Pomoc w domu: dla rodziców dzieci dwubiegunowych

Sugestie dla rodziców dzieci dwubiegunowych w postępowaniu w sytuacjach spowodowanych chorobą.

W domu, a także w szkole, zapewnienie sympatycznego i bezstresowego środowiska oraz dokonanie pewnych adaptacji może być pomocne dla dziecka lub nastolatka z chorobą afektywną dwubiegunową.

• Zrozumieć chorobę. Zrozumienie natury zaburzenie afektywne dwubiegunowe, jego nieprzewidywalność i konsekwencje dla dziecka pomogą rodzicom współczuć zmaganiom dziecka. Dzieci, których objawy behawioralne sprawiają, że życie całej rodziny jest stresujące, są najprawdopodobniej podatnymi na zagrożenia ludźmi, którzy chcieliby być „normalni” jak inne dzieci. Ważne jest również, aby pamiętać, że ponieważ dzieci z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym są często dość impulsywne, ich działania „w tej chwili” mogą nie odzwierciedlać lekcji behawioralnej, której się już nauczyły.
• Słuchaj uczuć dziecka. Codzienne frustracje i izolacja społeczna mogą sprzyjać niskiej samoocenie i depresja u tych dzieci. Proste doświadczenie empatycznego słuchania, bez otrzymania porady, może mieć potężny i pomocny efekt. Rodzice nie powinni pozwalać, aby ich własne zmartwienia uniemożliwiały im silne wsparcie dla ich dziecka.
  instagram viewer
• Rozróżnij między frustrującymi objawami a dzieckiem. „Mówi choroba”. Przyjmowanie postawy wspierającej, w której rodzice, dziecko i klinicyści jednoczą się w celu zwalczania objawów, jest skuteczną strategią zachęcania dziecka, które robi wszystko, co w jego mocy. Czasami warto pomóc dziecku odróżnić się od choroby („Wygląda na to, że Twój nastrój nie jest dzisiaj zbyt szczęśliwy, a to musi utrudniać cierpliwość”).
• Zaplanuj przejścia. Dojście do szkoły rano lub przygotowanie się do snu może być utrudnione przez lęki, niepokoje oraz wahania poziomu energii i uwagi dziecka. Przewidywanie i planowanie tych czasów przejściowych może być pomocne dla członków rodziny.
• Dostosuj oczekiwania, aż objawy ustąpią. Pomaganie dziecku w osiągnięciu bardziej osiągalnych celów, gdy objawy są poważniejsze, jest ważne, aby dziecko mogło pozytywnie doświadczyć sukcesu. Wymaga to, w miarę możliwości, zmniejszenia stresu u dziecka: przerwania zajęć po szkole, jeśli stają się zbyt stresujące, pozwalając dziecku, które nie jest dobrze funkcjonujący, aby ograniczyć pracę domową, i wspierający decyzję dziecka o pozostaniu w domu z powodu dużych funkcji społecznych lub rodzinnych, które mogą wydawać się przytłaczające, ponieważ przykład.
• Utrzymuj małe „małe rzeczy”. Rodzic może być zmuszony wybrać, o które kwestie warto się spierać (np. Uderzenie w rodzeństwo), a które nie są warte dyskusji (dziś wieczorem nie myć zębów). Decyzje te nie są łatwe, a czasem wszystko może wydawać się ważne. Rodzicielstwo dziecka z chorobą afektywną dwubiegunową wymaga elastyczności, która zmniejszy konflikty w domu i zaszczepi u dziecka zdrowe nawyki.
• Poznaj ograniczenia rodzicielskie. Spełnienie skrajnych życzeń dziecka związanych z objawami (na przykład silnymi i upartymi zachętami do kupowania rzeczy) może nie być ani możliwe, ani wskazane. Tak dobrze zaplanowane wysiłki mające na celu wsparcie dziecka mogą faktycznie opóźnić opracowanie nowych strategii radzenia sobie i zmniejszyć korzyści terapii behawioralnej. Znalezienie równowagi między elastycznością wspierającą a odpowiednim ustawieniem limitów jest często trudne dla rodziców i może być wspomagane przez wskazówki wyszkolonego specjalisty.
• Porozmawiaj z rodziną o tym, co powiedzieć osobom spoza rodziny. Określ, co jest dla dziecka wygodne (na przykład: „Byłem chory i otrzymałem pomoc, a teraz jestem lepszy”). Nawet jeśli zostanie podjęta decyzja, aby nie omawiać tego schorzenia z innymi, posiadanie uzgodnionego planu ułatwi radzenie sobie z nieoczekiwanymi pytaniami i zminimalizuje konflikty rodzinne na ten temat.
• Plany behawioralne mogą być przydatne do wzmocnienia udanych wysiłków dziecka. Dzieci mają tendencję do czerpania korzyści z planów behawioralnych, które nagradzają dobre zachowania (zamiast karać złe zachowania), ponieważ w przeciwnym razie mogą czuć, że otrzymują informacje zwrotne tylko o swoich błędach. Zobacz tabelę poniżej.

