Rozmawianie z innymi o swojej chorobie psychicznej
Przykro mi, ale muszę dodać ...
termin „chory psychicznie” naprawdę „ss”… wysysa życie z wszelkiej godności i ludzkości, którą macie ...
JEDNAK... dyskutujemy o umyśle i naszym stanie psychicznym.
Może moglibyśmy to nazwać... różnorodność psychiczna?
... nie, to słowo „mentalne”, które niesie ze sobą odrażającą wagę... „chorzy” ludzie rozumieją.
Być może zawsze będę nazywał to moim obecnym stanem umysłu, co robię w swoich pismach.
Btw - pisanie to doskonała terapia, ponieważ odczuwam depresję. Śmiem twierdzić, że wydanie udaremniło kilka... Nie jestem tu poza tematem ...
mówię, że kiedyś może nawet kiedy odejdę, moje córki wejdą do moich dokumentów i będą mogły rozumiem w całkowicie odkrywczy sposób, jak myślałem, radziłem sobie, a nawet cierpiałem, ale przede wszystkim naprawdę kochałem im.
Natasza,
właśnie znalazłem ten napis, który udostępniłeś - bardzo cenne informacje.
Dopiero niedawno powiedziałem moim córkom i 2 bliskim znajomym o posiadaniu Asergerów.
Przed odkryciem Asergera około rok temu podzieliłem się faktem, że mam depresje z JEDNYM zaufanym przyjacielem. Do tego momentu, w wieku 52 lat, NIGDY nie wyraziłem tego innym ludziom... w rzeczywistości... dopiero w ciągu ostatnich kilku lat zaakceptowałem słowo moje uczucia... i w pełni zrealizowane... cóż, właściwie to, jak cholernie odporna i silna byłam, nawet powstrzymałam ją od rozwoju obu córek.
Co ciekawe, samowystarczalny impuls do ukrycia go - chęć ukrycia go była oczywistą wskazówką, że takie zachowanie było niedopuszczalne. Poza tym nie mogłem znieść myśli o litowaniu się, poklepywaniu lub rozpieszczaniu. Równie mocno nie mogłem poradzić sobie z tym, że kazano mi wysysać, wyskakiwać z tego, czy jakakolwiek inna banalna rzecz ludzie mówią - nie mam energii mentalnej, aby być łaskawym i wdzięcznym, nawet wiedząc, że z pewnością mają na myśli dobrze.
Najlepiej dla mnie, aby uniknąć takich niebezpiecznych rozmów, unikając dopuszczenia się depresji.
Odbyłem krótką rozmowę z jednym bardzo drogim przyjacielem, wyjaśniając moje depresje - jak je ukrywam. Na szczęście ta osoba w pełni zrozumiała, bez osądu, z zachowaniem przyjaźni i zrozumienia.
Jedna z moich córek (młodsza) była świadkiem mojego bezruchu - ale w wieku 20 lat jest zbyt młoda i zbyt zajęta, aby zauważyć lub uchwycić intencję, której nie pozwolę jej zobaczyć. Omawiamy to na dość powierzchownym poziomie. Ale na razie nie mam nic przeciwko.
Nigdy nie chciałem, aby moje nastolatki zanurzyły się we wspólne nastroje nastolatków. Chciałem, żeby doświadczyli swoich normalnych uczuć w normalny sposób i nie czuli żadnych... pobłażanie sobie. JEŚLI rzeczywiście odziedziczyli jakiekolwiek cechy maniakalno-depresyjne, chciałem, żeby byli dorosłymi i przygotowywały się do podejmowania własnych decyzji dotyczących sposobu radzenia sobie z tym. Byłem przygotowany tylko do zidentyfikowania i zrozumienia, ale na szczęście żaden z nich nie wykazał moich objawów.
Byłoby interesujące pytanie naukowe: w jakim stopniu zachowanie rodziców staje się zachowaniem dziecka, a następnie zostaje fałszywie zidentyfikowane jako „dziedziczne” w porównaniu z tym, co jest prawdziwymi cechami dziedzicznymi?
W każdym razie, do dnia dzisiejszego, moje wyjątkowo produktywne okresy pozostają pod ochroną tego oświadczenia, które mi powiedziano lub o mnie przez wiele lat „... Jeden z najcięższych ludzi, których znam ”.
Nie mają pojęcia.
Bo nawet w depresji walczę o wydostanie się lub pracuję bardzo, bardzo ciężko, by funkcjonować i robić cokolwiek.
