Sekret mojego sukcesu z ADD? Sieć wsparcia jednego

Jednym z powodów dla których zacząłem pisać ADDitude było moim przekonaniem - a przynajmniej moją nadzieją - że opowieści z mojego życia będą rezonować i inspirować innych. Mój jest jak dotąd historią sukcesu, a częściowo skorzystałem z tej platformy, aby spróbować zrozumieć, co sprawia, że ​​odniosłem sukces, i podzielić się tym z innymi. Ale nie zdradziłem swojej największej tajemnicy sukcesu. Gdybym miał dać jakąkolwiek radę dotyczącą radzenia sobie z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD lub ADD), byłoby to otoczenie z utalentowanymi, skopiącymi tyłek ludźmi, którzy cię wspierają, którzy znają i rozumieją twoje ograniczenia

Jako dziecko wsparcie to pochodziło od mojej matki. Z rozpoznaniem ADD sama studiowała psychologię, pracowała z dorosłymi z chorobami psychicznymi, a następnie przeszła na specjalną edukację przedszkolną. Zdiagnozowano u dwóch z jej trojga dzieci ADHD, a ona miała wiedzę i doświadczenie, które pomogą nam przez to przejść. Zawsze tam była - czasem z zachętą, czasem z twardą miłością - ale nigdy nie sprawiała, że ​​czuliśmy się jak brzemię, chociaż zapewniam cię, że byłem garstką.

Teraz, gdy jestem dorosły, moje potrzeby się zmieniły, ale nie potrzeba sieci wsparcia, która mnie zaspokoi. Zwykle nie podzielałem tego, co mam DODAJ z innymi. Nie chcę być kuszony, aby użyć tego jako wymówki i nie chcę, aby wiedza na temat mojej diagnozy wpływała na sposób, w jaki ludzie mnie widzą. To się nieco zmieniło, odkąd zacząłem pisać o swoich doświadczeniach i stałem się bardziej otwarty na dzielenie się z innymi, częściowo po to, by spróbować zmienić postrzeganie tego, co jest ADD. Ale pozostaje to prywatną częścią mojego życia, dlatego tym bardziej konieczne jest, że mam wokół siebie ludzi, z którymi mogę być sobą, którzy mogą wiedzieć o mnie wszystko bez osądzania.

Życie jako dorosły z ADD jest niezwykle frustrujący - zmaga się z codziennymi zadaniami, widząc ważne terminy przemijające. Ale przynajmniej wiem, co dzieje się w mojej głowie, co prowadzi do tych zmagań. Mogę sobie tylko wyobrazić, o ile trudniej jest żyć z osobą dorosłą z ADHD, polegać na osobie, która bez względu na dobre intencje nieuchronnie zawiedzie. Potrzeba szczególnego rodzaju osoby, aby móc znosić każdego dnia taką osobę jak ja.

[Kliknij, aby przeczytać: Radzenie sobie ze piętnem ADHD]

Moja żona jest tą osobą. Ona jest czymś więcej niż wsparciem. Mój związek z nią jest fundamentem, na którym zbudowałem wszystko w moim życiu. Jest stałą w często przytłaczającym świecie. Podnosi luz i, pozwólcie, że wam powiem, leży dużo luzu.

Jest jedyną osobą, wokół której nie czuję się na krawędzi. Ona mnie zna. Nie mam tajemnic. Ona wie o mnie najlepiej i zna najgorsze. Patrzy, jak walczę z ADD od 12 lat. Była tam dla triumfów i pomogła mi poradzić sobie z konsekwencjami niepowodzeń. Akceptuje mnie takim, jakim jestem; dla społecznie niezręcznej introwertycznej osoby dorosłej z ADHD nie ma na świecie większego daru niż bycie zaakceptowanym i kochanym. Nie mogę oddzielić kilku rzeczy, które mogłem osiągnąć sam, od wszystkich innych rzeczy, które osiągnąłem dzięki niej, i nie mam na to ochoty. Wszystko, co osiągnąłem, wszystko, co dobre w moim świecie, jest wynikiem jej obecności w nim.

Więc dla tych z ADHD nie zawracaj sobie głowy szukaniem kogoś takiego jak moja żona. Jest jedyna w swoim rodzaju. Ale otaczaj się ludźmi, którzy cię akceptują, kochają i wspierają. A jeśli jesteś blisko kogoś z ADD, postaraj się być tak silnym, wspierającym, konsekwentnym, obecnym w ich życiu, jak tylko możesz.

[Bezpłatne pobieranie: 25 rzeczy do uwielbienia na temat ADHD]

Zaktualizowano 5 grudnia 2019 r