Plany behawioralne

Często potwierdzaj sukces. Eksperci zachęcają do robienia tego sześć razy na godzinę w domu. Ten wzór może nie być jednym z rodziców, ale jest to łatwy i skuteczny sposób, aby pomóc dziecku rozwinąć nowe nawyki. Na przykład powiedz dziecku: „Świetna robota, aby wyczyścić stół bez żadnych lepkich miejsc” zamiast „Powiedziałem ci już dwa razy, żebyś poszedł po swoje ubrania, gdy tylko wyczyścisz stół poza."

Nagradzaj dziecko za wysiłki mające na celu ograniczenie zachowań problemowych. Unikanie napadów złości, wykazywanie elastyczności w potencjalnie trudnej sytuacji lub wydłużanie czasu bez wściekłych odcinków może wszystko poprawić życie codzienne i zapewnić nagrodę lub uznanie.

Rozwijaj z dzieckiem znaczące zachęty. Chwała, złote gwiazdki w kalendarzu lub siedzenie obok rodzica w samochodzie mogą być skutecznymi nagrodami. Rodzice będą musieli ustalić ze swoim dzieckiem, jaka jest nagroda, i muszą być spójni z planem, aby był skuteczny. Namacalne przypomnienia pomagają dzieciom dowiedzieć się, że mogą być odpowiedzialne za swoje działania i zostaną docenione za ich dobry wysiłek. Rodzice mogą zwrócić się do psychologa szkolnego lub doradcy zawodowego lub do specjalistów zajmujących się leczeniem dziecka o pomoc w opracowaniu planów behawioralnych w domu.

ZA system wykresów jest często skuteczny, w którym pewna liczba gwiazd dziennie może zostać „zamieniona” na nagrodę (dodatkowa historia z rodzicem, wycieczka na lody itp.). Istotne jest, aby nagrody te nie stały się źródłem dodatkowego konfliktu. Jeśli dziecko nie ma wymaganych „punktów” do nagrody, zamiast powiedzieć: „Nie, nie dostaniesz uczty, ponieważ nie odebrałeś wszystkich swoich ubrania, tak jak prosiliśmy, „rodzice zgłaszają większy sukces, gdy mówią:„ Jak dotąd odebrałeś wszystkie ubrania przez sześć dni - jeszcze tylko jeden dzień, a ty zdobądź te lody, o których rozmawialiśmy przez cały tydzień. ”Rodzice muszą ustalić odpowiednie limity, na przykład powiedzieć„ nie ”ekstrawaganckim zabawkom, takim jak nagroda. Z drugiej strony nagrodą musi być coś, co cieszy dziecko i będzie motywowane do zarabiania.

Źródła:

• American Psychiatric Association, Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4. Waszyngton, DC: American Psychiatric Association, 1994
• Dulcan, MK i Martini, DR. Zwięzły przewodnik po psychiatrii dzieci i młodzieży, wydanie drugie. Waszyngton, DC: American Psychiatric Association, 1999
• Lewis, Melvin, red. Psychiatria dzieci i młodzieży: kompleksowy podręcznik, wydanie trzecie. Philadelphia: Lippincott Williams and Wilkins, 2002