. Nasze złe.

Teraz muszę tylko wymyślić jakieś specjalne działania, aby zaznaczyć dni od teraz do Bożego Narodzenia wypełnij kalendarz pieczeniem ciasteczek, robieniem przekąsek dla reniferów, kupowaniem przedstawia. Rany, to wystarczy na trzy dni i nie mam pomysłów! Wsparcie!

[Uwaga od edytora: Być może Kay i inni skorzystaliby na tym ADDitude artykuł „Unikaj zamieszania wakacyjnego: pomoc dla dzieci z ADHD.”]

[Ostatecznym prezentem świątecznym jest… Twoja obecność]

Jak twoje dziecko z ADHD lub podobnymi warunkami radzi sobie z oczekiwaniem? Jakie strategie stosujesz, aby utrzymać w domu tak chłodne rzeczy, jak na zewnątrz podczas sezonu wakacyjnego?

Zaktualizowano 29 listopada 2017 r