„Powolna droga do szczęścia”

Kiedy byłem dzieckiem, moi rodzice pokładali w mnie duże nadzieje. Byłem bystry i ostatecznie dostałem stypendium do prywatnej szkoły z internatem. Następna dekada będzie trudna dla nas wszystkich.

Kiedy zostałem wydalony w wieku 16 lat, moja mama w końcu zabrała mnie do psychologa i zdiagnozowano u mnie ADHD. Od dawna podejrzewała coś podobnego - nie mogła zrozumieć ani ogona, że ​​jej bystry, ciekawy chłopak był tak niechętny do nauki. Powiedziano jej o długich wieczorach, godzinami po godzinie, zamkniętych samotnie w jadalni szkoły z internatem, wpatrujących się w czystą kartkę papieru po prostu… niedziałającą.

Sam nie mogłem tego rozgryźć. Powiedziano mi, że jestem leniwy lub zły. Kiedy moja mama próbowała interweniować i zabrać mnie do psychologa, dyrektor powiedział jej, że potrzebuję dyscypliny. Powiedział jej również, że gdybym został zabrany do psychologa, uznałby to za podważenie jego pozycji dyrektora i nie byłbym mile widziany w szkole.

W pewnym sensie wydalenie było najlepszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiłem.

Chciałbym powiedzieć, że recepta na Ritalin i diagnoza pozwoliły mi pokonać moje trudności, ale tak się nie stało. Stawiałem niechęć do władzy w dniach ciągłej kary i izolacji. nie mam pojęcia w jaki sposób uczyć się. I, szczerze mówiąc, byłem niedojrzały: miałem trochę do nadrobienia.

[Autotest: czy możesz mieć dorosłych z ADHD lub ADD?]

Jakoś dostałem się na uniwersytet. Ale ostatecznie odpadłem. W wieku 22 lat, bez pieniędzy, kwalifikacji i perspektyw, stałem się pracownikiem przeprowadzkowym bez umowy za mniej niż minimalne wynagrodzenie. Gdybyś mnie wtedy spotkał, brzmiałyby słowa „świetlana przyszłość” nie przyszło ci do głowy.

Jednak 12 lat później moje życie jest nie do poznania. Jestem szczęśliwym małżeństwem, mamy piękną córkę i prowadzę udany biznes, robiąc coś, co kocham. W wolnym czasie studiuję na stopień magistra.

Jedyną rzeczą, która niszczy to skądinąd genialne życie, jest to, że mojej mamy tu nie ma. Zmarła w połowie mojej transformacji - po ślubie, w wieku przedszkolnym. Jest to szczególnie smutne, ponieważ dała mi moją zdolność do zmieniania sytuacji.

Moja mama broniła mnie, kiedy nikt inny tego nie zrobił. Zaszczepiła pewne wartości, które czekały na pojawienie się, gdy nadejdzie odpowiednia sytuacja i kontekst. Nie mam pojęcia, czy moja córka pójdzie za mną, ale jeśli to zrobi, wiem, jak postaram się jej pomóc.

[Bezpłatne powtórki webinaru: budowanie zdrowych relacji z dorosłym ADHD]

Moja mama nauczyła mnie, że mój mózg nie jest zepsuty. To jest inne. I to może być dobra rzecz.

Z tą różnicą przychodzą wyzwania, którymi tylko ja mogę się nauczyć. Zwlekam - odprawiam z tego rytuał. Teraz mam pięć rzeczy jednocześnie; kiedy nie mogę się na czymś skoncentrować, przechodzę do czegoś innego. Ponieważ jestem w stanie wybierać i wybierać klientów, co najmniej 80 procent mojej pracy to coś, co ja chcieć do zrobienia. Oznacza to, że w końcu to będzie to, co odbiorę w celu odkładać na później, kiedy „powinienem” robić coś innego.

Czasami, gdy hiperfocus, która jest drugą stroną ADHD, nie dochodzi do skutku i zbliżają się terminy - cóż, muszę się rozłożyć i spróbować. I pomimo tego, co myślałem jako nastolatek, jest coraz lepiej.

Możesz robić to lepiej. Ćwiczenia, zdrowa dieta z dużą ilością olejów rybnych i około godziny więcej snu, niż myślisz, że potrzebujesz, działa dla mnie. Tak też jest podwójne n-back trening. Ten trening jest reklamowany jako wzmacniacz IQ. Ale tak naprawdę ćwiczy pamięć roboczą, co ogromnie pomogło mi z objawami ADHD.

Oczywiście mam szczęście: jestem samozatrudniony. Uświadomiłem sobie, jak potężne było to ziarno, które zasadziła we mnie moja mama, kiedy znajdowałem się w kontekście, w którym mógł się rozwijać. Kiedy nadejdzie czas, aby moja córka zmierzyła się ze światem pracującym, bez względu na to, czy ma ADHD, czy nie, powiem jej: Masz wyjątkowy umysł, nikt nigdy nie będzie cię zarządzał tak dobrze, jak ty. Wesprzemy cię, więc zaryzykuj lub dwa. Nie obawiaj się porażki, to narzędzie edukacyjne. Posiadaj owoce swojej pracy, ponieważ praca jest jedyną formą kapitału naprawdę Twój.

Dzieci z ADHD mogą iść powolną drogą do szczęścia, ale postać, którą budują po drodze, sprawia, że ​​jest to droga, którą warto wybrać. A ponieważ różnica prowadzi do potencjału, nie jest ona warta tylko dla nich, ale także dla ludzi wokół nich.

[]

Zaktualizowano 17 kwietnia 2019 r