Jak mój mąż pomaga mi w psychozie i stanach lękowych

Nie ma wątpliwości, że relacje ze wspierającymi ludźmi mogą pomóc tym z nas choroba psychiczna radzi sobie z naszymi objawami. Mimo to wiele symptomów może być mylących, frustrujących i stanowiących wyzwanie dla tych, którzy patrzą z zewnątrz. Kiedy miałem przerwy od rzeczywistości (epizody psychotyczne), zawsze traktowałem moją rodzinę i współmałżonka z podejrzliwością z powodu paranoja. Paranoja często powoduje, że myślę, że jestem w niebezpieczeństwie wokół tych, którzy najbardziej mnie wspierają.

Za każdym razem, gdy byłem psychotyczny, opuszczałem dom samochodem lub pieszo i często przebywałem poza domem przez wiele dni, nie mówiąc nikomu, gdzie jestem ani jak mi idzie. W przeszłości mój mąż był na tyle sprytny, że wyśledził mnie na podstawie użycia karty kredytowej. To, że ukochana osoba doświadcza psychozy i samotne przebywanie w świecie, może być przerażające dla tych, którym zależy na osobie chorej.

Objawy doświadczam każdego dnia

Na szczęście nie zawsze jestem psychopatą. Rzadko zdarza mi się całkowite oderwanie od rzeczywistości. Mam lęki i

objawy schizofrenii jednak każdego dnia i uważam, że niezwykle pomocne jest komunikowanie się z mężem tak dużo, jak tylko mogę, na temat moich symptomów i tego, przez co przechodzę. Nie chcę, żeby całe nasze życie kręciło się wokół schizofrenii i mojej zaburzenia lękowe. Mimo to chcę, aby mój mąż miał jak najwięcej informacji, aby mógł zrozumieć rzeczy, które pojawiają się, a które są trudne i mogą powodować napięcie w naszym związku.

Tak więc, aby upewnić się, że mogę kontynuować moje relacje w najzdrowszy i najprzyjemniejszy możliwy sposób, pracuję nad sobą, prowadząc dziennik, uczęszczając grupy wsparcia, I iść na terapię (nie robię tych wszystkich rzeczy przez cały czas). Dowiedziawszy się, co wywołuje objawy i czynniki stresogenne, mogę dzielić się pomocnymi i wnikliwymi informacjami z najbliższymi. Postrzegam to jako dar, który daję sobie (być lepiej zrozumianym) i dar, który daję moim bliskim.

Halucynacje węchowe i kiedy czuję dym

Przykładem tego, jak zebraliśmy informacje o moich objawach i wykorzystaliśmy je, aby sytuacja nie zmieniła się ze złej w gorszą, jest moja dość konsekwentna halucynacje węchowe (zapachowe).. Jeśli powiem mężowi: „Czuję dym”. On nie mówi po prostu: „Nie ma dymu”. Nauczył się z mojego dzielenia się tym, że chociaż nie czuje dymu, potrzebuję zapewnienia, że ​​nie ma ognia. Często sprawdzamy razem nasze mieszkanie, otwieramy drzwi i sprawdzamy korytarz. W ten sposób rozpoznaje, że naprawdę się boję, że istnieje sposób na przezwyciężenie strachu i że jego działania i słowa mają duże znaczenie.

Halucynacje węchowe i sposób, w jaki sobie z nimi radzimy, to przykłady unikania raniących uczuć lub frustracji w naszym związku. Istnieje wiele innych objawów, które szczegółowo wyjaśniłem mężowi, które pomogły mu mnie zrozumieć i odpowiedzieć na mnie w sposób, który utrzymuje nas w kontakcie, zamiast powodować nieporozumienia. Dzięki otwartej komunikacji robimy wiele rzeczy, które działają. Mam nadzieję, że niektóre z narzędzi, które wspólnie opracowaliśmy, przydadzą się nam, jeśli znowu popadnę w psychozę.