Poradnik przeżycia wakacji dla rodziców dzieci chorych psychicznie: część 1

Ach, sezon wakacyjny. Rodziny łączące się w radości i harmonii, faszerujące indyki (i nas samych) pełne wszelkiego rodzaju pyszności. Dzieci śpiewają i delektują się magią i tajemnicą oraz ...

Kogo ja oszukuję? Ostatnie dwa miesiące w roku mogą być próbą dla każdego rodzica, ale dla rodziców dzieci z chorobami psychicznymi mogą być dalekie od scen Rockwellego, które kiedyś przewidywaliśmy.

Nie oznacza to, że powinieneś wpakować się w schron przeciwlotniczy, podczas gdy reszta świata ma całą zabawę. Przez lata nauczyłem się, jak sprawić, by w okresie świątecznym było mniej „Bah Humbug” i więcej „HoHoHo”, i jestem pewien, że Ty też możesz.

Jak przeżyć Święto Dziękczynienia, gdy masz dziecko z chorobą psychiczną

Święto Turcji, prawdziwie amerykańskie święto, obchodzone jest przez prawie wszystkich bez względu na religię lub pochodzenie narodowe. Jest to również prawdziwy początek wydarzeń w grudniu. W przypadku niektórych dzieci może to oznaczać początek miesiąca (lub więcej) pełnego chaosu. Rutyna jest zakłócona, oczekuje się, że zje się różne potrawy, a wszyscy krewni są gotowi uszczypnąć się w policzki i osądzić. Wystarczy, że będziesz się zastanawiać, dla kogo sezon jest trudniejszy - dzieci czy rodzice?

Oto kilka wskazówek, których nauczyłem się w ciągu dziewięciu lat, gdy byłem mamą Boba, aby wakacje były przyjemniejsze i mniej dramatyczne.

1. Zaakceptuj ograniczenia swojego dziecka. Nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Dopóki nie rozpoznasz i nie zaakceptujesz faktu, że twoje dziecko jest tym, kim jest (i to jest w porządku), nigdy nie przeżyjesz sezonu wakacyjnego bez niespełnionych oczekiwań.
2. Zaakceptuj swoje posiadać ograniczenia Ty jesteś nie superbohater (bez względu na to, jak dobrze wyglądasz w tej pelerynie). Szanse są dobre, że jesteś rozciągnięty do limitu od stycznia do października. Nie spodziewaj się gwałtownych skoków energii w listopadzie i grudniu, które pozwolą ci ręcznie przygotować własne kartki świąteczne, piec trzydzieści tuzinów ciasteczek, weź kolędę dla dzieci (dwa razy) i rób wszystko, co normalnie robisz (jak praca i opieka nad dzieckiem / dziećmi) dom). Oto sekrettwoje dzieci nie wyjdą inaczej, jeśli zrobisz te rzeczy, czy nie. I jeszcze jedno - reszta świata nie zdecyduje, czy jesteś lepszym czy gorszym rodzicem, jeśli to zrobisz, czy nie.
3. Naucz się sztuki „Nie." Nie musisz przyjmować każdego zaproszenia, przyjmować na siebie żadnej odpowiedzialności ani spełniać życzeń każdej osoby. Zdecyduj, co jest najlepsze dla twojej nuklearnej jednostki rodzinnej i stawiaj potrzeby innych na drugim miejscu. ty mogą odmawiać łaskawie.
4. Twórz nowe tradycje, które lepiej pasują do Twojej rodziny. Może co roku wpychaliście się na rynek z rodzicami, rodzeństwem i 90 000 innych osób, aby oglądać doroczną ceremonię zapalania drzew; to prawdopodobnie nie będzie pasować do twojego niespokojnego dziecka, które nienawidzi tłumów. Ale to samo dziecko może naprawdę cieszyć się mniejszą, kameralną ceremonią zapalania drzew na podwórku.

Tak, wakacje mogą być trudne. Ale przy odrobinie przeróbki wszyscy możemy znaleźć swój własny moment Rockwellego.