Test zaburzeń dysmorficznych ciała. Czy mam BDD?
Wykonanie testu zaburzeń dysmorficznych jest jednym z najlepszych sposobów, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz pomocy leczenie zaburzeń dysmorficznych ciała od specjalisty zdrowia psychicznego. (Jeśli chcesz wiedzieć jak leczyć zaburzenia dysmorficzne ciała, przeczytaj to.) Ten bezpłatny internetowy test BDD z Centrum OCD w Los Angeles ma na celu pomóc ludziom dowiedzieć się, czy ich objawy mogą wskazywać na objawy zaburzenia. Podejdź poniżej do testu zaburzeń dysmorficznych, sprawdzając stwierdzenia, które dotyczą ciebie. Wyniki mogą pomóc odpowiedzieć na pytanie: „Czy mam zaburzenie dysmorficzne ciała?” (Niepewny czym jest zaburzenie dysmorficzne ciała, BDD?)
Ten autotest zaburzeń dysmorficznych ciała, choć nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej oceny zdrowia psychicznego, może pomóc ustalić, czy masz cechy objawy BDD.
1. _____ Martwię się nadmiernie o mój wygląd.
2. _____ Często sprawdzam swój wygląd w lusterkach lub innych przedmiotach odbijających światło (tj. Szybach, zderzakach samochodowych, łyżkach)
3. _____ Często unikam luster i innych przedmiotów odbijających światło
4. _____ Wykonuję nadmierne podstawowe czynności pielęgnacyjne (tj. Branie prysznica, mycie, czesanie / stylizację włosów, mycie zębów) związane z moją postrzeganą wadą
5. _____ Często używam makijażu lub odzieży, aby ukryć moją zauważoną wadę lub wadę
6. _____ Często próbuję ukryć moją postrzeganą wadę, używając rąk, siedząc w określonych pozycjach lub przebywając w miejscach, w których, jak sądzę, inni nie są w stanie zauważyć mojej wady
7. _____ Regularnie porównuję swój wygląd do wyglądu innych
8. _____ Prawie ciągle szukam od innych zapewnienia o wyglądzie mojej postrzeganej wady lub wady
9. _____ Czasami omawiam moją wadę z innymi lub proszę ich o sprawdzenie wyglądu mojej wady
10. _____ Często dotykam, wybieram lub mierzę wadę
11. _____ Odżywiam się lub jem tylko określone produkty związane z moją wadą
12. _____ Unikam pewnych miejsc i działań, ponieważ nie chcę, aby inni widzieli moją wadę (np. Randki, imprezy, pływanie, teatry, restauracje)
13. _____ Unikam pojawiania się na zdjęciach
14. _____ Przeszedłem zabiegi kosmetyczne w celu skorygowania mojej wady (tj. Chirurgii plastycznej, wymiany włosów, rozjaśniania skóry)
15. _____ Wyniki zabiegów kosmetycznych nigdy nie dają zadowalających rezultatów
16. _____ Planuję w przyszłości procedury kosmetyczne w celu zmiany wyglądu lub obecności mojej wady
17. _____ Często myślę o mojej wadzie, jestem bardzo niespokojny lub przygnębiony
18. _____ Często spóźniam się na zajęcia z powodu działań związanych z moją postrzeganą wadą
19. _____ Nadmiernie ćwiczę i / lub podnoszę ciężary, aby zmienić wygląd mojej postrzeganej wady
20. _____ Często wyobrażam sobie, że inni zauważają moją wadę i że mają negatywne myśli o niej i moim wyglądzie
21. _____ Jestem bardzo zaniepokojony moją postrzeganą wadą
22. _____ Często wierzę, że inni dyskutują lub komentują się nawzajem o mojej postrzeganej wadzie
23. _____ Moje obawy i obawy związane z moją wadą zakłócają relacje społeczne i moje wyniki w nauce lub w pracy
24. _____ Spędzam _____ godzin dziennie wykonując zachowania ściśle związane z moją postrzeganą wadą (tj. Nakładanie makijażu, mierzenie, stylizacja włosów, zbieranie skóry, wyrywanie włosów)
25. _____ Martwię się najbardziej o następujące części i cechy mojego ciała: [wymień części ciała]
Możesz wydrukować test zaburzeń dysmorficznych na ciele, aby sprawdzić elementy, które Cię dotyczą i podzielić się nim z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego podczas następnej wizyty. Pamiętaj, że ten test BDD nie odpowiada ostatecznie na pytanie: „Czy mam zaburzenie dysmorficzne ciała?” Tylko licencjonowany lekarz lub specjalista ds. Zdrowia psychicznego może zdiagnozować zaburzenie dysmorficzne ciała.
odniesienia do artykułów
