Test dla małżonków / partnerów uzależnionych od Internetu
Skąd wiesz, czy twój partner może być uzależniony od Internetu? Wydaje się, że upośledzenie prawdziwych relacji w życiu jest problemem numer jeden spowodowanym uzależnieniem od Internetu. Uzależnieni od Internetu stopniowo spędzać mniej czasu z prawdziwymi ludźmi w ich życiu w zamian za samotny czas przed komputerem. Partnerzy najpierw racjonalizują zachowanie użytkownika z obsesją na punkcie Internetu jako „fazę” w nadziei, że atrakcja wkrótce zniknie. Kiedy jednak uzależnienie się utrzymuje, pojawiają się spory o zwiększenie ilości czasu i energii wkrótce pojawi się w Internecie, ale takie skargi są często odrzucane w ramach odmowy przez Internet Uzależnieni. Uzależnieni od Internetu stają się źli i urażeni na innych, którzy kwestionują lub próbują zabrać czas z korzystania z Internetu. Na przykład „nie mam problemu” lub „dobrze się bawię, zostaw mnie w spokoju” może być odpowiedzią uzależnionego od Internetu. Zachowania te powodują brak zaufania, który z czasem szkodzi jakości niegdyś stabilnych relacji. Poniższy test uzależnienia od Internetu pomoże ci ustalić, czy masz do czynienia z uzależnieniem od Internetu w domu. Pamiętaj, że odpowiadając, weź pod uwagę czas, w którym twój partner korzysta z Internetu do zadań nieakademickich lub niezwiązanych z pracą.
Za pomocą tej skali odpowiedz na następujące pytania:
1 = Nie dotyczy lub rzadko.
2 = sporadycznie.
3 = często.
4 = często.
5 = Zawsze.
1. Jak często Twój partner chce lub domaga się prywatności w Internecie?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
2. Jak często twój partner zaniedbuje obowiązki domowe, aby spędzać więcej czasu online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
3. Jak często twój partner woli spędzać czas online niż z resztą rodziny?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
4. Jak często Twój partner nawiązuje nowe relacje z innymi użytkownikami Internetu?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
5. Jak często narzekasz na ilość czasu spędzanego przez partnera w Internecie?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
6. Jak często cierpi praca lub zatrudnienie partnera z powodu czasu spędzanego online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
7. Jak często partner sprawdza swój e-mail przed zrobieniem czegoś innego?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
8. Jak często wydaje się, że twój partner jest wycofywany z innych stron, odkąd jest online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
9. Jak często twój partner staje się defensywny lub skryty, gdy pyta go, co robi online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
10. Jak często twój partner próbuje się przekraść online wbrew twoim życzeniom?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
11. Jak często Twój partner ignoruje spędzanie romantycznych wieczorów z Tobą od czasu odkrycia świata online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
12. Jak często twój partner odbiera dziwne rozmowy telefoniczne od nowych przyjaciół „online”?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
13. Jak często twój partner rzuca się, krzyczy lub działa zirytowany, jeśli przeszkadza ci w Internecie?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
14. Jak często twój partner przychodzi spać późno, ponieważ spóźnia się z Internetem?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
15. Jak często twój partner wydaje się być zajęty powrotem do Internetu, gdy jest on offline?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
16. Jak często Twój partner kłamie lub próbuje ukryć, jak długo spędza online?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
17. Jak często twój partner decyduje się spędzać czas w Internecie, niż gdy kiedyś lubił hobby i / lub zainteresowania zewnętrzne?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
18. Jak często twój partner woli spędzać czas w Internecie niż się kochać?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
19. Jak często twój partner decyduje się spędzać więcej czasu online niż wychodząc ze znajomymi?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
20. Jak często twój partner czuje się przygnębiony, nastrojowy lub nerwowy, gdy jest offline, co wydaje się zanikać po powrocie do Internetu?
1 = rzadko
2 = sporadycznie
3 = często
4 = często
5 = Zawsze
Twój wynik:
Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania dodaj liczby wybrane dla każdej odpowiedzi, aby uzyskać końcowy wynik. Im wyższy wynik, tym wyższy poziom uzależnienia internetowego od partnera. Oto ogólna skala, która pomaga zmierzyć wynik:
20 - 49 punktów: Twój partner jest przeciętnym użytkownikiem online. Czasami może surfować po Internecie trochę za długo, ale wydaje się, że ma kontrolę nad ich użyciem.
50-79 punktów: Wygląda na to, że Twój partner ma czasem częste problemy z powodu Internetu. Powinieneś wziąć pod uwagę pełny wpływ Internetu na życie partnera i relacje.
80-100 punktów: Wyniki w tym zakresie wskazują, że korzystanie z Internetu może powodować poważne problemy w życiu partnera i w jego związku. Powinieneś ocenić, jak Internet wpłynął na twoje relacje i rozwiązać te problemy już teraz.
U podstaw tego uzależniającego zachowania w Internecie może leżeć cyberprzestrzeń, która ma się pojawić między tobą a małżonkiem. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z cyberafairami, przeczytaj naszą wyjątkową nową broszurę, Infidelity Online: Skuteczny przewodnik do odbudowy związku po Cyberafair. A jeśli Twój partner uzyskał zbyt wysoką ocenę dla Twojej wygody, zapoznaj się z:
Złapany w sieć - poczytać o byciu Cyberwidow i współzależności związanej z uzależnieniem od Internetu.
Nasza wirtualna klinika - do natychmiastowych konsultacji, jak pomóc w twojej sytuacji.
Kolejny: Licytować dopóki nie jesteś spłukany
~ całe centrum artykułów uzależnień online
~ wszystkie artykuły na temat uzależnień
