Jak zaprzyjaźnić się: przewodnik dla dzieci z ADHD (i ich rodziców, też)

Czasami dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi potrzebują pomocy w ustaleniu, jak się zaprzyjaźnić - i jak je utrzymać. Rodzice mogą zrobić wielką różnicę - bez nadepnięcia na palce - pomagając dziecku z ADHD rozpocząć rozmowę lub „nadzorując z okna”.

Skorzystaj z tych strategii, aby stać się dzieckiem przyjaźń trenuj i prowadź jego rozwój społeczny:

Jak się zaprzyjaźnić

Dotrzyj do źródła problemu. Dzieci z ADHD często mają niewielkie poczucie tego, jak są postrzegani przez swoich rówieśników, i popełniają błędy społeczne, nie zdając sobie z tego sprawy. Pomóż im, omawiając, co poszło nie tak, dlaczego tak się stało i co Twoje dziecko może (nie powinno) zrobić inaczej następnym razem. Bądź tak wrażliwy na swoje dziecko, jak na bliską dorosłą przyjaciółkę - zbyt wiele negatywnych opinii może zaszkodzić samoocenie dziecka.

Z drugiej strony, kiedy Twoje dziecko odniosło sukces w interakcji, pogratuluj mu.

Uważnie obserwuj swoje dziecko. Ilekroć bawi się z innymi dziećmi, upewnij się, że widzisz i słyszysz, co się dzieje. Bądź gotów interweniować, jeśli podejmie walkę, zacznie mówić fibs lub zrobi coś niebezpiecznego, aby wywrzeć wrażenie na innych.

Rozważ sport zespołowy. Dołączenie do zespołu przyjaznego ADHD lub zorganizowane zajęcie może pomóc dzieciom z ADHD zrozumieć, że nie wszystko jest o nich. Lekcje zdobyte w sporcie mogą się przelać na ich życie towarzyskie, a dziecko może zacząć nawiązywać zdrowe przyjaźnie.

Nie zanurzaj się. Zadzwoń do trenera drużyny sportowej przed pierwszym treningiem. Zadaj mu pytania, aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko - i jego ADHD - będą mile widziane. Jeśli zdecydujesz się na skok, idź z dzieckiem do trenera i / lub niektórych członków drużyny przed pierwszym spotkaniem. Pamiętaj, że przejścia z ADHD są trudne dla dzieci.

[Bezpłatne zasoby dla rodziców: 14 sposobów, aby pomóc dziecku w nawiązaniu przyjaźni]

Uważaj na jej ducha rywalizacji.Dzieci z ADHD mogą mieć pewne trudności z grą w rywalizację - radować się, gdy wygrywają i szaleć, gdy przegrywają. Jeśli Twoje dziecko ma trudności z takimi sytuacjami, zachęć je do rozwijania umiejętności sportowych, które nie wymagają pracy zespołowej, takich jak bieganie, pływanie lub sztuki walki.

Wiedz, że znajdą swoją drogę. Większość izolowanych społecznie dzieci w końcu nauczy się lepiej radzić sobie ze swoimi zachowaniami i rozumie, jak działają przyjaźnie. Kiedy dzieci osiągają wiek dojrzewania, mają tendencję do działania w oparciu o silną potrzebę „dopasowania się”.

Nie ma nic złego w tym, że ma tylko kilku przyjaciół. Dziecko nie musi być w grupie „w” ani zapraszać na wiele imprez, aby być szczęśliwym. W rzeczywistości badania pokazują, że posiadanie choćby jednego bliskiego przyjaciela wystarczy, aby dziecko nabrało pewności siebie.

Znajdź mentora. Dziecko z ADHD może częściej otrzymywać porady lub instrukcje od „starszego brata” lub „starszej siostry” niż od ciebie. Zapytaj wielkiego rodzeństwa jednego z kolegów z twojego dziecka, czy będzie on nieformalnym mentorem dla twojego dziecka. Wiele szkół rozumie znaczenie mentorów i ma programy łączące dzieci.

Podążaj za miłością. Jeśli Twoje dziecko jest miłośnikiem Minecrafta, poszukaj innych fanów gier wideo, aby potencjalnie być jego przyjacielem. Wspólne zainteresowanie pomoże Twojemu dziecku poczuć się pewnie i zaangażować.

[Pobierz Przewodnik po doskonaleniu umiejętności społecznych dziecka]

Zacznij od gry jeden na jednego. Daty zabawy jeden na jednego zwykle działają najlepiej dla dzieci z ADHD. Dzięki trójkątom Twoje dziecko może poczuć się wykluczone - lub wychować się.

Szukaj młodszych towarzyszy zabaw. Dzieci z ADHD wydają się być bardziej niedojrzałe niż ich rówieśnicy (i boleśnie o tym wiedzą). Gdy Twoje dziecko dorasta, często pomocne jest nawiązanie przyjaźni z dziećmi o rok lub dwa lata młodsze - w ten sposób nie poczuje się pozostawiona w tyle.

Stanowić dobry przykład. Pokaż dziecku, jak postępować w sytuacjach społecznych, starając się zawrzeć przyjaźnie z rodzicami rówieśników. Pozostań w kontakcie ze społecznością także przez kluby lub organizacje.

Drażnij się. Dręczenie, zastraszanie i żarty są nieuniknioną częścią dzieciństwa, ale dzieci z ADHD często nie wiedzą, jak odpowiedzieć. Rodzice powinni zachęcać swoje dzieci do przeciwstawiania się drażnieniu, ale nie do przesadnej reakcji, co może eskalować problem.

Dbaj o krótkie terminy gry. Dla dzieci w wieku 10 lat lub mniej, prawdopodobnie trzy godziny są najlepsze. Wytłumacz swojemu dziecku, jak się zachowywać wcześniej i porozmawiaj o tym, jak poszło po jego zakończeniu.

Puść dzieci - ale nie do końca. Eksperci zalecili, aby rodzice pozwolili nastolatkom samodzielnie rozwiązywać sytuacje społeczne, ale nie wycofują się całkowicie. Ostatnie badania od siódmej do dwunastoklasistki sugerują, że nastolatki mają bliskie relacje z nimi rodzice - ci, którzy często rozmawiają, dzielą się czynnościami i są wobec siebie przywiązani - również mają dobre strony przyjaźnie.

Rozważ leki. Jeśli zachowanie impulsywne - dominujące w zabawie, przerywające, skaczące od jednej rzeczy do drugiej - powstrzymuje inne dzieci, prawdopodobnie leki są konieczne. W rzeczywistości Twoje dziecko może wymagać „pokrycia” Leki ADHD nawet po zakończeniu dnia szkolnego.

Upewnij się, że dawka jest odpowiednia. Dojrzewanie, gdy zaczynają się wszelkiego rodzaju zmiany hormonalne, to dobry moment, aby przyjrzeć się lekom lub dawkom dziecka. Często to, co działało przed okresem dojrzewania, może nie mieć już takiego samego efektu.

[Pobierz to: Przewodnik dla rodziców na temat leków ADHD]

Zaktualizowano 25 listopada 2019 r