Czy jesteś bezsilny wobec swojego uzależnienia? Oto jak się dowiedzieć

Uznanie bezsilności nad uzależnieniem jest pierwszym krokiem do wolności - zarówno dosłownie, jak i w literaturze. Trudne jest rozpoznanie twojej bezsilności. Oto kilka sposobów, aby dowiedzieć się, czy jesteś bezsilny wobec swojego uzależnienia.

Bezsilny wobec uzależnienia? Nikt nie wie oprócz ciebie

Każda substancja lub czynność może być uważana za uzależnienie - od picia po gry wideo, uzależnienia zmieniają twoje życie. Jeśli twoje uzależnienie zmieniło twoje życie, to ma ono moc - jesteś bezsilny wobec swojego uzależnienia. Odpowiedzi na poniższe pytania pomogą ci zdecydować, czy jesteś bezsilny wobec uzależnienia.

Czy używasz uzależnienia do blokowania rzeczywistości?

Pierwszym pytaniem, które powinieneś sobie zadać, jest: „Czy używam tego uzależnienia, aby blokować rzeczywistość?”

Kiedy życie stało się trudne, często powtarzałem: „Właśnie dlatego piję”.

To znak ostrzegawczy, że możesz mieć problem - jeśli nie poradzisz sobie z życiem bez uzależnienia. Jeśli musisz mieć nałóg, aby czuć się normalnie, strzeż się, możesz być bezsilny wobec swojego uzależnienia.

Czy racjonalizujesz samoleczenie?

Istnieje duża różnica między przepisanymi lekami a samoleczenie. Na początek, według mojego psychiatry, leki przeciwdepresyjne nie zmieniają się w formaldehyd w wątrobie tak jak alkohol. Kolejna sprawa - leki przeciwdepresyjne nie działają na osoby, które nie chorują psychicznie, podczas gdy alkohol wpływa na wszystkich. Trzecia różnica - zazwyczaj możesz przewidzieć, jak lek wpłynie na ciebie po zażyciu go przez pewien czas. Istnieje bardzo niewielka różnorodność skutecznego schematu leczenia, ale jeśli chodzi o alkohol, nigdy nie wiadomo, jak zareagujesz, jeśli użyjesz go do samoleczenia. W moim aktywne uzależnieniealkohol często powodował więcej problemów, niż pozwalał mi zapomnieć.

Niektóre inne różnice - przyjmowanie leków zazwyczaj nie pozwala na opuszczenie szpitala. Widziałem, jak alkohol umieszcza ludzi w izbach przyjęć (policja tutaj w Indianapolis zwykle zabiera pijaków do szpitala trzeźwy, ponieważ zgodnie z prawem nie możesz zostać aresztowany za publiczne zatrucie, chyba że jesteś niebezpieczny dla siebie lub inne). Pijani trafiają także na oddziały psychiatryczne i do więzień. Przyjmowanie leków ma na celu zapobieganie zagrożeniu, podczas gdy nie ma gwarancji na nadużywaną substancję.

Czy uzasadniasz swoje uzależnienie?

Odmowa jest klasykiem objaw uzależnienia, zwłaszcza w formie uzasadnienia. Innymi słowy, „Ty też byś pił, gdybyś miał moje życie”, to znak ostrzegawczy bezsilności wobec uzależnienia. A zatem: „Czym różni się picie od uspokojenia od przyjmowania leków uspokajających?” Jeśli musisz uzasadnić użycie substancji, możesz mieć problem.

Kłóciłem się - zwłaszcza w szpitalu - że picie drinka w celu uspokojenia się nie różni się niczym od brania tabletek w celu uspokojenia, co jest bardzo denerwujące dla personelu (Alkoholizm i choroby psychiczne). „Alkohol istnieje już od czasów Chrystusa” - argumentowałbym. „Wiemy, jakie są skutki uboczne. Nie wiemy, co robią te leki ”.

Problem polega na tym, że alkohol może szybko zabić cię w przypadku przedawkowania lub powoli w postaci choroby wątroby. Leki są ściśle monitorowane, aby upewnić się, że nie powodują potencjalnie śmiertelnych problemów.

Jeśli usprawiedliwisz swoje uzależnienie, możesz być bezsilny.

Czy twoje uzależnienie postawiło cię w szpitalu?

Czy może kosztować cię pracę? Czy spowodowałeś zaniedbanie swoich dzieci? Masz problem z prawem? Kosztują więcej pieniędzy niż musisz wydać?

W końcu zwróciłem uwagę na szpital - skończyłem w podwójna diagnoza oddział szpitala stanowego w Richmond w stanie Indiana. Mam nadzieję, że rozpoznajesz, czy jesteś bezsilny w stosunku do uzależnienia, zanim osiągnie ten punkt - ale w moim przypadku zajęło to i nawet wtedy moje rozpoznanie bezsilności wobec alkoholu pojawiło się i zniknęło. Jeśli twój narkotyk kiedykolwiek trafił cię do szpitala, masz problem.

Czasami używanie narkotyków powoduje, że trafiasz do szpitala, powodując problemy prawne, a gliny zabierają cię tam, aby pobrać krew lub wyschnąć. Czasami używanie substancji psychoaktywnych stawia Cię w szpitalu, powodując problemy fizyczne, takie jak zatrucie alkoholem lub uszkodzenie wątroby. A czasami umieszcza cię w szpitalu, powodując problemy psychiczne, takie jak myśli samobójcze. Ale jeśli trafi do szpitala, masz problem - normalni ludzie nie piją się do szpitala.

Jeśli jesteś bezsilny wobec swojego uzależnienia

Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​jest nadzieja. Uznanie bezsilności wobec uzależnienia jest pierwszym krokiem do wolności. Kiedy zauważysz, że wymknąłeś się spod kontroli, możesz odzyskać kontrolę. Nie możesz zrezygnować, jeśli nie uważasz, że masz problem. Ale wierząc, że masz problem, możesz zacząć go rozwiązywać.