21 sposobów na zrobienie lemoniady w czasach sourest

Oczekuje się, że Twoje dziecko będzie skupione, zmotywowane i zaangażowane społecznie - wszystko głównie za pośrednictwem ekranu, a jednocześnie pracując zdalnie i nadając priorytet zdrowiu psychicznemu wszystkich. To niemożliwe zadanie, które nie było łatwiejsze w ciągu ostatnich czterech sezonów. Wielu rodziców wpatruje się w beczkę lata i pyta: „Jak możemy zminimalizować czas spędzany przed ekranem bez poświęcania własnej pracy i dobrego samopoczucia?”

„Pytanie, które musimy sobie zadać, brzmi:„ Jak możemy rozwijać wszelkiego rodzaju umiejętności w środowisku online? ” mówi Erin Wynne, zastępca dyrektora School for Institutional Advancement, at Szkoła Eagle Hill, w Massachusetts. Pomocna może być zmiana perspektywy - i kilka świeżych pomysłów.

W tym celu ADDitude zwróciła się do ekspertów ds. Edukacji, liderów programów obozów i innych osób o najlepsze strategie pomagające dzieciom rozwijać się, nawet jeśli utkną w domu - ponownie - tej wiosny i lata.

Ćwiczenia rozwijające umiejętności dla dzieci z ADHD

Jak zdobyć umiejętności życiowe

#1. "Rozwijać lista umiejętności aby Twoje dziecko mogło się uczyć przez miesiąc lub dłużej. Mogą one obejmować odkurzanie, prasowanie koszuli lub pakowanie lunchu po zmianę opony, zanurzanie przepełnionej toalety lub adresowanie koperty. Wybierz umiejętności, które odpowiadają potrzebom Twojego dziecka i grupie wiekowej ”. - Erin Wynne

#2. „Poproś dziecko, aby zrobiło jedną z następujących rzeczy: Odrzuć starą umiejętność i ponownie połącz się z hobby lub zajęciem z przeszłości. Zbuduj nową umiejętność lub naucz się nowej rzeczy. Codziennie bądź aktywny fizycznie. Czy to będzie idealne? Nie, ale Twoje dziecko będzie więcej czytać, więcej uprawiać w ogrodzie, urabiać glinę, badać przyrodę, bawić się w gry, tańczyć, nawiązywać kontakty ze starymi przyjaciółmi i nauczyć się gotować nowe rzeczy ”. —Trevor Dunlap, dyrektor wykonawczy, dyrektor generalny, Nuhop Camp, Ohio

[Dzieci odbijające się od ścian? Pogromcy nudy, aby wypełnić luki czasowe]

#3. “Uwzględnij swoje dziecko w zajęciach domowych: pranie, przygotowanie posiłku, a także ciekawe zajęcia. Poproś dziecko, aby utworzyło menu, a następnie zrób listę zakupów online i zamów artykuły spożywcze ”. - John Willson,, Dyrektor wykonawczy, SOAR Camp, Karolina Północna

#4. “Zmień organizację miejsce do pracy dziecka w sposób, który im się przyda! Nie przejmuj się tym, co ci się podoba lub jest najbardziej estetyczne. Skoncentruj się na tym, co działa dla dziecka. Pojemniki w różnych kolorach mogą pomóc dziecku zorientować się, gdzie należy przechowywać jego materiały ”. - Ilana Stoch, dyrektor, Camp Kodiak, Ontario, Kanada

#5. “Skoncentruj się na tym, co idzie dobrzea nie na tym, czego nie ma. Ustal rutynę, w której poproś dziecko, aby zastanowiło się nad dniem i zidentyfikuj, co było dla niego wyzwaniem. Następnie zapytaj, jak poradził sobie z wyzwaniem. Zapytaj, co może powiedzieć o swoim sukcesie w radzeniu sobie z tym. Zapytaj również swoje dziecko, co poszło dobrze tego dnia i wyrazić wdzięczność i wdzięczność.”- Karen Fleiss, Psy. D., dyrektor, Letni program NYU dla dzieci

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości

#6. „Utrzymuj dzieci z dystansem społecznym związane z okresowymi Powiększ godziny spotkań towarzyskich. Ustawimy grę taką jak Jeopardy i włamiemy się do drużyn. Następnie zamówimy pączki Uber Eats, które dotrą do domu zwycięzcy. Dzieci uzyskują interakcję społeczną dzwoniącego dzwonka do drzwi i świętują ten zwycięski moment przed swoimi kumplami podczas rozmowy Zoom. Zaskoczenie, że wygrywasz w obecności znajomych, jest korzystne dla wszystkich samoocena i utrzymywanie znaczących połączeń ”. - Brian Lux, właściciel, Camp Sequoia, Pensylwania

