Co jeśli mam myśli samobójcze?
Informacje i wgląd w dwa rodzaje myśli samobójczych oraz sposoby radzenia sobie z myślami o chęci zabicia siebie.
Złoty standard leczenia depresji (część 30)
Istnieją dwa rodzaje myśli samobójczych, które mogą wystąpić podczas depresji. Pierwsze to pasywne myśli. Należą do nich takie myśli, jak: chciałbym być martwy. Byłoby lepiej, gdybym nie żył. Jaki jest sens mojego życia? Chciałbym po prostu iść przed tym autobusem i umrzeć. Te myśli są przerażające, ale istnieje normalna część depresji. Często pogarszają się, gdy depresja jest wywoływana przez zdarzenie zewnętrzne.
Chociaż bierne myśli samobójcze muszą zostać omówione i omówione z pracownikiem służby zdrowia, nie są tak poważne, jak aktywne myśli samobójcze, które zawierają konkretny plan samobójstwa. Aktywne myśli samobójcze są niebezpieczne i wymagają natychmiastowej uwagi. Obejmują one takie myśli, jak: jutro zamierzam się zabić. Idę kupić broń. Życie nie ma sensu. Teraz to zakończę.
Nie można powiedzieć wystarczająco, że aktywne myśli samobójcze należy traktować bardzo, bardzo poważnie i natychmiast leczyć. Pomaga to w jakiś sposób przypomnieć sobie, nawet gdy myśli są w najbardziej desperackim stanie i naprawdę czujesz, że byłoby znacznie lepiej, gdybyś nie żył, że jest to depresja. Samobójstwo polega na zakończeniu bólu i nie oznacza, że chcesz zakończyć swoje życie.
Porozmawiaj z kimś i potraktuj to jak chorobę. Gdybyś miał poważne zapalenie płuc i bał się, że umrzesz, otrzymasz pomoc. To samo musisz zrobić w przypadku myśli samobójczych spowodowanych depresją.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
