Chcę życia wolnego od depresji. Czy to możliwe?
Oto kroki, które należy podjąć, aby żyć bez depresji... lub możliwie bez depresji.
Złoty standard leczenia depresji (część 34)
Celem każdego leczenia depresji jest znacząca redukcja i ostatecznie ustąpienie objawów. Być może będziesz musiał nad tym popracować przez lata, ale jest to osiągalny cel. Istnieją kroki, które możesz podjąć i kontynuować, aby prowadzić życie wolne od depresji:
- Natychmiastowe leczenie objawów przez doświadczonego pracownika służby zdrowia
- Leki
- Psychoterapia
- Osobiste zmiany w stylu życia i zachowaniu
- Alternatywne i bezpłatne zabiegi
- Konsekwentnie utrzymujący leczenie depresji
Im bardziej kompleksowo traktujesz swoją depresję, tym większa szansa na pozostanie stabilnym. Kiedy zaczynasz przegapić leki lub czujesz się zmęczony ich przyjmowaniem, musisz porozmawiać z lekarzem. Kiedy zobaczysz, że twoja rutyna snu jest zakłócona lub masz problemy z relacjami, wtedy masz szansę zapobiec nawrotowi choroby, otrzymując pomoc, zanim depresja się powiększy poważny.
Jakie są perspektywy leczenia depresji?
Przyszłość wygląda dziś jaśniej, biorąc pod uwagę pozytywne informacje z badań Star * D, a także coraz większą wiedzę społeczeństwa na temat depresji. Ludzie akceptują fakt, że depresja jest poważną chorobą wymagającą opieki medycznej i stylu życia i zmiany w zachowaniu, ludzie częściej szukają leczenia i proszą o pomoc ludzi wokół im. Twoja przyszłość zależy od tego, jak dobrze możesz leczyć swoją depresję oraz od ludzi, których masz w życiu i którzy mogą ci pomóc.
wideo: Wywiady leczenia depresji w / Julie Fast
