Cykl przemocy i znęcania się oraz jak przerwać cykl przemocy
Wspólny cykl znęcania się zaczyna się raz przemoc domowa zaczyna się w związku. Twój partner przeprasza, obniżasz czujność, az czasem przemoc znów uderza w brzydką głowę. Zrozumienie oznaki przemocy domowej i przyczyny przemocy domowej mają kluczowe znaczenie dla przerwania tego cyklu przemocy w rodzinie. (Zastanawiasz się, czy jestem w cyklu przemocy? Weź Test przemocy domowej)
Pierwsze kręcenie się w cyklu przemocy
„To uderzenie w moją twarz było tylko jednorazową sprawą” - myślisz, zupełnie nieświadomy cyklu przemocy, który właśnie wkroczył w twoje życie. Pierwszy atak fizyczny może cię zszokować, ale większość ofiar zaakceptuje przeprosiny i usprawiedliwienia sprawcy, z łatwością przygotowując scenę do rozkwitu.
Wczesne oznaki zbliżającej się przemocy domowej skupiają się wokół twojego sprawcy, wyrzucając obelgi, uniemożliwiając ci to rozmawiać z rodziną lub przyjaciółmi i kontrolować każdy aspekt swojego życia - od wydawania pieniędzy po jedzenie jesz. Uważaj na główne czerwone flagi, takie jak twój partner pokazujący gniewną stronę, gdy jesteś pijany, regularnie zachowując się zazdrosny i zaborczy o ciebie, a nawet grożąc, że cię skrzywdzi. Zachowaj czujność, aby zauważyć te znaki i przygotuj się na zakończenie związku, gdy przemoc pojawi się na obrazie.
Jak działa cykl przemocy w rodzinie?
Podstawowe części cyklu przemocy w rodzinie widzą, że sprawca grozi przemocą, uderza swoją ofiarę, przeprasza i obiecuje zmianę, zanim zacznie cykl od nowa. Aby rozbić go jeszcze bardziej, wystarczy spojrzeć na standardowy cykl koła nadużycia. Nadużycie zaczyna się od uderzenia, uderzenia pięścią, kopnięcia lub innej brutalnej akcji, mającej na celu pokazanie ofierze dokładnie, kto tu rządzi.
Tak, u podstaw przemoc domowa jest grą siłową. Po tym akcie przemocy pojawia się poczucie winy, nie dlatego, że cię skrzywdzi, ale jedynie za szansę na złapanie i ukaranie za jego czyny. Ta wina prowadzi do sprawca przemocy domowej racjonalnie usprawiedliwia to, co zrobił. Naprężenie. Picie. Niezrozumienie. Wymyśli każdą wymówkę dla swoich działań, aby uniknąć wzięcia odpowiedzialności. Następnie, w kole władzy i kontroli, przemoc domowa zajmuje miejsce na tylnym siedzeniu, a sprawca porusza się, jakby nic się nie wydarzyło.
Przywrócenie relacji na właściwe tory jest dla niego kluczowe, ponieważ sprawca będzie działał tak normalnie, jak to możliwe, obsypując ofiarę z darami, uwagą i wszystkim, co może zebrać, aby zapomniała o swoich działaniach i uwierzyła, że tak naprawdę jest zmienione. Niestety ofiara uważa, że jest najbardziej szczera w tym czasie. Podczas gdy ona uwalnia się i kontynuuje relację, sprawca może potajemnie marzyć o tym, by znów ją zranić i zacząć planować swój następny gwałtowny akt. Ostatni krok w cyklu przemocy w rodzinie ma miejsce, gdy sprawca ustawia ofiarę w celu stworzenia scenariusza, w którym jest całkowicie uzasadniony, że ją skrzywdzi.
Przerwanie cyklu przemocy nabiera siły
Najtrudniejszą częścią przemocy jest przerwanie cyklu znęcania się. Ciągłe przeprosiny i wyrzuty sumienia ze strony partnera mogą sprawić, że bardzo trudno będzie oderwać się od rzeczy i pójść na swoje różne sposoby. Przepraszał tyle razy. Kupił ci róże, zrobił naprawdę romantyczną kolację, a nawet napisał piękny wiersz miłosny. „On nie jest brutalny” - myślisz. „Nie ma mowy, żeby znów mnie skrzywdził”. Ale na pewno znów wykona te same ruchy, zataczając cykl przemocy.
Im dłużej przebywasz w tym niebezpiecznym obraźliwy związek, im bardziej stanie się gwałtowny i tym trudniejsze będzie dla ciebie zakończenie rzeczy. Szybko poczujesz się coraz bardziej przygnębiony i zdenerwowany, możesz nawet zacząć wierzyć w jego kłamstwa, uważając, że jego gwałtowne działania są usprawiedliwione i zasługujesz na to.
Niezależnie od tego, czy zostałeś raz trafiony, czy nosiłeś blizny fizyczne i psychiczne od lat, pierwszy krok w walce z przemocą sprowadza się do jednej rzeczy: powiedz komuś. Porozmawiaj z sąsiadem, przyjacielem, krewnym, każdym, kto będzie słuchać - w tym Krajowa infolinia dotycząca przemocy domowej. Bądź silny i opowiedz swoją historię. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się zakończyć związek, czy nie, możesz uzyskać pomoc, której potrzebujesz, aby przerwać cykl znęcania się.
Nigdy nie ma usprawiedliwienia dla przemocy domowej. Żaden. Ale zbyt często kobiety padają tego ofiarą. Nie chcąc wierzyć, że ich partner jest naprawdę brutalny, spoglądają za pierwszy cios, utrzymując cykl nadużyć na pełnych obrotach. Będąc spostrzegawczym, silnym i komunikatywnym, możliwe jest przerwanie cyklu przemocy, umożliwiając kobietom życie.
odniesienia do artykułów
Kolejny:Ofiary przemocy domowej, przemocy domowej i dlaczego pozostają?
~ wszystkie artykuły na temat przemocy w rodzinie
~ wszystkie artykuły o nadużyciach
