Jak korzystać z tej książki
Rozdział 2 książki Adama Khana Rzeczy samopomocy, które działają
Większość z tych rozdziałów jest krótka, ale mocno skondensowana. Pomyśl o tej książce jako o bufecie, w którym możesz jeść, kiedy wybierasz i wybierasz na razie to, czego chcesz. Możesz wrócić jeszcze po więcej. Nie można przetrawić treści tej książki za jednym razem, gdy jest jej tu za dużo. Przeczytaj ponownie i zapamiętaj to zdanie. To jest ważne.
Ponieważ rozdziały nie są ułożone w określonej kolejności, możesz przeglądać książkę, aż znajdziesz coś, co wzbudzi twoje zainteresowanie, i przeczytasz to, pozostawiając resztę na później. Nawet jeśli przeczytasz całą książkę, niektóre rozdziały będą dla ciebie szczególnie istotne, ponieważ odpowiedzą na bieżącą potrzebę lub sytuację w twoim życiu. Kiedy tak się stanie, skopiuj zasadę (podaną na końcu każdego rozdziału) na kartę i noś kartę ze sobą na kilka dni, tygodni lub nawet miesięcy, koncentrując się na wprowadzeniu tej zasady ćwiczyć.
Następnie wróć do książki i znajdź kolejną zasadę lub dwie, aby ćwiczyć przez chwilę. Nie próbuj ćwiczyć zbyt wielu naraz, raz lub dwa, a może najwyżej trzy.
Lub przejrzyj książkę przed pójściem spać każdej nocy, aby znaleźć zasadę, którą chcesz ćwiczyć następnego dnia. Zapisz zasadę na karcie i zacznij ją ćwiczyć od samego rana.
Innym dobrym zastosowaniem książki jest odwoływanie się do niej, gdy jesteś na dole. Kiedy ty czuć się zestresowanym lub sfrustrowany lub zmartwiony lub jakikolwiek inny negatywne emocje, przejrzyj książkę w poszukiwaniu rozdziału, który może ci w tym pomóc.
Podczas czytania miej pod ręką zakreślacz i zaznacz fragmenty, które mają dla Ciebie specjalne znaczenie.
Czytanie tej książki raz nie zbliżyłoby się do maksymalizacji jej wartości. Jeśli przeczytasz tę książkę, zaczniesz kończyć w tym tygodniu, za rok zapomnisz prawie o wszystkim. W tym czasie możesz mieć do czynienia z awanturnikiem w pracy i mimo że strony 179-181 dają ci dobry sposób na poradzenie sobie z tym, za rok te pomysły najprawdopodobniej zostały zakopane w wartości nowych informacji i wspomnień, ukrytych gdzieś w głębi umysłu, niedostępnych dla ty.
Rzeczy, których się uczymy, nie są wyryte w kamieniu. Są one przechowywane w lepkim organie. I używasz tego narządu - mózgu - każdego dnia. Nowe pomysły i doświadczenia cały czas przepływają przez twój mózg, więc to, co wiesz, zanika i jest mniej dostępne dla twojej pamięci roboczej, z wyjątkiem rzeczy, których używasz wielokrotnie. Właśnie dlatego polecam odnieść się do tej książki, kiedy jesteś nieobecny. To robi różnicę. Robię to sam i napisałem książkę! Wgląd może zniknąć z naszej świadomości. Wypychają ich pilne potrzeby dnia.
Użyj zasady wystarczającą ilość razy, a stanie się ona nieodłączną częścią twojej postaci. Ale w międzyczasie zajrzyj do książki, kiedy jej potrzebujesz. I skonsultuj to, kiedy chcesz pomóc swoim znajomym. Ta książka została stworzona do użycia. Przejdźmy więc do tego.
Jaka jest różnica naukowa między optymistą a pesymistą? Czy można być optymistą, jeśli już jesteś pesymistą? Dlaczego miałbyś w ogóle chcieć? Dowiedz się wszystkiego na ten temat:
Optymizm
Czy twoje podejście wpływa na twoje zdrowie? Tak, ale w sposób, którego mogłeś sobie nie wyobrazić. Dowiedz się o tym tutaj:
Optymizm jest zdrowy
Oto nowa perspektywa rozwoju poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości, nie tylko w tobie, ale także w twoich dzieciach. Ta perspektywa może być sprzeczna ze współczesnym myśleniem, ale podziela niezwykłą zgodność ze zdrowym rozsądkiem:
Twój wewnętrzny przewodnik po poczuciu własnej wartości
Jeśli cierpisz z powodu jakiejkolwiek formy niepewności, sprawdź naszą stronę Niepewność. Daje ci cztery rozdziały do wyboru, w zależności od tego, jakiego rodzaju bezpieczeństwa szukasz:
Niepewność
George Washington nigdy nie ścinał wiśni, ale zrobił coś wspaniałego. Przeczytaj o tym tutaj:
Czy jesteś tym jedynym?
Dobroć i przyzwoitość zawsze będą honorowane, cenione, podziwiane. Prawdopodobnie jesteś dobrą osobą, która chce być jeszcze lepsza. Oto jak:
Kucie Mettle
Kolejny: Optymizm
