Naucz się ufać sobie, kiedy żyjesz z chorobą psychiczną
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Naucz się ufać sobie, kiedy żyjesz z chorobą psychiczną
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze zdrowie psychiczne Nowość
Naucz się ufać sobie, kiedy żyjesz z chorobą psychiczną
Choroby psychiczne sieją spustoszenie w myślach, emocjach i zachowaniu. W ten sposób, choroba umysłowa utrudnia ludziom ufanie temu, co się w nich dzieje.
W wielu rodzajach chorób psychicznych i zaburzeń osobowości myśli nieustannie się ścigają, często z wątpliwościami i ostrą samokrytycyzmem (Choroba psychiczna może nadmiernie stymulować mózg). Uczucia dołączają do burzliwej jazdy i zwykle są one nieproporcjonalne do myśli i wydarzeń, albo zbyt intensywne, albo prawie nic. Czy nasze myśli wyścigowe są wiarygodne? Co z naszymi uczuciami? Czy możemy im zaufać na tyle, by na nich działać? Czy możemy ufać naszemu osądowi i intuicji? (
Nauka zaufania do siebie - twoich myśli i uczuć oraz poprawności twoich zachowań - jest ważnym krokiem na drodze do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
- Naucz się zatrzymywać, zauważać myśli i uczucia bez osądu.
- Poprostu być. Nie podążaj za wyścigowymi myślami i dzikimi emocjami. Poczekaj na działanie.
- Zastanów się, co chcesz zrobić, pomyśleć lub poczuć, i rób to z pewnością siebie.
- Gdy pojawią się wątpliwości, zatrzymaj się ponownie, a następnie zastąp je wątpliwościami prawdy.
Nauka zaufania sobie podczas choroby psychicznej jest procesem. Jest to proces, który postępuje naprzód i systematycznie tłumi wątpliwości.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z zaufaniem do choroby psychicznej
- Z niepokojem, czy twoje myśli są godne zaufania?
- Ufanie sobie po niewłaściwym związku
- Jak żyć z nadużyciami: Połącz się ze swoją intuicją
- Problemy z zaufaniem - naucz się ufać swojemu lekarzowi
- Lęk i zwątpienie
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Dzisiejsze pytanie: Jak radzić sobie z wątpliwościami, kiedy nie ufasz sobie? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękiem i chorobą afektywną dwubiegunową
- Depresja i motywacja
- Jak radzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Wyznacz sobie cele, które poprawią Twoją samoocenę
- Wdrożenie Extreme Self-Care na depresję
- Kiedy korporacje promują piętno zdrowia psychicznego
- Niech Twoje cele noworoczne doprowadzą Cię do szczęścia
- Odwiedź ponownie bolesne wspomnienia, aby poprawić trzeźwość
- 11 sposobów na maksymalizację produktywności i uzyskanie zaufania
- Najlepsze z „Breaking Bipolar” 2015
- Zdrowa psychicznie perspektywa może wpływać na chorobę psychiczną
- Bądź mniej niespokojny i przytłoczony: świętuj osiągnięcia
- Jak reagować, gdy ktoś z BED traci wagę
- Schizofrenia, zaburzenie schizoafektywne w miejscu pracy
- Odzyskiwanie PTSD: radzenie sobie z rocznicami urazów
- Choroba afektywna dwubiegunowa i honorowanie zobowiązań wobec siebie
- Czy podoba Ci się lud? Naucz się stawiać na pierwszym miejscu
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Chroniczny stres tworzy potrójne uderzenie, które sprawia, że utrata masy ciała jest praktycznie niemożliwa
- Badania potwierdzają nierówności rasowe w leczeniu zdrowia psychicznego
- Transseksualni weterani ze zdiagnozowanym znacznie większym zaburzeniem zdrowia psychicznego i medycznego
- Niski poziom tlenu wkrótce po urodzeniu może zwiększyć ryzyko zaburzeń uczenia się i zachowania
- Zmniejszenie cukru w napojach słodzonych o 40% może zapobiec 1,5 milionom przypadków nadwagi i otyłości
- W badaniu stwierdzono, że choroba naczyń mózgowych jest główną determinantą psychozy u pacjentów z chorobą Alzheimera
- Starszy wiek menopauzy wiązał się z niższym ryzykiem depresji u kobiet w późniejszym życiu
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
