Sport dziecięcy Fobia, strach przed uprawianiem sportu

Oto fobia dziecięca. Niektóre dzieci boją się uprawiać sport. Dowiedz się, dlaczego i jak rodzice mogą pomóc dziecku z fobią sportową.

Sport oferuje dzieciom ważny rynek zbytu dla osób fizycznych, rozwój społeczny i emocjonalny. Podczas gdy wielu młodych sportowców gromadzi się na kortach lub boiskach, niektórzy uważają rywalizację sportową za niebezpieczną i straszną. Lęk przed obrażeniami ciała lub poczuciem własnej wartości buduje bariery, wymówki i wzorce unikania. Im dłużej pozostają w sportowej postawie fobicznej, tym szybciej pozostają w tyle za swoimi towarzyszami, co jeszcze bardziej komplikuje problem.

Rodzice, a zwłaszcza ojcowie, są często sfrustrowani i zdezorientowani unikanie sportu przez dzieci. Niektórzy pchają zbyt mocno i wznoszą ściany oporu, podczas gdy inni cofają się, nie próbując ich zrozumieć i prawdopodobnie zdemontować. Ci rodzice, którzy są wystarczająco cierpliwi, delikatnie sondujący i odpowiednio przygotowani, mogą pomóc swoim dzieciom w końcu pokonać bariery uczestnictwa.

Jak pomóc dziecku pokonać fobię sportową

Oto jak pomóc dziecku poradzić sobie ze strachem przed sportem:

Określ prawdopodobne wkłady przed skontaktowaniem się z dzieckiem. Rodzice odnoszą większe sukcesy w podejmowaniu wrażliwych dyskusji, gdy w pełni zastanowią się nad problemami wyzwalającymi. Potencjalne źródła obejmują postrzeganie własnej nieudolności, lęk przed kontuzjami, unikanie emocji otaczających konkurencję lub inne czynniki. Niektóre dzieci są tak zastraszone siłą, jakiej doświadczyły w innych podczas zabawy, że kulą się na myśl o przyłączeniu się do walki. Inni przekonali się, że sport to „nie moja sprawa” i po prostu odpisują wszystkie zainteresowania sportowe.

Popraw błędy z przeszłości, zanim spróbujesz otworzyć umysł na twoją pomoc. Dla niektórych małych dzieci złapanie taty wywołuje tak złe wspomnienia i bolesne uczucia, że ​​nierealne jest oczekiwanie, że będą otwarci na wszelkie dyskusje. Temat sportu stał się związany z upokorzeniem, odrzuceniem i gniewem. Ci rodzice muszą najpierw wytyczyć ścieżkę nowego dialogu, przede wszystkim poprzez wyjaśnienia i przeprosiny. Bądź bezpośredni i zaakceptuj winę, na przykład w następujący sposób: „Chcę, abyś wiedział, że naprawdę popieprzyłem się, kiedy wspólnie uprawialiśmy sport. Byłem całkowicie winny, że spodziewałem się, że będziesz w stanie robić rzeczy dokładnie tak, jak ci kazałem. To nie było właściwe i prawdopodobnie dało ci do myślenia, że ​​nie jesteś dobry, ponieważ nie podnosisz go tak szybko, jak się spodziewałem. Myliłem się i bardzo mi przykro ”.

Twórz kopie zapasowe swoich słów dzięki realistycznym oczekiwaniom i strategiom, które gwarantują poziom sukcesu i zaufania. Ćwicząc koszykówkę, jeśli dziecko nie jest w stanie rzucić piłką w obręcz, zaoferuj jeden punkt za uderzenie w siatkę, dwa punkty za obręcz i trzy punkty za przejście przez siatkę. Podczas baseballu podążaj podobną stopniowaną ścieżką, która pomaga zaszczepić dziecko w obawie przed obrażeniami i / lub porażką. Zacznij od piłki tenisowej i szerokiego plastikowego nietoperza, zastępując „prawdziwy” sprzęt tylko wtedy, gdy wyrażają zapał i zainteresowanie. Wykaż dumę słowami i wyrazem twarzy, zwłaszcza gdy nadal podejmują wysiłki, które nie przynoszą sukcesu. Uważaj, aby nie wkroczyć w rolę „wymagającego ojca”, mając zbyt wiele wskazówek, jak rzucać, łapać, stać przy talerzu itp.

Przygotujcie swoją samoocenę i podkreślcie wagę wysiłku, a nie sukcesu. Dzieci, które łatwo ulegają poczuciu porażki, często cierpią z powodu wrażliwej samooceny. Sport można postrzegać jako osobiste testy adekwatności, a unikanie jest preferowaną ścieżką. Rodzice mogą pomóc takim dzieciom zbudować „grubszą skórę”, aby pozwolić nieuniknionym frustracjom i rozczarowaniom związanym ze sportem „odbić się” od nich. Naucz ich, jak to robią, udzielając następujących instrukcji: „Pomyślmy o czymś, w czym wiesz, że jesteś naprawdę dobry. Może to czytanie, rysowanie lub jazda na rowerze. Następnie zrobimy ci zdjęcie i zarejestrujesz to w twoim umyśle. Dobre samopoczucie wynikające z tego dumnego obrazu może ci pomóc, gdy starasz się jak najlepiej, aby być lepszym inne rzeczy, takie jak sport. ”Po zastosowaniu tego szablonu zachęć dziecko, aby„ wkroczyło w dumną skórę ”przed sportem udział. Wskaż, jak dumny jesteś, ile razy próbują rzucić / złapać / zdobyć punkty lub ile minut poświęcają na ćwiczenie, a nie na zdobyte punkty. Unikaj liczenia sukcesów poprzez punkty, złapane piłki, odbite piłki itp.