Młodzież i choroba psychiczna

Nieco ponad rok temu zacząłem pisać dla HealthyPlace. Podczas pracy nad stroną wiele się nauczyłem o sobie i jak lepiej zarządzać swoim zdrowiem psychicznym. Dowiedziałem się także o innych, jak sobie radzą, jak komunikują się na temat zdrowia psychicznego i jak możemy sobie nawzajem pomagać w dążeniu do dobrego samopoczucia. Pisanie dla HealthyPlace zwiększyło świadomość, kiedy depresja zaczyna bić i kiedy szukać pomocy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o moim pierwszym roku pisania dla HealthyPlace.

Adopcja przez lata wpłynęła na moje zdrowie psychiczne, ale spowodowała również pewne problemy. Po pierwsze, nie wiedząc, że twoi biologiczni rodzice mogą sprawić, że odkrycie siebie będzie bardzo mylące, ponieważ masz wiele pytań na temat tego, skąd pochodzisz i kto by cię wychował. Oto moja historia o tym, jak adopcja wpłynęła na moje zdrowie psychiczne przez całe dzieciństwo i jak zmieniło się moje spojrzenie na siebie i moje życie.

Podczas gdy dla niektórych wiosna pomaga depresji, czasem dochodzi do nasilenia depresji na wiosnę. Śnieg topnieje, kwiaty kwitną, a słońce pozostaje dłużej na zewnątrz. Po spędzeniu kilku nieszczęśliwych miesięcy w domu ludzie są bardziej skłonni (a nawet podekscytowani) wyjść na zewnątrz, poczuć zapach róż i cieszyć się słońcem. Jednak dla innych cieplejsza pogoda i dłuższe dni nie zawsze wystarczają, aby przeciwdziałać depresji (objawy sezonowego zaburzenia afektywnego [SAD] - kto jest zagrożony). W tym artykule mówię o pogarszaniu się depresji wiosną i sposobach, które nauczyłem się sobie radzić.

Jedna z najbardziej zapadających w pamięć sesji terapii zdrowia psychicznego, w której prawie zawsze koncentrowałem się na pytaniu „co czy twoja anoreksja robi dla ciebie? ”To tyle, tylko tych kilku słów, zagubionych na rozległej, białej powierzchni tablicy. Nie było ukrytych znaczeń, żadnych ukrytych wskazówek retoryki. Po prostu stanęło mi przed jednym pytaniem, na które nigdy wcześniej nie zadawano mi poważnie: czy choroba psychiczna służy celowi? Mój umysł eksplodował, zmieniając perspektywy w rzadkim i kolosalnym błysku jasności.

Ten cytat zmusił mnie do zastanowienia się, czy choroba psychiczna naprawdę jest barierą sukcesu, którą sobie wyobrażamy: sukces nie jest ostateczny, porażka nie jest śmiertelna: liczy się odwaga, by kontynuować. Przez całe życie znajdowałem się w pozycjach, które, jak sądziłem, całkowicie mnie złamały. Siedziałem w swoim pokoju bez drzwi, otoczony długami, zniszczeniem i miskami własnych wymiocin. Leżałam w szpitalnym łóżku, przykryta rurkami i drutami - zrozpaczona i samotna. I przykucnąłem na podłodze instytucji psychiatrycznych, kołysząc się i uwięziony, malując na ścianach krwawe rozmazy z masochizmu moich własnych paznokci. Ale czy cała ta choroba psychiczna była przeszkodą dla sukcesu?

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​diagnoza zaburzenia psychicznego może być prawie tak samo trudna, jak sama choroba. W rzeczywistości może wystarczyć, by całe swoje życie rzucić w szaleństwo i zeskoczyć w spiralę w najczarniejszą otchłań - skrobiąc masowe segmenty niewłaściwego rozsądku i rozsądku. A przynajmniej tak było dla mnie. Diagnoza anoreksji jako nastolatka - 13 lat - wywołała sprzeczną ilość emocji. Uderzyło mnie poczucie surrealizmu, strach, dezorientacja, a nawet ledwo ukształtowana nutka masochistycznej dumy. Ponieważ werdykt dosłownie wydarzył się z dnia na dzień, w jednej chwili byłem młodą, aktywną i pozornie zdrową nastolatką - a następną byłem niczym innym. Byłem anorektyczny - niedożywiony, niewrażliwy i załamany. Byłem pariasem.