Normalizacja dysocjacji Część 3: Derealizacja

W piątek poszedłem do apteki po leki. To było długie oczekiwanie i nie czułem się dobrze. Wokół mnie słyszałem ludzi rozmawiających, dzwoniące telefony i różne odgłosy sklepu spożywczego, w którym mieści się apteka. Dźwięki wydawały się dochodzić z daleka i czułem się głęboko odłączony od wszystkich i wszystkiego wokół mnie, jakbym był obserwatorem we śnie, który nie był mój. Nie było to szczególnie wygodne doświadczenie, ale z pewnością nie było niezwykłe. mam Rozdwojenie jaźnii przez całe życie żyłem z chroniczną, poważną dysocjacją. Opisany odcinek ilustruje połączone siły depersonalizacji i derealizacja, dwie formy dysocjacja które często pojawiają się razem. I pomimo tego, że mam DID, a moje doświadczenia dysocjacyjne, jako całość, są zdecydowanie nienormalne, sama dysocjacja od czasu do czasu jest czymś, czego doświadczają wszyscy.

Co to jest derealizacja?

Gdzie depersonalizacja jest poczuciem wyobcowania od siebie, derealizacja jest poczuciem wyobcowania z własnego środowiska. Obie są formami dysocjacji, procesem, w którym ludzki umysł przenosi informacje, zwykle tymczasowo, poza świadomą świadomość. I oba są - w małych, rzadkich dawkach - całkowicie normalne. Typowe opisy derealizacji obejmują raporty, które:

• bezpośrednie otoczenie i / lub ludzie w pobliżu wydają się dziwni i nierealni
• wszystko wydaje się, że dzieje się w filmie lub śnie
• dźwięki są stłumione lub wydają się dochodzić z daleka

Podobnie jak większość doświadczeń dysocjacyjnych, derealizacja występuje na ogół u większości osób w okresach wysokiego stresu lub pod wpływem alkoholu lub narkotyków.

Takie przejściowe epizody derealizacji są normalne, jeśli występują rzadko w odpowiedzi na uraz lub nagły szok na nasze poczucie jaźni i nie są związane z amnezją ani retrospekcjami. Zamiast powodować cierpienie lub dysfunkcję w naszym życiu, mogą pomóc nam przetrwać najgorsze dni naszego życia w jednym kawałku. - The Stranger in the Mirror, Marlene Steinberg i Maxine Schnall

Jednak dla kogoś takiego jak ja - kogoś z zaburzeniem tożsamości dysocjacyjnej - derealizacja jest częsta przerwa, która trwa dłużej i nie musi być wywołana nadmierną ilością stresu lub stresu zmęczenie. To się po prostu zdarza... dużo.

Normalizowanie derealizacji

Derealizacja jest dla mnie najtrudniejszym objawem dysocjacyjnym do normalizacji. Kiedy mówię o łagodna amnezja dysocjacyjna jak hipnoza na autostradzie, ludzie przytakują świadomie i widzę, że amnezja, z którą mieszkam jako osoba z zaburzeniem tożsamości dysocjacyjnej, właśnie stała się dla nich cieniem bardziej zrozumiałym. Kiedy próbuję opisać epizody derealizacji, na przykład w piątek w aptece, widzę puste spojrzenia, które mówią mi, że albo a) nie wyjaśniłem tego poprawnie, albo b) uderzyłem na czymś, czego doświadczają „normalni” ludzie, ale doświadczają ich bardzo rzadko (chyba że lubią konopie indyjskie, w którym to przypadku nie mają trudności ze zrozumieniem derealizacji w wszystko).

Podejrzewam, że to trochę z obu.

Kompletna seria: normalizacja dysocjacji

• Część 1: Amnezja dysocjacyjna
• Część 2: Depersonalizacja
• Część 3: Derealizacja
• Część 4: Zamieszanie tożsamości
• Część 5: Zmiana tożsamości
• Dlaczego normalizować dysocjację?

Obserwuj mnie na Świergot!