Posłuchaj Varleisha D. „Strategie uważności i samoregulacji dla dzieci z ADHD” Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Słuchać "Strategie uważności i samoregulacji dla dzieci z ADHD" z Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby słuchać, lub ikonę pobierania, aby pobrać podcast, a następnie zapisać go na urządzeniu. Użytkownicy mobilni mogą dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty lub dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.

Podążać ADDitude ”s Podcast ADHD Experts włączony Podcasty Apple | Zszywacz

---

Czy kiedykolwiek próbowałeś uspokoić dziecko w przypływie krachu ADHD? Czy używasz języka takiego jak „uspokój się, weź głęboki oddech” lub „musisz przestać”? Te strategie rodzicielskie są powszechne - i często nieskuteczne.

Najlepszym sposobem radzenia sobie z trudnymi reakcjami dziecka - gniewem, wrzaskami, stapianiem się - jest całkowite wyeliminowanie reakcji! Zamiast tego skup się na odpowiedzi. Kiedy ciało jest ciche, a dziecko jest uważne, wtedy pracujemy nad naszą zdolnością reagowania na otoczenie i otaczających nas ludzi. Innymi słowy, nasze techniki rodzicielskie muszą być „proaktywne, a nie reaktywne!”

Zachowania dziecka są powiązane z jego układem nerwowym i zmysłami. Najbardziej skuteczne strategie pomocy dzieciom z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) naucz się samoregulacji to proste techniki - w tym uważne Medytacja ADHD oraz techniki uspokajające zmysły - w celu poprawy skupienia i pomocy w zarządzaniu emocjami.

W tym odcinku naucz się:

• Dlaczego dzieci z ADHD mają problemy z regulowaniem swoich emocji
• Jak prymitywne odruchy łączą się z umiejętnościami i zachowaniami społecznymi
• Jak budować i poprawiać samoregulację dzięki medytacji ADHD
• Jak aktywować nerw nerwowy błędnego w celu poprawy kontroli emocjonalnej
• Ćwiczenia uważności zaprojektowane w celu uspokojenia i wyśrodkowania niespokojnego dziecka

Zalecane zasoby:

• Naturalne środki na ADHD: leczenie bez leków
• Mózg Twojego dziecka w medytacji uważnej
• Ostateczna lista ćwiczeń uważności
• Bezpłatne pobieranie: Co jeść (i czego unikać) w celu poprawy objawów ADHD
• Czas zielony: naturalne lekarstwo na objawy ADHD

Referencje słuchacza:

• „Wcześniej niewiele myślałem o uważności. Dziękujemy za doskonałą prezentację! Przyjrzę się temu więcej. ”
• "Dziękuję Ci! To dla mnie świetna platforma do nauki efektywnej pracy z uczniami zmagającymi się z ADHD. ”
• "Dr. Gibbs był bardzo pomocny. Naprawdę doceniam jej wiedzę i to, jak sprawiła, że ​​pomysły były „wykonalne” w klasie. ”

Posłuchaj i powiedz nam, co myślisz w komentarzach. Jeśli jesteś zainteresowany reklama w ADDitude ”s Podcast ADHD Experts, napisz do nas na [email protected].

Jak słuchać?

Jeśli nie widzisz odtwarzacza podcastów u góry strony lub subskrybujesz ADDitude ”s ADHD Experts podcast gdzie indziej, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:

Z telefonu lub tabletu:

Możesz subskrybować ADDitude ”s ADHD Experts podcast w dowolnym odtwarzaczu podcastów. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym Apple, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Podcasty. Jeśli czytasz to na urządzeniu mobilnym z Androidem, dotknij tego linku aby otworzyć aplikację Stitcher.

Z komputera stacjonarnego lub laptopa:

Kliknij przycisk „Odtwórz” u góry strony, aby rozpocząć odcinek. Trzymaj to okno lub kartę otwarte w przeglądarce podczas słuchania, w przeciwnym razie odcinek podcastu przestanie być odtwarzany.

Uwaga na temat jakości dźwięku: ten podcast jest nagraniem z serii webinarów, a dźwięk został przechwycony z rozmów telefonicznych, a nie nagrany w studio. Zarejestruj się, aby wziąć udział w webinarach na żywo pod adresem: www.additude.com/webinars/

---

---

Zaktualizowano 23 października 2019 r