Zajmuje jedno miejsce na wsi

Ponownie czytam stare posty, ponieważ moja żona Margaret i ja opracowujemy materiał do książki „ADHD Dad”, którą publikujemy na początku przyszłego roku, i ja odkryłem coś: kiedy siedem lat temu zacząłem pisać blog, pomyślałem o „ADHD Dad” jako pamiętniku - sposób na rozmowę ze sobą w publiczny. Uznałem, że moja historia zdrowia psychicznego była wyjątkowa i ludzie uznaliby ją za interesującą, czy nie, i to by było na tyle. To tak, jakbym myślał, że zgłosiłbym się na ochotnika, obserwując moje przekrzywione, okropne życie zamknięte w oknie domu towarowego, na które moja publiczność nie miała wpływu, jak nagi manekin. Potrzebowałem tylko jednego komentarza od czytelnika mojego pierwszego postu w kwietniu 2009 roku, aby zacząć odkrywać, jak bardzo się myliłem.

„Nie jesteś sam!” - napisała Christina Kett. „Czasami wszystko to wydaje się tak przytłaczające i chociaż to nie naprawia rzeczy, pomaga mi wiedzieć, że nie tylko ja doświadczam tych wszystkich rzeczy. Mógłbym zmienić kilka szczegółów w twojej historii, która opisywałaby różne sceny z mojego życia. Pamiętaj więc, że nie jesteś sam i wszystko, co możesz zrobić, to próbować dalej. ”

Po poście o moim żona nie będąca ADHD, Margaret, próbując poradzić sobie z mężem i dwójką dzieci z ADHD i nigdy nie słuchając jedynego spokojnego w rodzinie, Penny Williams napisała: „Całkowicie się reluję. Mam rolę twojej żony w mojej rodzinie... To ja trzymam wszystko razem. ”

Kiedy inni pisali w odpowiedzi na moje posty, zdałem sobie sprawę z czegoś, co powinno być oczywiste, ale nie było dla mnie - byłem częścią społeczności. Doświadczenie ADHD mojej i mojej rodziny nie było aż tak wyjątkowe; było tu mnóstwo ludzi, którzy przechodzili podobne walki i triumfy. Ich pytania rzucają mi wyzwanie; ich perspektywy zmieniają moje i konsekwentnie sprawiają, że czuję się bardziej pełen nadziei i odporności.

„Czas działa dla nas inaczej - chwile i miesiące przeplatają się - więc dlaczego nie poświęcić lat na napisanie około tygodnia? Podróż przez proces myślowy polegający na nie pisaniu jest równie odkrywcza, jak sama historia ” ADDitude blogerka Kristen Kaven napisała, kiedy przyznałam się do kłopotów z wypisaniem słów na papierze.

[Czy jesteś ślepy na czas? 12 sposobów na efektywne wykorzystanie każdej godziny]

Jest jednak jeden problem. Nie jestem bardzo szybkim korespondentem. Czasami brakuje mi odpowiedzi przez kilka miesięcy, ale zawsze staram się wracać do każdego, kto pisze - ponieważ tak dużo czerpię z rozmów. ADHDers są tak pełne różnorodnych zainteresowań, wyzwań i kreatywności, że ciągle jestem zaskoczony, poruszony i zainspirowany tym, co czytam.

Jednak to poczucie wspólnoty i dzielenia się doświadczeniami uderzyło ostatnio w inny sposób. I dlatego zacząłem myśleć o poczuciu wspólnoty i mojej odpowiedzialności w tym zakresie. Czuję się ochronny dla tej grupy ludzi takich jak ja, którzy nie pasują do neurotypowego świata procesów liniowych, w którym żyjemy. O ile sam ciężko pracuję i zachęcam innych do cierpliwości wobec tych, którzy stają się niecierpliwi wobec nas i nigdy nie używają naszych inaczej okablowany mózg jako usprawiedliwienie, zdarza się, że zapalę bezpiecznik, pójdę na rant i udzielę rad, które mogą, ale nie muszą pomocny. Tak się ostatnio stało, gdy odpowiedziałem ciężko pracującej żonie i matce, które czuły się osądzane za przyjmowanie leków przez bliskich jej ludzi. Napisałem:

„Wokół naszego domu - córka bierze leki, żona bierze swoje, wszyscy przyjmujemy suplementy - jesteśmy jak Jetsons, pigułki na wszystko - zawsze pytamy się nawzajem, czy wzięliśmy meds, szczególnie jeśli rzeczy są dla nas szczególnie stresujące i przypominamy drugiej osobie prawie jako sposób na sprawdzenie siebie, a ponieważ my, cóż, zależy nam na jednym inne. Nie potraktowałbym przypomnień twojego męża jako lekceważących czy osądzających cię - chyba że jest po prostu złośliwy, ale to nie brzmi jak to, o czym mówisz. ”

„Jeśli chodzi o przyjaciół i krewnych Buttinsky'ego radzących ci, abyś spróbował zejść z meds, to jest po prostu niewłaściwe z wielu powodów, że wykracza poza to. Sugeruję, jeśli relacja jest dla Ciebie ważna, abyś usiadł i grzecznie powiedział jej, że jesteś wdzięczny, że ona wszystko jedno, ale twoje leki są dla ciebie koniecznością medyczną i doceniłbyś to, że nie poruszała tematu jeszcze raz. Jeśli nie wycofuje się - lub ze znajomymi lub wścibskimi sąsiadami - bądź mniej uprzejmy i, jeśli to konieczne, przejdź do DEFCON 4 i zignoruj ​​jej istnienie ”.

[Bezpłatne pobieranie: Tak, są tacy ludzie jak Ty! Wiele twarzy ADHD]

„Masz pełne prawo czuć się świetnie w stosunku do siebie i nie ma absolutnie żadnego powodu, byś miał taki powód słuchać nieświadomego hałasu, który podważa twoją samoocenę, bez względu na to, jak rzekomo miałeś dobre intencje jest. OK, to moja racja na cały dzień, więc bądźcie zdrowi i nie pozwólcie, aby dobre maniery powstrzymywały was od obrony siebie. I jeszcze raz bardzo dziękuję za przeczytanie i komentowanie mojego posta. ”

To jest ta rzecz. Prawdopodobnie nie powinienem dawać rad. Wszyscy wiemy, że prawdziwym sposobem pomagania sobie nawzajem, bez względu na to, jak jesteśmy okablowani, jest tylko otwarcie i miłość. Nie jestem terapeutą ani niczym bliskim. Jestem tylko tatą z ADHD i parą dzieci z ADHD, cierpliwą żoną i psem, który żuje papier i kopie podwórze. Będę nadal pisać opowiadania i będę zaszczycony i zaskoczony twoimi odpowiedziami, ale jeśli pójdę na całość, weź to z odrobiną soli. Mam na myśli, na litość boską, oczywiście jestem szalony - biorę leki.

Zaktualizowano 2 listopada 2018 r