„Moja niezdiagnozowana ADHD zapaliła depresję mojej siostry - i obwiniłem ją za to”

Moja młodsza siostra jest dla mnie idealnym antidotum. Tam, gdzie ja pcham, ona ciągnie. Jestem wirującym derwiszem; ona jest cicha i spokojna. To dziwne, że rodzeństwo wychowane w tej samej rodzinie w tym samym czasie (ona jest trzy lata młodsza ode mnie), w tym samym domu może się tak bardzo od siebie różnić, ale my jesteśmy. Dzisiaj, w wieku 19 i 22 lat, żyliśmy w (prawie) doskonałej harmonii, ale dotarcie tutaj zajęło kilka burzliwych dekad.

Mój ADHD domaga się ciągłego strumienia chaosu i stymulacji; jej depresja wzywa do spokoju i bezruchu. Moja energia motywuje i ożywia, ale też ją przytłacza. Zapewnia jasność i powód, dla którego zbyt szybko tracę z oczu.

Mówią, że żyjesz i uczysz się, ale co, jeśli te lekcje będą kosztować kogoś innego? Mimo naszej pozornie nierozerwalnej więzi, nie mogę nie poczuć, że mój niezdiagnozowany ADHD zbyt długo działał w amoku, pozostawiając po sobie ścieżkę bólu serca i zniszczenia. Moja siostra, okrutnie porzucona, próbowała zrozumieć zamieszanie po niej. Nasz

ADHD i depresja rozdzielił nas na strzępy i po latach zaprzeczenia w końcu widzę, że byłem winien.

Jabłko i drzewo ADHD

W końcu byłem zdiagnozowano ADHD w wieku 19 lat, po powrocie do domu z pobytu za granicą w Londynie. Najwyraźniej zmienność emocjonalna i lekkomyślne zachowanie, których doświadczyli moi rodzice, przewyższyło to, co u nastolatka uważano za normalne. Najpierw podejrzewano o złe zarządzanie gniewem, hipomania następnie ADHD - ten, na który zawsze nalegałem.

[Przeczytaj dalej: Co to jest depresja?]

Moja matka dorastała z siostrą, która miała ADHD. Często była brutalna i zwodnicza; Z drugiej strony byłem chętny do zadowolenia i nadmiernej wrażliwości - cech, które zanikły, gdy osiągnąłem moje zbuntowane nastoletnie lata.

Później, kiedy moje objawy ADHD bardziej odpowiadały objawom ciotki, zostałem umieszczony leki wtedy wszystko stało się jasne. ADHD wyjaśnił moje nieobliczalne zachowanie i sposób, w jaki ścigałem się przez życie z prędkością rakiety. Wyjaśniało mi, dlaczego zawsze byłem ostatnią osobą, która podawała dokumenty, zawsze przegrywała wszystko było wielokrotnie karane za przerywanie rozmów i ciągle wzruszane za rozmowę w klasie. To miało sens Wydawało mi się, że się kręci w rozmowie, ale mądry na papierze. Pomogło wyjaśnić, dlaczego trudno mi było przyswoić informacje, które usłyszałem, i starałem się wnieść cenny wgląd w dyskusje, z którymi ledwo nadążałem.

Nienawidziłem odpowiadać na pytania w klasie, ponieważ moje odpowiedzi nigdy nie miały sensu. I na wszelki wypadek, że mieli sens, zostali dostarczeni w chaotyczny, niespójny sposób - przerywany ummy,ahhs, i lubi. W pracy każda moja praca była niepewna. Często chwieje się na „prawie zwolnionym” okresie próbnym, ale w jakiś sposób uratowało go w końcu żywiołowa energia, która uczyniła mnie atutem w branży hotelarskiej.

Jako współlokatorka też byłam katastrofą - brak szacunku, samolubstwa i zawsze w jedną stronę dla emocji i zabawy. Nic dziwnego, że zostałem wyrzucony przez współlokatorów dwa razy w ciągu sześciu miesięcy!

Moja kontrola rzeczywistości ADHD

Po prawidłowej diagnozie i leczony z powodu mojego ADHD, Widziałem moje zachowanie w zupełnie nowym, przerażonym świetle. Tak szybko przeciskałem się przez życie, że zignorowałem znamienne oznaki mojej maniakalnej osobliwości, które zakłócały życie ludzi wokół mnie - w szczególności mojej młodszej siostry.

