3 sposoby postępowania, gdy choroba psychiczna mówi, że nie możesz
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- 3 sposoby postępowania, gdy choroba psychiczna mówi, że nie możesz
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wstań dla zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
3 sposoby postępowania, gdy choroba psychiczna mówi, że nie możesz
Choroba psychiczna może utrudniać ludziom wstanie i poruszanie się dzień po dniu. Czasami ludzie cierpiący na choroby psychiczne czują, że po prostu nie mogą. To choroba psychiczna próbuje przejąć kontrolę.
Pomyśl o sobie jak o pięknym kwiacie, rozciągającym się do słońca i oferującym światu swoją wyjątkową wyjątkowość. Choroba psychiczna wkrada się jak trująca chwast (Lęk to chwast w twoim ogrodzie). Kręci się wokół ciebie i ciągnie w dół. Oto trzy sposoby na uwolnienie się od chwastów i kontynuowanie, gdy choroba psychiczna mówi, że nie możesz.
- Stwórz pudełko radości i trzymaj je pod ręką. Uchwyt karty indeksu i karty działają dobrze. Zapisz pasje, zajęcia, które lubisz, pomysły na przeprowadzkę itp. Kiedy trudno jest zacząć, weź losową kartę i śledź, co jest na niej.
- Ułatw podejmowanie decyzji. Uprość i uporządkuj swoją szafę. Sklep spożywczy przez tydzień i organizuj swoją kuchnię. Stwórz program dnia.
- Zwróć uwagę na to, co idzie dobrze. Choroba psychiczna stara się skupić uwagę ludzi na negatywnych. Kiedy przyłapiesz się na rozmyślaniu, przenieś swoje myślenie na dobre rzeczy w życiu.
Czasami choroba psychiczna staje się całkowicie przytłaczająca (Znaleźć powód do życia, gdy masz chorobę psychiczną). Kiedy tak się stanie, skontaktuj się z Infolinie zdrowia psychicznego; robienie tego jest pomocne.
Powiązane artykuły na temat działania, gdy choroba psychiczna mówi, że nie możesz
- Przeżywać dzień sparaliżowany lękiem i depresją
- Pomimo paraliżującego niepokoju istnieją sposoby na poruszanie się
- Depresja - wolałbym raczej spać
- Budząc się z lękiem: dlaczego nie mogę po prostu wstać z łóżka?
- Depresja i niezdecydowanie: podejmowanie problemów
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Kiedy czujesz, że utknąłeś w pułapce choroby psychicznej, co robisz, aby kontynuować? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również to zrobią. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- BPD i współzależność
- Życie z lękiem: zdrowie emocjonalne
- Posiadanie planu może pomóc w zapobieganiu depresji
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Jak rozmawiać z dzieckiem o swoim uzależnieniu
- Czy pacjenci psychiatrzy powinni przyjmować leki na działania niepożądane?
- TED mówi o zaufaniu i motywacji
- Naloxone, Narcan ratuje życie przed przedawkowaniem opioidów
- Odzyskiwanie PTSD: kroki 4, 5 i 6 z 12 kroków
- Przetrwanie wiosennych wakacji z zaburzeniami odżywiania się
- Jak wyjaśnić ciężar, niepokój i lęk przed lękiem
- Fantazja romantyczna w zaburzeniach osobowości z pogranicza (BPD)
- Czy działa terapia światłem na depresję, depresję dwubiegunową?
- Samoopieka w schizofrenii, zaburzenie schizoafektywne jest trudne
- Prosta mantra do odzyskiwania zaburzeń odżywiania
- Jak pozostać pozytywnym w negatywnym świecie
- Walka o doskonały obraz ciała
- Samodiagnoza dobrego i złego zdrowia psychicznego
- Choroba psychiczna i małżeństwo: koszt sprawienia, by działało
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Wstań dla zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Badania wskazują na istotny związek między koszmarami a zachowaniami samobójczymi
- Problemy ze szczurami w biednych dzielnicach związane z objawami depresyjnymi
- Nowe badanie potwierdza związek między suplementacją Omega-3 a redukcją depresji
- Samo wąchanie alkoholu na masce na twarz może utrudnić kontrolowanie zachowania
- Ćwiczenia pomagają młodym ludziom z objawami psychozy, pokazy badań
- Uchodźcy mają znacznie wyższe ryzyko zaburzeń psychotycznych
- Wiek ukończenia szkoły może mieć wpływ na ryzyko rozpoznania ADHD
- Zdalna interwencja destrukcyjnego zachowania dzieci przyniosła skuteczne wyniki
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