#7. "Stwórz drabina osiągnięć która opiera się na stopniowej poprawie, którą dziecko może obserwować i monitorować. Jeśli dziecko ma trudności z siedzeniem nieruchomo po 10 minutach lekcji online, celem powinno być pozostanie na zadaniu przez 12 minut, a nie 20 minut! Uczyń cele osiągalnymi i przeprowadź burzę mózgów z dzieckiem, aby znaleźć sposób, w jaki może odnieść sukces ”. - Ilana Stoch

Jak rozwijać umiejętności społeczne, zachowując dystans społeczny

#8. „Przygotuj swoje dziecko początek rozmowy budować zaufanie. To świetna umiejętność do ćwiczenia w samochodzie. Możesz kupić startery do rozmowy tam, gdzie sprzedaje się większość gier, ale fajnie jest też stworzyć je samodzielnie lub z dzieckiem na kartkach papieru. „Jakie są Twoje ulubione wakacje?” „Kto jest Twoim ulubionym superbohaterem?” „Gdzie jest jedno miejsce, które lubisz do odwiedzenia? ”„ Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie z wakacji? ”Za każdym razem, gdy gramy, jedna osoba może wybrać przystawki. Ta osoba najpierw odpowiada na pytanie, a następnie pyta wszystkich innych w samochodzie. Kiedy wszyscy skończą odpowiadać, wybieramy innego startera i kontynuujemy w ten sposób, aż dotrzemy do celu lub zmęczymy się grą. W razie potrzeby odśwież monity ”. - Erin Wynne

#9. „Poszukaj narzędzi, aby zachęcić dzieci do tego interakcji na ekranie. Dwie ulubione gry to wirtualne gry planszowe lub interakcje przy użyciu cyfrowych pokoi ewakuacyjnych, w których gracze wspólnie szukają wskazówek i rozwiązują zagadki, aby uciec. Dzieci mogą ćwiczyć interakcje społeczne poprzez celową zabawę. Rodzinom, którym bardziej odpowiada zaangażowanie osobiste, sugeruję przyjęcie towarzyskie dalekie wędrówki i / lub polowania na padlinożerców, podczas których dzieci mogą wchodzić w interakcje na odległość, będąc nadal razem." - Trevor Dunlap

#10. „Rozpocznij program przyjaciół kojców jako sposób na utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi. Jedna trudna część posiadania ADHD zastanawia się, jak rozpocząć rozmowę. Czasami dziecku łatwiej jest napisać list z perspektywy kota lub psa. „Dzisiaj wyszedłem i bawiłem się na podwórku”. „Moje dziecko musi dziś chodzić do szkoły Zoom, ale ja gram w piłkę”. To lubrykant społecznościowy dla dzieci, które muszą rozpocząć rozmowy. Ponadto dzieci czekają na coś osobistego w skrzynce pocztowej (lub przynajmniej list do swojego psa lub kota). ” - Brian Lux

#11. „Wyszukaj programy, które obsługują ulubione zajęcia Twojego dziecka i pasje. Jest wiele Dungeons & Dragons(#CommissionsEarned) moderatorzy gier, którzy oferują gry online. Twoje dziecko nie tylko będzie mogło grać w swoją ulubioną grę, ale będzie miało okazję poznać ludzi, którzy podzielają te same zainteresowania ”. - Ilana Stoch

#12. „Niezależnie od tego, czy jest to FaceTime, Zoom, WhatsApp, czy jakakolwiek inna platforma telekonferencyjna, dzieci mogą rozwijać i udoskonalać umiejetność komunikowania się. Platformy internetowe zachęcają dziecko do skupienia się na mówcy, patrząc na niego, czekając, aż druga osoba skończy mówić, zanim zacznie mówić, i regulując głośność swojego głosu. Jedną z zalet tej formy komunikacji jest to, że rodzice mogą obserwować umiejętności konwersacyjne, które wymagają uwagi ”. - Ilana Stoch

#13. „Rodzice mają trudności ze znalezieniem czasu na„ zabawę ”ze swoimi dziećmi z powodu wszystkich zadań, które muszą wykonać, stresu, jaki odczuwają, i zachowania równowagi, które próbują wykonać. Sposób na naukę umiejętności społecznei baw się dobrze, używając gry teatralne, na przykład szarady. Te gry wymagają odgrywania ról, interakcji i współpracy ”. - Karen Fleiss

Jak zmotywować ucznia do nauki

#14. “Ograniczanie czas ekranowy jest koniecznością dla wielu studentów podczas pandemii. Nawet w przypadku cheerleaderek i wsparcia rodziców może to być trudne dla uczniów z ADHD. Struktura, w tym zaplanowane przerwy, może poprawić motywację i skupienie. Kilku moich klientów wprowadziło niedziele bez ekranu lub obejmuje zajęcia kinestetyczne (budowanie, pieczenie, malowanie, ćwiczenia, zabawy z psem) jako nagrody w ciągu dnia, zapewniające wytchnienie i odmłodzenie z ekranu czas." - Brian Lux

