Czy istnieją dwubiegunowe stabilizatory naturalnego nastroju? (A czy naprawdę działają?)

Termin „naturalne stabilizatory nastroju” oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Dla niektórych naturalny stabilizator nastroju jest działaniem lub mechanizmem radzenia sobie, który pomaga im zarządzać objawy dwubiegunowe, takich jak ćwiczenia, medytacja lub terapia rozmową. Dla innych naturalne stabilizatory nastroju są przyjmowane w postaci suplementów ziołowych, witamin i ziół, obok tradycyjnej medycyny lub w jej miejsce. Świat medycyny alternatywnej może być trudny w nawigacji i nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co działa. Spójrzmy na niektóre naturalne stabilizatory nastroju na dwubiegunowe i sprawdźmy ich skuteczność.

Stabilizatory naturalnego nastroju: czy są prawdziwe i czy działają?

Czy w ogóle istnieją naturalne stabilizatory nastroju? Odpowiedź brzmi: tak, ale to, czy działają, jest kwestią spekulacji. Podobnie jak w przypadku wszystkich rodzajów leków i leczenia, to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Podczas gdy niektórzy ludzie polegają na stabilizatory nastroju na receptę

aby utrzymać objawy dwubiegunowe pod kontrolą, inni stwierdzają, że skutki uboczne przeważają nad korzyściami i decydują się na leczenie uzupełniające.

Naturalne stabilizatory nastroju nieoficjalnie stosowane w leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej zawierać:

• Rhodiola: Zioło to, znane jako róża Rhodiola, jest łagodnym środkiem pobudzającym. Wykazał pozytywny wpływ na osoby z depresją, ale nie jest zalecany jako substytut leki przeciwdepresyjne lub stabilizatory nastroju. Przed przyjęciem leku należy skonsultować się z lekarzem, jeśli u pacjenta występuje choroba afektywna dwubiegunowa.
• Magnez: Badania pokazują, że suplementy magnezu mogą pomóc zmniejszyć stres, ale nie ma dowodów, że działają one jako naturalny stabilizator nastroju. Jeśli chcesz wypróbować suplement magnezu, najpierw skonsultuj się z lekarzem, ponieważ przyjmowanie magnezu z innymi lekami może powodować zbyt niskie obniżenie ciśnienia krwi.
• Omega-3: Naukowcy to odkryli zaburzenie afektywne dwubiegunowe było mniej powszechne w krajach, w których ludzie dużo spożywali omega-3, które można znaleźć w zimnych wodach ryb, orzechów i olejów roślinnych. Wprowadzanie pozytywnych zmian w diecie i ustalanie rutynowych posiłków może pomóc w postępowanie w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Zapytaj swojego lekarza, czy istnieją jakieś specjalne diety, które on lub ona może polecić i czy są jakieś produkty, których należy unikać.
• Ashwagandha: Ta roślina z rodziny psiankowatych może zmniejszyć stres i poprawić nastrój, ale nie ma dowodów na jej leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej. Suplementy Ashwagandha są zazwyczaj dobrze tolerowane, a efekty uboczne są niewielkie. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem leku, zwłaszcza jeśli pacjent przyjmuje inne leki.

Ważne jest, aby pamiętać, że nawet „naturalny” leki dwubiegunowe mają działania niepożądane. Lit, na przykład, jest technicznie naturalnym stabilizatorem nastroju, ponieważ jest minerałem - a nie wytwarzanym lekiem. Ma jednak wiele potencjalnych skutków ubocznych, w tym drżenie, biegunkę i długotrwałe uszkodzenie czynności nerek. Aby użyć innego przykładu, biorąc Dziurawiec zwyczajny - roślina kwitnąca czasami używana do leczenia objawy depresji - może mieć niebezpieczne konsekwencje dla osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, ponieważ wiąże się to z zespołem serotoninowym i wystąpieniem mania.

Stabilizatory naturalnego nastroju dla bipolarnych: czy działają?

National Institute of Health twierdzi, że chociaż naturalne stabilizatory nastroju mogą pomóc złagodzić objawy depresji, nie ma znanych uzupełniających terapii manii. Dlatego przyjmowanie naturalnych stabilizatorów nastroju w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej nie jest ogólnie zalecane.

Podczas gdy zioła i suplementy mogą złagodzić niektóre objawy choroby afektywnej dwubiegunowej i pomagają poprawić nastrój, niewiele jest dowodów na to, że naturalne stabilizatory nastroju są skuteczne. W połączeniu z odpowiednim planem leczenia (takim jak leki i terapia), naturalne środki zaradcze mają swoje miejsce w leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej, ale nigdy nie należy zastępować lub przerywać przyjmowania przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem lekarz.

odniesienia do artykułów