Schizoaffective Disorder Plus Anxiety Make Me Feel Lonely

Mam schizoafektywne zaburzenie plus ogólne zaburzenie lękowe. Ogólny niepokój może brzmieć jak łagodny stan, ale dla mnie może to być tortura. Kiedy jestem czując się bardzo niespokojnym, często słyszę głosy. A gdy moje obawy budzą schizoafektywne głosy, bardzo trudno jest sobie z tym poradzić.

Lęk schizoafektywny i niepokój stają się mylące

Wczoraj musiałem pojechać do apteki, aby odebrać receptę. Niebo było ciężkie od ciemnych chmur i wyglądało na to, że może padać śnieg. Bardzo się bałam, że będzie padał śnieg - jazda po śniegu to jedna z nich główna przyczyna niepokoju dla mnie.

Idąc do samochodu, zacząłem myśleć, że słyszę głosy. Na szczęście mogłem się uspokoić, powiedzieć sobie, że nie pada śnieg i że prognoza nie przewiduje śniegu, i wystarczająco się rozluźniłem, by zdać sobie sprawę, że nie słyszę głosów. Pojechałem do apteki iz powrotem bez incydentów - ani głosów.

Schizoafektywne zaburzenie plus lęk sprawia, że ​​boję się wszystkiego

Problem polega na tym, że boję się - tak, boję się - prawie wszystkiego. Przeraża mnie jazda po śniegu, prysznic i samotność. To ostatnie jest czymś, z czym muszę się zmagać każdego dnia, ponieważ wszyscy są w pracy w ciągu dnia i nie pracuję z powodu mojej niepełnosprawności. Czasami czuję się tak samotny, że czuję się samobójczy. To nie jest niczyja wina - ludzie mają pracę. Jestem bardzo wdzięczna, że ​​mój mąż Tom tak długo pracował w bankowości i ma się tak dobrze. Kiedyś pracowałem wieczory, ale harmonogram był tak stresujący w pewnym momencie zeszłej zimy, że trafiłem na pogotowie. Chciałbym znów pracować w ciągu dnia.

A jednak idę po linie między nudą a wyniszczającym lękiem, który pojawia się, gdy będę zbyt zajęty pracą. Ludzie mówią mi, żebym miał hobby. Wziąć udział w zajęciach. Niestety mój niepokój przeszkadza w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich w sposób oczekiwany podczas zajęć. I tak, czasami denerwuję się na ludzi, którzy zgłaszają takie sugestie. Głębokość mojego niepokoju - i fakt, że może wywołać objawy schizoafektywne - jest tak trudna do wyartykułowania.

Lęk Plus Schizoafektywne zaburzenie to błędne koło

Mój niepokój nie był taki zły, gdy spotkałem mojego męża, Toma. Ale pogorszyłem się w ciągu 30 lat, znacznie, znacznie gorzej. Teraz ledwo potrafię czytać, ponieważ mój umysł jest tak głośny.

Chodzi mi o to, że trudno jest wyjść i ryzykować robienie rzeczy, które powodują lęk, gdy lęk często prowadzi do objawów zaburzeń schizoafektywnych, takich jak słyszenie głosów. I, jak powiedziałem, prawie wszystko mnie niepokoi. Mój tata zasugerował, że codziennie zabieram samochód z aparatem i statywem i robię zdjęcia. „Ale co, jeśli pada śnieg?” Zapytałem go.

Widzę, jak ludzie byliby sfrustrowani mną za zestrzelenie wszystkich swoich pomysłów. Mimo to myśl o wypróbowaniu czegoś nowego wprawia mnie w osłupienie. To błędne koło: lęk karmi bezwładność, a bezwładność karmi lęk. Właśnie zacząłem pracować z nowym terapeuta, który specjalizuje się w poznawczej terapii behawioralneji widzę ją jutro. Terapia poznawczo-behawioralna ma być szczególnie dobra na lęki. Trzymajcie za mnie kciuki.

Zwycięstwo nad schizoafektywnym lękiem

Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.