Radzenie sobie z samobójstwem przyjaciela

Radzenie sobie z samobójstwem przyjaciela jest jedną z najbardziej rozdzierających, niezrozumiałych rzeczy, których człowiek może doświadczyć. Zostawia za sobą rana, która pozornie nigdy się nie zagoi. Czytaj dalej, aby uzyskać informacje na temat radzenia sobie z samobójstwem przyjaciela.

Radzenie sobie z samobójstwem i żalem

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania sposób na smutek dla przyjaciela, który zmarł w wyniku samobójstwa lub poradzić sobie z tym smutkiem, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o siebie w ciemności.

Dotrzyj do znajomego lub członka rodziny

Próbując poradzić sobie z samobójstwem przyjaciela, nie ma nic gorszego niż samotność ze swoimi myślami i wspomnieniami. Kiedy żal przejmie cię, skontaktuj się z kimś, kogo kochasz. Rozpraszanie się może złagodzić ból, choćby na chwilę.

Naśladuj dobroć osoby

Najlepszym sposobem na zapamiętanie i uczczenie ukochanej osoby jest utrzymanie przy życiu jej dobroci. Okaż ludziom w swoim życiu taką samą życzliwość, miłość i współczucie, jakie ta osoba ci okazała.

Uznaj swój żal

Wszyscy będziemy musieli smuć się za kogoś, kogo kochamy w pewnym momencie naszego życia. Nie unikaj tego bólu. Smutek nie osłabia cię, czyni cię człowiekiem. Według słów Johna Greena: „Boli, bo ma znaczenie”.

Staraj się nie mieć obsesji na punkcie powodu

„Dlaczego to zrobili?” jest zawsze palącym pytaniem, jeśli chodzi o samobójstwo. Często jest to taki, który pozostaje bez odpowiedzi. W wielu przypadkach nie ma odpowiedzi. Samobójstwo, szczególnie u osób z chorobą psychiczną, może uderzyć bez ostrzeżenia lub przyczyny, podobnie jak śmiertelna choroba. Podając powód, dla którego spożywasz, doprowadzisz tylko do większej udręki.

W filmie z tego tygodnia mówię o tym, jak poradziłem sobie z niedawnym samobójstwem przyjaciela i czego nauczył mnie proces żałoby.

W miłości pamięci Dale Folwer. Dziękuję za rozjaśnienie mojego życia.

Mel Lee-Smith jest niezależnym pisarzem, blogerem i redaktorem napędzanym przez całe życie pasją do języka (i kawy). Pisze, bo chce coś zmienić. Połącz się z nią na jej strona internetowa, Świergot, Facebook, Średni lub Google+.