Widząc przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową

Czasami nie widzisz przyszłości z chorobą afektywną dwubiegunową. Rozumiem. Naprawdę. Patrzyłem w przyszłość z chorobą dwubiegunową i czułem, że patrzę w nieskończoną, czarną studnię. Ale ostatnio przyszło mi do głowy, że możesz zobaczyć przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową i że przyszłość nie musi wyglądać zupełnie ponuro.

To nie jest post „ra-ra”. Nie robię tego rodzaju postów. To nie jest dobry, słoneczny, jednorożec i tęcze. Chodzi o rzeczywistość, a poważna choroba psychiczna jest do kitu.

To powiedziawszy, nie każda chwila w przyszłości z chorobą afektywną dwubiegunową będzie do bani. Jestem o tym przekonany. Jestem również przekonany, że musisz zobaczyć przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową, aby z powodzeniem żyć z nią dzisiaj.

Widząc przyszłość z poważną chorobą

Niedawno jeden z blogerów w HealthyPlace ujawnił to w poście na blogu zdiagnozowano u niej śmiertelną chorobę. Moje serce pękło, kiedy to przeczytałem. Nie tylko ta osoba ma rozdwojenie jaźni, ale teraz musi poradzić sobie z chorobą, która niewątpliwie ją zabije.

Myśląc o swojej przyszłości, chciałem, żeby coś wiedziała: chciałam, żeby wiedziała, że ​​ona wciąż ma przyszłość. Ta przyszłość została niesprawiedliwie skrócona, ale ona wciąż ma przyszłość. Ona ma jutro. I że jutro może być niesamowite.

I myślę, że tak samo jest z chorobą afektywną dwubiegunową. Zaburzenie afektywne dwubiegunowe mogą zabić cię ale choroba afektywna dwubiegunowa nie koniecznie zabić cię.

Widząc przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową

Ale niezależnie od tego, czy choroba afektywna dwubiegunowa ostatecznie cię zabije, czy nie, wciąż masz przyszłość. Masz jutro Możesz patrzeć w przyszłość nawet z największą, najgroźniejszą, najstraszliwszą małpą na plecach. I musisz wiedzieć, że każdy dzień twojej przyszłości nie będzie hasłem. Każdy dzień nie będzie udręką. Niektóre dni będą jasne. Niektóre dni będą radosne. Niektóre dni sprawią, że będziesz zadowolony, że to się dzisiaj nie skończyło.

I wierzę, że aby żyć dzisiaj jak najlepiej, musisz skupić się na przyszłości z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jak powiedziałem, nie chodzi o ślepą pozytywność, chodzi o bycie realistą. I realistycznie ty robić mieć przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową i ta przyszłość nie jest zła.

Widzisz, nie mam wątpliwości, że moje zaburzenie dwubiegunowe pogorszy się w przyszłości. Jeśli przeszłość jest jakimkolwiek wskaźnikiem, rzeczywiście tak się stanie. Widzę to w mojej przyszłości z chorobą afektywną dwubiegunową. To powiedziawszy, wiem, że przeszłość mówi mi również, że nie każda chwila będzie piekłem. Tak też jest w mojej przyszłości z chorobą afektywną dwubiegunową. Więc to nie jest nieskończona, czarna studnia. Widzę trochę światła. Skupiam się na świetle w mojej dwubiegunowej przyszłości, dzięki czemu mogę dziś próbować dążyć do tego światła.

Jest to naprawdę ważne, ponieważ motywuje teraz, aby odkryć lepsze jutro. Przypomina mi, że robienie wszystkiego, co poprawia samopoczucie - harmonogramy snu, umiejętności radzenia sobie, odpoczynek, rutynyitd. - naprawdę jest ważne. To pomaga mi stworzyć lepszą przyszłość, o której wiem, że tam jest.

Krótko mówiąc, przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową może nie być łatwa, ale istnieje przyszłość z chorobą afektywną dwubiegunową. I nawet jeśli to trudne, przyszłość nie musi być złą rzeczą.