"Czas do łóżka! Rozwiązania dotyczące snu dla mózgu ADHD” [powtórka wideo i podcast #262]
Powtórka wideo + dostęp do slajdów
Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby obejrzeć powtórkę wideo i pobrać prezentację slajdów, a także uzyskać strategie z ADDitude za pośrednictwem poczty e-mail.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania oraz Polityka prywatności.
Opis odcinka
Osoby z zaburzeniami koncentracji uwagi (ADHD lub DODAJ) często mają problemy ze snem — czy są to trudności z zasypianiem, problemy z utrzymaniem snu, problemy z przebudzeniem lub problemy z utrzymaniem snu w ciągu dnia. Poważne zaburzenia snu są powszechne u dzieci i dorosłych z ADHD. Przyczyn tych problemów ze snem jest wiele, począwszy od rytmu dobowego i nieprawidłowości neurologicznych po angażowanie się w typowe zachowania ADHD, takie jak nadmierne pobudzanie aktywności późno w nocy.
Badania pokazują, że zły lub niewystarczający sen zaostrza objawy ADHD. Ocena stanu snu i opracowanie przyjaznych ADHD interwencji w przypadku problemów i zaburzeń snu są niezbędne. Wykorzystamy najnowsze badania, aby rzucić światło na wyjątkowe wyzwania
Mózg ADHD oraz kluczowe znaczenie snu dla zdrowego rozwoju mózgu u dzieci i nastolatków. Dowiesz się, jak inni pacjenci z ADHD zmagali się i pokonywali zaburzenia snu, a także poznasz własne doświadczenia prelegenta z bezdechem sennym.Słuchaj i ucz się od dr Roberto Olivardia, o:
- Jak rozpoznać różne problemy i zaburzenia snu związane z ADHD?
- Poznaj czynniki biologiczne, psychologiczne i behawioralne, które przyczyniają się do problemów ze snem u osób z ADHD
- Związek między złym snem a objawami ADHD
- Strategie i interwencje przyjazne ADHD w celu rozwiązania problemów ze snem
Obejrzyj powtórkę wideo
Wprowadź swój adres e-mail w polu powyżej oznaczonym „Powtórka wideo + dostęp do slajdów”, aby obejrzeć powtórkę wideo (dostępne podpisy kodowane) i pobrać prezentację slajdu.
Pobierz lub przesyłaj strumieniowo dźwięk z podcastu
Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby posłuchać tego odcinka bezpośrednio w przeglądarce, kliknij 
symbol, aby pobrać i posłuchać później lub otworzyć w aplikacji do podcastów: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; iHeartRADIO.
Więcej o rozwiązaniach dotyczących snu
- Darmowe pobieranie: Lepsze niż liczenie owiec! Twój bezpłatny przewodnik po lepszym spaniu
- Przewodowy, zmęczony i pozbawiony snu
- Twój mózg z ADHD potrzebuje więcej snu — jak to osiągnąć?
- Zakończ cykl wyczerpania „Nie mogę spać”
Uzyskaj certyfikat uczestnictwa
Kliknij tutaj aby obejrzeć webinarium do końca, a następnie wypełnić krótki quiz. Otrzymasz wtedy certyfikat e-mailem. UWAGA: Musisz obejrzyj tę wersję webinaru (nie ten na YouTube lub odtwarzaczu podcastów powyżej), jeśli potrzebujesz certyfikatu uczestnictwa.
Poznaj mówcę eksperta:
Dr Roberto Olivardia jest psychologiem klinicznym i wykładowcą psychologii w Klinice Psychiatrii przy Harvard Medical School. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Lexington w stanie Massachusetts, gdzie specjalizuje się w leczeniu uwagi Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem (ADHD), zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zaburzenie dysmorfii ciała (BDD) i odżywianie Zaburzenia. Wypowiadał się na licznych webinariach i prezentował na wielu wykładach i konferencjach w całym kraju. Obecnie zasiada w Naukowej Radzie Doradczej ADDitude, a także Profesjonalnych Radach Doradczych dla: Dzieci i dorośli z ADHD (CZAD), Stowarzyszenie Zaburzeń Deficytu Uwagi (ADDA) i Krajowe Stowarzyszenie na Rzecz Mężczyzn z Zaburzeniami Odżywiania. Jest także członkiem ADDitude Panel przeglądu medycznego ADHD.| Zobacz pełną biografię eksperta »
Opinie słuchaczy
- „Szczegółowa, dokładna i żywa prezentacja”.
- „Doktor przedstawił pouczającą i przejrzystą prezentację; pokrył dużo ziemi!”
- „Taka empatyczna prezentacja. Dziękuję Ci!"
- „Przyprowadzaj go z powrotem tak często, jak możesz! W ciągu godziny nauczyłem się od niego więcej, niż nauczyłem się przez całe życie. Dziękuję Ci!"
Sponsor webinaru
Sponsor tego ADDitude seminarium internetowe to….
Odtwórz Uwaga: Popraw zdrowie mózgu, wydajność i uważność. Play Attention to wiodący program treningowy neurokognitywny, mający na celu wzmocnienie funkcji wykonawczych i samoregulacji. Kompleksowy system Play Attention obejmuje technologię inspirowaną przez NASA, trening uważności, trening poznawczy, kształtowanie zachowania, coaching dla rodziców i wiele więcej. Zadzwoń 800-788-6786 lub kliknij tutaj umówić się na bezpłatną konsultację profesjonalną i ocenę ADHD.| www.playattention.com
ADDitude dziękujemy naszym sponsorom za wsparcie naszych webinarów. Sponsoring nie ma wpływu na wybór prelegentów ani treść webinarów.
Podążać ADDitude”s pełny podcast ekspertów ADHD w Twojej aplikacji do podcastów:
Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO | Zszywacz
- Świergot
Powtórka wideo + dostęp do slajdów
Wpisz swój adres e-mail poniżej, aby obejrzeć powtórkę wideo i pobrać prezentację slajdów, a także uzyskać strategie z ADDitude za pośrednictwem poczty e-mail.
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Warunki korzystania oraz Polityka prywatności.
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało fachowym wskazówkom i wsparciu ADDitude, aby lepiej żyć z ADHD i związanymi z nim schorzeniami psychicznymi. Naszą misją jest bycie zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do dobrego samopoczucia.
Uzyskaj bezpłatny numer i bezpłatny e-book ADDitude oraz zaoszczędź 42% na okładce.
