Obalenie stygmatów: „Jestem dość”

Ben ma przyjaciela. Prawdziwy przyjaciel. Oni faktycznie uspołecznić. Ostatniej nocy „chłopcy” byli do 2 w nocy, grając w gry wideo, a ja zamierzam zaprowadzić ich oboje do szkoły, aby mogli wziąć udział w finale. Oni uczyli się. Dbają o swoje oceny. Mówią o życiu, filozofii, ulubionych potrawach i programach telewizyjnych, a także po prostu starych codziennych sprawach.

To - jak już zapewne wiesz - wydaje się cudem.

To tak, jakby Ben w końcu odzyskał swoją młodość - tyle lat schizofrenia ukradł, powoli, a potem prawie całkowicie, aż zaczął się stabilizować odpowiednie leczenie schizofrenii - a następnie zacznij odbudowywać.

Odepnij piętno, aby pomóc pielęgnować relacje

Z pewnością objawy schizofrenii stworzył największą przeszkodę. Ale piętno która przychodzi wraz z chorobą psychiczną przyszła w krótkim momencie - i nadal tak jest.

Właśnie dlatego ta nowa przyjaźń - i na szczęście kilku innych podobnych - jest tak cudowna. Ben, po latach ukrywania swojej choroby, w końcu znajduje przyjaciół, którzy wiedzą, kim on jest. Nie wszyscy wiedzą tyle samo, co inni, ale każdy mały krok w kierunku akceptacji może inspirować innych.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Wspierająca społeczność dodaje się do samooceny"][/podpis]

Ten szczególny przyjaciel wie również, że Ben bierze leki, przestrzega harmonogramu ich przyjmowania i nie wydaje osądu z tego powodu. Dlaczego? Być może dlatego, że poświęcił trochę czasu na poznanie Bena i zdał sobie sprawę, że to nie ma znaczenia. Relacje liczą się więcej.

Wiem, że pomogło to Benowi poczuć się mniej zawstydzonym jego diagnozą - przynajmniej w pobliżu tego przyjaciela. I jedno dobre doświadczenie może, sadzę, sadzić nasiona dla drugiego.

Przełamywanie piętna choroby psychicznej poprzez edukację

Ta wiadomość pochodzi właśnie od dr Tamary Daily, profesora zdrowia psychicznego (Mount Union) i adwokata, który zaprosił mnie, abym w tym roku opowiedział o naszej historii. Pokazuje efekt edukacji przeciwko stygmatyzacji:

Chciałem poinformować, że kilku moich studentów wykorzystało twoje przemówienie w Mount Union jako projekt pogromcy stygmatów. Zrekrutowali ludzi, którzy przyszli na wykład. Jednak przed przyjazdem uczniowie zadawali pytania dotyczące ich przekonań i postaw dotyczących schizofrenii. Ich odpowiedzi były bardzo spójne ze stereotypami, które wszyscy znamy za dobrze. Po wykładzie ponownie zadali im te same pytania i stwierdzili, że twoje przesłanie wyraźnie do nich dotarło. Zmieniły się ich postawy w kierunku współczucia i zrozumienia. Robisz różnicę!

Obijanie piętno. Tak ważne. Wróg? Snap osąd. Sojusznik?

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "170" caption = "Przypomnienie o napiętnowaniu biustu]][/podpis]

Zrozumienie, poznanie faktów, otwartość na zmianę zdania. I otwarcie na choroby psychiczne - jak wszyscy blogerzy zdrowia psychicznego tutaj HealthyPlace- mam nadzieję, że pomogę w tworzeniu i promowaniu tego zrozumienia.

Akceptacja jest ważnym pierwszym krokiem

Być może jest to zmęczony frazes o miłości: „po pierwsze, kochaj i akceptuj siebie” - ale, jak wiele klisz, opiera się na prawdzie.

Im bardziej Ben może zaakceptować rzeczywistość, w której się znajduje, tym bardziej poczuje się akceptowany przez innych - i wie, którzy przyjaciele są zaufani. Nie jest to takie proste w obliczu diagnozy (i często etykiety) choroby psychicznej.

Podobnie jak my wszyscy Ben ma własną listę rzeczy, które według niego są jego mocnymi stronami i te, w których czuje się mniej bezpiecznie. Ta ostatnia lista może obejmować: uzależnionego od marihuany poprawa (jest to teraz źródło dumy, częściowo dzięki społeczności na spotkaniach „anonimowych” - gdzie również się formuje przyjaźnie), młody człowiek w leczeniu schizofrenii (ten, który wciąż nie jest dla niego tak łatwy), osoba, która bierze leki psychiatryczne dwa razy dziennie (również niełatwo).

Niedawno pomogłem ułatwić spotkanie „Klub szczęścia„w naszym lokalnym ICCD Clubhouse - u członków zdiagnozowano poważną chorobę psychiczną. Rozmawialiśmy o „mini-mantrze” (jednej z siedmiu, których uczę w ramach Szczęśliwie to proste prezentacja):

"To jest dobre." (To zdanie pomaga nam skupić się na uznaniu)

Jedna z członków podniosła rękę, by przekazać „mini-mantrę” Ona używa, gdy zaczyna źle się czuć z powodu siebie lub swojego życia:

„Jestem wystarczająca”.

Łał. (Na tych spotkaniach zawsze uczę się więcej niż uczę).

Jestem wystarczająca Dobry, do wewnętrznego uznania. Do akceptacji. Ważne nasienie, by wzrastać w miłości. Dziękuję Ci.

Tak więc wszyscy pracujemy razem, aby zniszczyć piętno - i to obejmuje również stygmatyzację wewnętrznie (samo piętno). Jesteś wystarczający. To nie znaczy, że nie chcemy rosnąć - to tylko oznacza, że ​​my również doceniamy gdzie jesteśmy, i jak daleko zaszliśmy.

Im bardziej Ben to odczuwa, tym bardziej będzie się rozwijał.

Jak my wszyscy.