Życie jest medytacją ...
Rozdział 71 książki Rzeczy samopomocy, które działają
autor: Adam Khan:
... A MEDYTACJA JEST metaforą życia. Medytacja polega na skupieniu uwagi na jednej rzeczy. Oczywiście zdarza się, że twój umysł dryfuje w kierunku innych rzeczy. Zauważysz, że twój umysł dryfuje, masz pokusę, aby myśleć o tym dalej, ale potem pozwalasz mu odejść i wracasz do medytacji.
Chociaż życie jest trochę bardziej skomplikowane, jest prawie tak samo: Zauważyłeś, że zszedłeś z toru i wracasz.
Nie możesz mieć tego wszystkiego, zrób to wszystko lub być wszystkim. Aby żyć szczęśliwie, musisz zawęzić swoje cele do kilku: pewnych relacji, pewnych ważnych wartości i ogólnego celu swojego życia. Wtedy świat i twój własny umysł / ciało będą nieustannie zabierały cię w podróż i odwracanie uwagi. Sprzedawcy, teściowie, twoje pragnienie różnorodności, przyjemności i rozrywki, reklamodawcy, ludzie, którzy chcę czegoś od ciebie (jak twoja uwaga), a wiele innych źródeł rozproszenia wciąż nadchodzi sposób.
Więc zejdź z celu. A potem zauważasz, że osiągnąłeś cel, który nie ma nic wspólnego z tym, co jest dla ciebie ważne, i pozwalasz temu odejść i wrócić do swoich własnych celów.
Na przykład, pewnego gorącego letniego wieczoru pracowałem w swoim salonie i nie miałem na sobie koszuli. Dwóch nastoletnich chłopców jeżdżących na deskorolce po drugiej stronie ulicy zajrzało do mojego okna, a jeden z nich powiedział: „Hej, załóż koszulę! Zostałem zaatakowany we własnym salonie. Powiedział to jeszcze raz. To było wyraźnie złe i chciałem tam pójść i wykręcić chude małe szyje zadzwoń na policję lub zrób coś, co pokaże tym dwóm punkowcom, z którymi nie mogą sobie poradzić mnie! Ale to wszystko nie ma nic wspólnego z moimi wybranymi celami. Nie wyrządzono żadnej prawdziwej szkody. To była po prostu kolejna okazja, żeby albo zejść z toru, albo pozwolić mu odejść i wrócić do mojej pracy.
Uczyń całe swoje życie medytacją. Mniej czasu poświęcisz na rzeczy, które nie są dla ciebie ważne, a więcej twoich celów zostanie osiągniętych.
Zauważ, kiedy odpływasz od własnych celów, a potem wracaj na właściwe tory.
Dobrą zasadą w relacjach międzyludzkich jest nie chwalenie się, ale jeśli zbyt głęboko je zinternalizujesz, możesz poczuć, że twoje wysiłki są daremne.
Biorąc kredyt
Agresywność jest przyczyną wielu kłopotów na świecie, ale jest także źródłem wielu dobrych.
Niech się stanie
Wygoda i luksus nie są głównymi wymogami życia.
Oto, czego potrzebujesz, aby naprawdę czuć się świetnie.
Trwały stan dobrego samopoczucia
Co jest bardziej zabawnego: rzeczy wymagające nakładów takich jak materiały, elektryczność i gaz? Czy działania na własny rachunek?
Spal własne BTU
Kolejny: Podniesienia słownictwa
