Pomóż dzieciom poradzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego dzięki tym wskazówkom

Jak powiedziałem w pierwszych dwóch częściach tej serii, rodzice i opiekunowie chcą pomóc swoim dzieciom przez ich zmagania, a to obejmuje wiedzę, jak pomóc dzieciom poradzić sobie ze zdrowiem psychicznym piętno. W poprzednich częściach omawiałem, jak możesz upewnij się, że nie przypadkowo piętnujesz swoje dziecko a potem jak porozmawiaj ze swoim dzieckiem na temat piętna choroby psychicznej. Jest jeszcze wiele rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby pomóc swoim dzieciom napiętnować chorobę psychiczną, ale podsumowując, chcę poruszyć jeszcze kilka rzeczy, które można teraz zrobić.

Trzy pomysły na pomoc dzieciom w radzeniu sobie ze piętnem zdrowia psychicznego

Zbuduj zestaw narzędzi do radzenia sobie ze stygmatami zdrowia psychicznego

Nie musi to być dosłowne pudełko, ale pomocne może być posiadanie czegoś, do czego dziecko może się zwrócić, jeśli czuje się napiętnowane z powodu choroby psychicznej. Wypełnij to pudełko, torbę lub cokolwiek to jest rzeczami, które mogą pomóc dziecku przejść przez ten potencjalnie miażdżący moment napiętnowania zdrowia psychicznego. Może to zdjęcie rodziny lub miłosna nuta od ciebie; może to być ich ulubiona książka lub lista osób, do których mogą dotrzeć i którym mogą zaufać. W zależności od tego, jak małe jest Twoje dziecko, może być nawet ulubionym pluszakiem lub czymś takim (

To prawda, że ​​jest to tylko chwilowa poprawka; jednak przypomnienie sobie czegoś dobrego w momencie, który nagle wydaje się zły, może mieć ogromne znaczenie.

Pomóż dziecku stworzyć system wsparcia stygmatyzacji zdrowia psychicznego

Chociaż możesz być już solidny wsparcie dla twojego dziecka, on lub ona prawdopodobnie nie będą wokół ciebie przez cały czas. Bez względu na to, czy chodzi do szkoły, na nocleg, do domu członka rodziny, czy cokolwiek innego, twoje dziecko może potrzebować kogoś, do kogo się zwróci, jeśli nie będziesz dostępny.

Dotarcie do zaufanych przyjaciół i członków rodziny to świetny sposób na rozpoczęcie, a włączenie dziecka w ten proces jest kluczowe. Są to ludzie, którym twoje dziecko musi zaufać, nie tylko ty. Wydaje mi się, że w szkole jest to szczególnie ważny obszar, w którym można znaleźć osobę, której dziecko może zaufać, bez względu na to, czy jest to nauczyciel, doradca czy dama na lunch. Ważne jest, aby mieć kogoś, na kim mógłby polegać.

Pracuj z tymi ludźmi, aby opracować plan tego, co każdy może zrobić, jeśli na własne oczy zobaczysz swoje dziecko w obliczu piętna zdrowia psychicznego. Radzę najpierw ocenić sytuację; może lepiej byłoby po prostu odejść, ale jeśli zdecydujesz się stawić temu czoła, idź na to z cierpliwością. Nie wszyscy będą otwarci, ale jeśli możesz pomóc komuś zrozumieć, jak jego działania krzywdzą kogoś innego, to świetnie.

Pomóż dzieciom poradzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego, sprawdzając ich uczucia

Powiadomienie dziecka, że ​​czasami piętno zdrowia psychicznego będzie do bani i to denerwowanie jest w porządku na ten temat jest prawdopodobnie moją największą radą w każdym z tych artykułów. Uczucia nie są słabością ani siłą, są po prostu i musimy je poczuć. Tarzanie się w negatywnych uczuciach nie jest zdrowe, ale uznanie ich istnienia nie jest złą rzeczą. Możesz być w stanie pomóc w tej części lub twoje dziecko może potrzebować dodatkowej porady. W każdym razie niezbędna jest świadomość, że nie muszą pakować wszystkiego do kupy.

Jeśli nadal chcesz więcej sposobów, w jaki możesz pomóc swojemu dziecku poradzić sobie ze piętnem zdrowia psychicznego, a może potrzebujesz dodatkowej pomocy te, sugeruję poszukać doradcy, który może zarówno wdrożyć, jak i wzmocnić powyższe oraz pokazać więcej taktyk, które można zastosować miejsce. Bycie rodzicem w tej sytuacji nie jest łatwe, ale można pokonać negatywność.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.