Nawet zapisanie notatki do pracy wymaga ogromnego wysiłku lub wykonania jednego niezwykle ważnego połączenia telefonicznego - wydaje się, że odbiornik waży 50 funtów.
Kiedy jestem w depresji, czuję się, jakbym była otoczona grubym, miękkim klejem. Każdy mięsień, który poruszam, wymaga ogromnego wysiłku... oddychanie nie jest naturalnym działaniem fizycznym - muszę to zrobić. Biorąc głębokie, celowe oddechy.
Wola przetrwania jest dziedziczna. Zostało przekazane od pierwszego człowieka.
Będę kontynuował pracę nad tym z każdym ułamkiem instynktu przetrwania, jaki posiadam.
I wiedza... zrozumienie tych rzeczy jest narzędziem, które pomaga.
Bardzo pomocne jest spożywanie znacznie więcej całkowicie świeżych i naturalnych potraw i napojów.
Moim kolejnym wysiłkiem jest intensywniejsze studiowanie ziołowych i naturalnych ancedotów.
Jeśli zdecyduję się na głębsze „powow” z moimi córkami, chcę, aby zobaczyły, że się uczę ORAZ robię wszystko, co w mojej mocy, aby sobie pomóc.
Lol. Z jakiegoś powodu ludzie mają tendencję do ubijania swoich serc, nawet ludzi, których prawie nie znam i nie jestem nawet fryzjerem.
Jedynym razem, gdy powiem komukolwiek, że zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, jest moment, w którym ktoś był słuchając przez długi czas o tym, jak mają problemy, mają nadzieję, że dzięki temu poczują się lepiej sami... Głupiutki, ale siano dołączę do klubu, szalony lol Mówię, że jestem dumny z tego, kim nie jesteśmy! I samolubnie pocieszam się tym, że chociaż mam diagnozę dwubiegunową, jestem silna w naszej sieci i idę do osoby, która ma problemy innych. Och, w jakiej dziwnej sytuacji jestem... nie ma czasu na złe samopoczucie, po prostu bądź na bieżąco.
Czy to nie wszystkie pytania o uczenie się, jak kochać siebie? Muszę zawrzeć sojusze w imię tej miłości. Czy nie o to chodzi w miłości? Zaczynam rozumieć, że wolę życie w ten sposób. Bonusem jest to, że lubię, a nawet kocham siebie. Cóż za piękna walidacja, aby uzyskać coś podobnego, a nawet miłość, którą wybrałem od tych, których wybrałem. Dzięki za komentarze, Natasha!
Cześć Jo,
Tak, „zdrowie behawioralne” jest modne. Powiedziałbym, że to jeszcze bardziej obraźliwe.
Na szczęście dla mnie to nie obchodzi. Nazywanie tego „Sally” wciąż nie zmienia tego, czym jest.
- Natasza
„Natasha Tracy mówi:
24 stycznia 2011 o 13:20
Cześć Matthew
Nie podoba mi się też termin „chory psychicznie”. We wczesnym fragmencie wspomniałem, że wydaje mi się, że mój mózg wyciekają mi z uszu. Tak nie jest, na wypadek gdybyś się zastanawiał ”.
Wolę chorobę psychiczną niż, jak to się mówi, wokół problemów zdrowotnych związanych ze „zdrowiem behawioralnym”.
Cześć Lizzie
Jak powiedziałem, szanuję wybór ludzi, którzy wybierają, kogo ujawnią. Ja robię. Każdy to robi. Nikt nie nosi na szyi napisu „Jestem dwubiegunowy”.
Masz rację, dwubiegunowa to choroba. Dla wielu z nas ten stan zdrowia ma duży wpływ na nasze codzienne życie. Istnieje gradacja wszystkiego i istnieje wiele ciężkości chorób. Wiele osób po prostu miało zbyt duży wpływ, aby nie mówić o tym czegoś.
Ten artykuł dotyczył twoich potrzeb związanych z chorobą. Jest to coś, z czym spotykają się wszyscy chorzy ludzie. Kiedy jesteś zbyt chory, aby coś zrobić, potrzebujesz pomocy. O to właśnie chodzi.
(Napisałem kolejny artykuł na temat internalizacji cudzego strachu i nienawiści: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Nie możesz powiedzieć nikomu i nie prosić o nic, jeśli chcesz, ale nie nazwałbym tego bardzo przydatną siecią wsparcia.