[Czy twoja córka może mieć ADHD? Weź ten quiz]

Dorastając, moja siostra była moim wbudowanym PA (osobisty asystent). Prowadzę gry dla lalek Barbie i występy jazzowe w salonie, instruując ją, aby zrobiła to i tamto; śledzić mnie tu i tam. Kiedy próbowała się opierać i stawić czoła, wybuchałbym w irracjonalnej furii. Kiedy musiała maszerować w rytm wolniejszego perkusisty, brakowało mi empatii. Pomieszałem jej depresyjne okresy z brakiem zapału do życia, który, jak wierzyłem, sprawił, że ludzie byli godni mojego czasu.

Kiedy cicho walczyła z własnymi wewnętrznymi demonami, głośno i natarczywie ogłaszałem jej każde osiągnięcie. Trudno jakoś wyjaśnić niesprowokowaną furię. Jest to całkowita utrata perspektywy z powodu fali emocji, która uderza cię z niewielkim ostrzeżeniem. Makijaż używany bez pozwolenia lub wspólny samochód niedostępny, kiedy ja potrzebowałem tego, wystarczyłoby, żeby mnie wyruszyć.

Poprawianie moich błędów ADHD

W kłótni sprzed kilku lat moja siostra obwiniała mnie za swoje zmagania ze zdrowiem psychicznym - komentarz, który wypowiedziano w pośpiechu, ale jestem przekonany, że zawierał prawdę. Wyjaśniła mi, że moja szorstka natura i dominująca osobowość sprawiły, że poczuła się nieistotna, nieciekawa. Powiedziała, że ​​moje obelgi nazywające ją „nudną” napełniły ją zwątpieniem i społecznością niepokój. Byłem zdenerwowany, gdy dowiedziałem się, że jestem częstym tematem dyskusji z jej terapeutą i że przedstawiłem wystarczająco duże wyzwanie w jej życiu, że potrzebowała profesjonalnej porady. Wtedy po prostu nie mogłem przyjąć odpowiedzialności - powiedziałem sobie, że moja siostra jest zbyt wrażliwa.

Leczenie pomogło mi poczuć się spokojniejszym, bardziej odpowiedzialnym i mniej impulsywnym. Gdy zacząłem akceptować niszczycielską rolę, jaką odegrałem w jej życiu, wewnętrznie walczyłem bardziej. Moje uczucia gniewu i samowagi zostały zastąpione wstyd i wina.

Powoli zacząłem rozumieć, dlaczego zawsze byłem w środku burzy, dlaczego ludzie się dystansowali i jak stresujące były moje ciężko imprezujące nastolatki dla mojej rodziny. Kiedy stałem się mniej lekkomyślny, stałem się bardziej uważny - dwie zmiany, które znacznie wzmocniły relacje z moją siostrą.

Nadal walczę z miłością do siebie i wybaczeniem, ale nie sądzę, by wina i poczucie winy były złym wrogiem. Przynajmniej nie dla mnie. To właśnie przyczyniło się do samokorekty i uczyniło ją priorytetem. Gdy powiedziano ci w szkole, że jesteś sobą i nigdy nie zmieniaj się dla nikogo; Wiem teraz, że muszę się nie zgodzić.

To naturalne, że na rodzeństwo ma wpływ wzajemne zachowanie i styl życia. Niestety nie ma cenzury w bezpiecznym domu. To tak, jakbyśmy oczekiwali, że nasza rodzina będzie wyposażona w grubą skórę - nieprzepuszczalną dla naszej toksycznej retoryki.

Mój ADHD uczynił mnie tym, kim jestem. Nie byłbym sobą bez mojego wyścigowego umysłu, szalonej mowy, szalonych manier i tendencji do pędzenia przez życie. W szybkim, przesadzonym świecie pasuję do siebie. Ale w złożonym świecie zdrowia psychicznego i osobistych zmagań poczułem się zbyt swobodnie - i to nie fair.

„miłość za wszelką cenę ” mantra, którą często zapewniają nam nasze rodziny, nie powinna prowadzić do spadku samokontroli lub poprawy. Jak się przekonałem, to najbliżsi nam mogą najbardziej skrzywdzić.

[Pobierz ten darmowy zasób: Sekrety mózgu ADHD]

Zaktualizowano 16 marca 2020 r