Darmowe zasoby: Spraw, aby uważność działała na Twoją korzyść
Uważna medytacja dla ADHD
Poznaj fakty dotyczące wpływu medytacji na ADHD - a także uzyskaj więcej strategii leczenia od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
W jaki sposób uważna medytacja pomaga osobom z ADHD?
Możliwe, że już słyszałeś uważna medytacja. Możesz nawet mieć przyjaciela (lub kilku), który przysięga na to jako niemedyczną odpowiedź Objawy ADHD jak rozproszenie uwagi, impulsywność i niepokój wynikające z ciągle bzyczącego mózgu. Ale czym dokładnie jest uważność - i czy istnieją jakieś badania potwierdzające, że ma to znaczący wpływ na objawy ADHD u dzieci i dorosłych?
W tym bezpłatnym zasobu odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące uważności - co to jest, jak to działa i jak możesz zacząć włączać go do swojego życia. Pobierz teraz, aby dowiedzieć się, jak budowanie świadomości otaczającego Cię świata może również zwiększyć koncentrację, obniżyć impulsywność oraz uspokoić ciało i umysł.
Uważna medytacja dla ADHD
Poznaj fakty dotyczące wpływu medytacji na ADHD - a także uzyskaj więcej strategii leczenia od ADDitude za pośrednictwem poczty elektronicznej.
Nie sprzedajemy ani nie wynajmujemy Twojego adresu e-mail osobom trzecim. Przeczytaj nasze Polityka prywatności tutaj.
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
