„Poczucie winy mamy” i ADHD z dzieciństwa: wybaczanie sobie

Wychowywanie dziecka z chorobą psychiczną zwykle wiąże się ze zdrową dawką „poczucia winy matki” i wychowywaniem dziecka z dzieckiem ADHD nie jest wyjątkiem. Podczas gdy małe „poczucie winy mamy” trzyma mnie na palcach, czasami staje się to osłabiające, więc poczułem ulgę, gdy odkryłem, że ADHD i „poczucie winy matki” są współwystępującymi problemami, z którymi zmaga się wielu rodziców. Nie jestem sam, ty też.

Jak wygląda dla mnie ADHD i „poczucie winy mamy”

Chociaż odrobina „poczucia winy mamy” sprawia, że ​​chcę robić lepiej dla mojego dziecka, zbyt duża jego część utrudnia wykonywanie mojej pracy wychowywanie dziecka z ADHD. Jestem zbyt zajęty biciem się lub czuję się przytłoczony, a potem nie mogę zrobić dla mojego syna tego, co muszę. Nie pomaga to, że walczę z własnymi choroba umysłowateż, więc są dni, kiedy czuję się winny z powodu wszystkiego - poświęcając czas dla siebie, tracąc czas cierpliwość, uczucie zbytniego zmęczenia, by być Supermomą, i szereg innych działań, które wyobrażam sobie, zrujnują moje dziecko na życie.

W szczególności czuję się winny, że popełniłam błąd około trzech miesięcy ciąży. Tej nocy wypiłem kieliszek wina, który szybko zamienił się w trzy i zawsze wyobrażałem sobie, że malutki mózg mojego syna był w środku tego dnia. Jakoś to zrobił spowodować jego ADHD? Nigdy nie wiem na pewno, czy to była genetyka, czy pewne wybory, których dokonałem, więc nie ma sensu się z tego powodu krytykować. Wszystko, co mogę zrobić, to starać się być najlepszą matką, jaką umiem dzisiaj być.

Jak sobie radzę z ADHD i poczuciem winy mamy

Jeśli chodzi o wychowywanie dziecka z chorobą psychiczną, Zacząłem się zastanawiać, co jest, a co nie jest moją odpowiedzialnością. Moim obowiązkiem jest dowiedzieć się wszystkiego o ADHD i spróbować wdrożyć to, czego się nauczyłem. Nie jestem odpowiedzialny za kontrolowanie każdej małej rzeczy, którą mówi i robi moje dziecko, a potem złość się na siebie, kiedy nie mogę. Nie muszę poddawać się „mamie winy” za wszystko, tylko za rzeczy, które są w rzeczywistości moją winą.

A co z tymi rzeczami są moja wina? Na przykład czasami ja krzycz na moje dziecko za to, że jest nadpobudliwy, nie słucha lub nie jest głośny, zachowania, które znam, są związane z jego ADHD, którego nie zawsze może powstrzymać. Potem czuję się okropnie, tak jak powinienem. To, czego nauczyłem się w tej sytuacji, to uklęknąć, spojrzeć mojemu małemu dziecku w oczy i powiedzieć: „Przepraszam”. To bardzo upokarzające doświadczenie i na końcu każdy się czegoś uczy.

Wychowuję dziecko z ADHD. Oznacza to, że będą ciężkie dni i popełnione błędy, ale nie muszę nikogo za to winić, nawet siebie. Mogę sobie wybaczyć i każdego dnia starać się czynić lepiej dla mojego szczęśliwego małego chłopca. Muszę wybaczyć sobie nie tylko ze względu na siebie, ale także dla niego.

Powodzenia na własnej drodze, powstrzymaj mamę od poczucia winy i daj sobie przebaczenie, a wkrótce znowu porozmawiamy.