#15. „Zachęcam uczniów do zadawania pytań:Jak byśmy się tego nauczyli w normalnym roku?„Musimy zapewnić autentyczne doświadczenia edukacyjne w ramach programu nauczania lub określonych części programu, które ich interesują. Jeśli dziecko interesuje się kosmosem, może mógłby śledzić gromadzenie się kurzu na asteroidzie w połączeniu z projektem matematycznym lub naukowym, zamiast otwierać stronę w wirtualnym podręczniku. ” - Brian Lux

#16. „Tak jak w szkole, wnękę należy zaplanować w nauczaniu domowym lub hybrydowym. Dzieci potrzebują czegoś, na co czekają w swoim codziennym harmonogramie. Aby samoregulować lub zarządzać motywacją, harmonogram powinien zapewniać elastyczność w podejmowaniu działań związanych z wyborem, gdy wymagane zadania są zakończone. ” - Trevor Dunlap

#17. „Użyj karty swojego dziecka zainteresowania i ciekawość motywować i skupiać się na przydzielonej pracy i zadaniach. Zapytaj dziecko, jaka nagroda byłaby motywująca, i pozwól mu pracować nad tym. Możliwość wykonywania tej specjalnej czynności po wykonaniu zadań może być „marchewką”, której potrzebują do dalszej pracy. Nagroda może wahać się od dodatkowego czasu na preferowaną aktywność (obejrzenie jeszcze jednego programu) do specjalnego wyjścia (chodzenie do lodziarni) do czynności, której zwykle nie wykonują (wspólne pieczenie deseru lub budowanie ptaszarnia) ”. - Ilana Stoch

Jak ulepszyć zdalne uczenie się

#18. „Uzupełnij naukę na komputerze o jeden na jeden raz z nauczycielem w wyznaczonych godzinach pracy. Zachęcam uczniów do korzystania z godzin pracy (wirtualnie lub jeden na jeden), aby uzyskać informacje zwrotne od swoich nauczycieli ”. - Brian Lux

#19. „Jeśli kilkoro dzieci uczy się w domu, wyznaczyć przestrzenie aby każdy wykonał swoją pracę. Zapewni to nie tylko bardziej skoncentrowane środowisko, ale także wzmocni ideę, że kiedy uczeń znajduje się w określonej przestrzeni w czasie godzin szkolnych, czas zabrać się do pracy ”. - Erin Wynne

#20. “Skonfiguruj dzieci na sukces. Poznaj zadania - bądź sekretarzem, który przesyła i pobiera zadania szkolne i prace domowe. Umów się na cotygodniowe spotkanie z nauczycielami, aby z wyprzedzeniem omówić ich oczekiwania. Stwórz harmonogram na to, co jest należne i przeglądaj go każdego wieczoru z dzieckiem. Taka struktura pozwoli Twojemu dziecku dobrze się rozwijać ”. - John Willson

#21. “Przypisz każdemu tematowi inny kolor segregator lub folder. Niech twoje dziecko umieści całą swoją pracę w odpowiednich segregatorach. Korzystając z wydrukowanego planu zajęć Twojego dziecka, poproś je o oznaczenie go kolorem, używając koloru segregatora przypisanego do każdego przedmiotu. Kiedy spojrzą na swój harmonogram, zobaczą, który segregator jest potrzebny ”. - Ilana Stoch

Zajęcia dla dzieci z ADHD: następne kroki

• Ściągnij: Strategie uczenia się na odległość dla dzieci z ADHD
• Czytać:Jak pielęgnować społeczny rozwój emocjonalny w izolacji
• Blog: Najbardziej oczywiste rady dla rodziców związane z pandemią, których możesz nie przestrzegać

---

TEN ARTYKUŁ JEST CZĘŚCIĄ DARMOWEGO ZASIĘGU PANDEMII ADDITUDE
Wspierać nasz zespół w jego dążeniach pomocna i aktualna treść podczas tej pandemii, Proszę dołącz do nas jako subskrybent. Twoi czytelnicy i wsparcie pomogą Ci to uczynić. Dziękuję Ci.

---

#CommissionsEarned Jako partner Amazon, ADDitude zarabia prowizję z kwalifikujących się zakupów dokonywanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich. Jednak wszystkie produkty powiązane w ADDitude Store zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i / lub zalecane przez naszych czytelników. Ceny są aktualne, a pozycje w magazynie w momencie publikacji.

Zaktualizowano 5 lutego 2021 r