Moje osobiste doświadczenie ze skrupulatnością

Nazywam się Kenneth Burchfiel (nie mylić z moim tatą, który jest również Kenneth Burchfiel). Mam 18 lat i jestem studentem Middlebury College w Vermont. Trudno mi powiedzieć, kiedy skrupulatność, religijne obsesje i kompulsje, po raz pierwszy pojawiły się. W Boże Narodzenie 2007 roku otrzymałem książkę z modernistycznym podejściem do chrześcijaństwa i ewangelii; wydawało się, że wywołuje to intensywny okres wątpliwości, poszukiwań i tęsknoty za odpowiedziami.

Jak to jest żyć ze skrupulatnością

Były to z pewnością obsesje religijne, ale nie wiem, czy psycholog nazwałby to skrupulatnością. Wiem, że na początku stycznia 2009 r. Miałem dość intensywny przypadek skrupulatności. Przepraszałem Boga przez dłuższy czas, czasem płacząc, za pozorne grzechy, jak niechciana myśl, która wpadła mi do głowy.

Chciałbym tu wspomnieć, że sama religia nie powoduje skrupułów; choroba, wariant nerwica natręctw, wynika bardziej z nierównowagi neuroprzekaźników w mózgu. Religia jest po prostu „motywem” OCD.

Od stycznia do końca lutego, kiedy dowiedziałem się, że mam skrupulatność, byłem w bardzo nieuporządkowanym stanie, a może nawet złudzeniem. Czułem ogromną i częstą potrzebę pokuty za grzechy, co było moim sposobem radzenia sobie z niepokojem wywołanym przez skrupulatność.

Leczenie skrupulatności

W końcu pogodziłem się z zaleceniem moich rodziców, że widzę psychiatrę (Leczenie OCD: leczenie zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych). Wiedzieli, w jakim jestem stanie. Tata widział, jak kilkakrotnie przepraszałem Boga podczas kolacji, uniemożliwiając rozmowę i leżąc na podłodze i płacząc pewnego dnia. Nie zdawałem sobie sprawy, że choroba była problemem medycznym, a nie duchowym (choć z pewnością miała duchowe konsekwencje); dlatego unikałem pomocy. Ten fakt doprowadził mnie do wyzdrowienia.

Psychiatra zasugerował mi, że mam zaburzenie nastroju. To wydało mi się dziwne, ponieważ nadal czułem, że ta choroba była duchowa. Ale kiedy wróciłem do domu i zacząłem zaglądać do objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (a mianowicie skrupulatność). Byłem zaskoczony, widząc, jak moje symptomy bluźnierczych myśli (które pojawiły się w mojej głowie bez ostrzeżenia) i kompulsji tak dobrze pasowały do ​​tych na stronie. Nigdy nie formalnie zdiagnozowano u mnie OCD, ponieważ może to samo w sobie powodować komplikacje, ale z pewnością cierpiałem na to i współpracowałem z dwoma psychiatrami, aby przezwyciężyć moje objawy.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne spowodowało, oczywiście, wiele moich kompulsji i wywołało w mojej głowie szereg niepokojących myśli. Ale najtrudniejszymi symptomami, z którymi trzeba sobie poradzić, były ciągłe poczucie winy i smutek.

OCD odebrało całą radość i radość z życia. Zamiast być podekscytowanym, że dostałem się do Middlebury College, do którego się zgłosiłem Wczesna decyzjaByłem cichy i prawie obojętny. Naprawdę nie słuchałem muzyki przez dłuższy czas. Depresja prawdopodobnie powstała z powodu mojej OCD.

Opowiedziałem małej grupie ludzi o moich doświadczeniach z obsesjami religijnymi i kompulsjami. Wszyscy rozumieli, chociaż mój ojciec, który ma zastrzeżenia do chrześcijaństwa, uważał, że religia była źródłem moich symptomów przed poznaniem OCD. Mój psychiatra okazał się być katolikiem i to mogło pomóc przekonać mojego tatę, że problem dotyczy neuroprzekaźników, a nie religii. Wiem, że widok moich rodziców w tym stanie zaszkodził moim rodzicom, chociaż wszyscy, z którymi rozmawiałem, byli współczujący i współczujący, nawet jeśli nie byli w stanie w pełni zrozumieć moich doświadczeń.

Pokonywanie skrupulatności, OCD

Chcę, żeby wszyscy wiedzieli leczenie OCD może pomóc. Przeszedłem dzięki wskazówkom z wielu stron i doskonałej książce terapia profilaktyczno-reakcyjna, forma terapii poznawczo-behawioralnej, w której naraziłbym się na bluźniercze myśli, których doświadczyłem - najpierw pozwalając im przyjść na własną rękę, a następnie celowo je myśląc, a następnie nawet pisząc je i wypowiadając na głos - aby wywołać u mnie niepokój głowa. Wówczas albo opóźnię moją skruchę, albo całkowicie nie będę żałował, co pozwoliło mojemu umysłowi przyzwyczaić się do lęku. Jest to dość powszechne i powszechnie akceptowane metoda leczenia OCD. To naprawdę zmieniło moje życie.

W końcu myśli już mnie nie kontrolowały. Nadal żałuję za rzeczy nie grzeszne i nadal tak robię, ale moje objawy są w tym momencie dość łagodne. Korzystna była również seria leków, które brałam i nadal biorę. Wreszcie nie mogę przecenić wpływu modlitw moich przyjaciół i rodziny za mnie, na które Bóg odpowiedział w potężny sposób.

Na koniec chciałbym podkreślić, że religia nie jest przyczyną skrupułów; raczej genetyka i neuroprzekaźniki odgrywają ważną rolę.

(Ed. Uwaga: Ten post został napisany przez Kennetha Burchfiela, naszego gościa w grudniu. 15, 2009, Program telewizyjny HealthyPlace Mental Health o skrupulatności. Kenneth ma swój wkład pisarz dla suite101.)