- Natasza
W żaden sposób nie trzeba mówić wszystkim ludziom w swoim życiu. Wielu moich znajomych nie wie o mojej diagnozie choroby afektywnej dwubiegunowej, ponieważ nie ma znaczenia, czy tak. Garstka mojej najbardziej zaufanej rodziny i przyjaciół jest tego świadoma. Ubolewam nad insynuacją, że po zdiagnozowaniu należy „wyjść” jako „chory psychicznie” (nawiasem mówiąc... Mam chorobę psychiczną, ale nie jestem chora psychicznie. Cały czas nie jestem „chory”).
Choroba afektywna dwubiegunowa jest schorzeniem, a nie cechą osobowości lub odznaką honoru. Są ludzie w moim życiu, którzy moim zdaniem są fantastyczni, ale nie chcę, żeby znali mnie jako Lizzie z chorobą afektywną dwubiegunową. Nawet ludzie, którzy cię kochają i bliscy, mogą odnosić się do ciebie inaczej tylko dlatego, że nie znają tego... to jest powszechne.
Odrzuć, jeśli uważasz, że to pomaga, ale pamiętaj, aby nie mylić siebie lub innych z myśleniem, że zaburzenie afektywne dwubiegunowe jest częścią twojej tożsamości. Wpływa na ciebie bardzo poważnie, gdy jesteś chory, ale jest to warunek medyczny, który masz pecha. Jak wskazał mi mój skurcz, diagnoza jest istotna tylko w kontekście medycznym - tak lekarze definiują i leczą objawy. W prawdziwym świecie diagnoza jest bez znaczenia, dezorientująca i być może piętnująca.
Cześć Ellery,
Ponownie szanuję twój wybór, wybierając ostrożnie, kogo mówisz. To samozachowawcze w pracy i całkowicie zrozumiałe.
Rzuciłbym każdemu wyzwanie - czy myślisz, że niesprawiedliwe piętno nałożone na osoby chore psychicznie zostaje zinternalizowane? Czy będąc tak opiekuńczym, pozwalasz, aby ich strach stał się twój?
Tylko myśl. Pamiętaj, że jest wiele osób, które cię zaakceptują. Jesteśmy tutaj.
- Natasza
Cześć Matthew
Nie podoba mi się też określenie „chory psychicznie”. We wczesnym fragmencie wspomniałem, że wydaje mi się, że mój mózg wyciekają mi z uszu. Nie jest tak, na wypadek gdybyś się zastanawiał.
Nie ma wątpliwości, że jest dużo piętna, a wielu ludzi jest ignorantami i małomównymi. Szanuję twoją decyzję, by nie mówić wielu ludziom. Robię to częściej, ale tylko dlatego, że mam problem z mówieniem prawdy. (Udostępniam. Nie jest zaskoczeniem.)
- Natasza
Zgadzam się, że mówienie innym o diagnozie choroby psychicznej jest trudne i wymaga ogromnej odwagi. Jestem pod wrażeniem ludzi, którzy to robią. Mimo wszystko to krok, którego nigdy nie byłem w stanie zrobić. Żyłem z diagnozą Bipolar II od ponad sześciu lat i przez cały ten czas dzieliłem moją sytuację z wielką sumą (inną niż moi lekarze) czterech osób. Tylko dwóch z nich to członkowie rodziny, a dwóch pozostałych... cóż, były przypadkowe. Zgadzam się z Matthew - niestety diagnoza chorób psychicznych nadal wiąże się z piętnem, które w najlepszym razie powoduje, że społeczeństwo jest ostrożne. Zbyt często jest to po prostu sytuacja unikania, na przykład przechodzenie przez ulicę, kiedy widzisz przed sobą bezdomnego.
Nie lubię używać „Chorych psychicznie” z powodu piętna. Edukacja publiczna dotycząca chorób psychicznych jest prawie zerowa. Mówienie „mam chorobę psychiczną” dla większości ludzi jest jak powiedzenie „Jestem SZALONY, więc lepiej na mnie uważaj”.
Nienawidzę umniejszać tego, ale kiedy tylko absolutnie konieczne powiedzę komuś, że jestem „dwubiegunowym” i poproszę go o wybaczenie / tolerowanie moich „wahań nastroju” i przeoczenie mojego widocznego braku typowych zachowań społecznych.
Zaakceptowałem moją chorobę, ale opinia publiczna nie.
