Uczucie niepokoju jest wszechogarniające: chciałbym, żeby zniknęło
Czasami wydaje się, że odczuwanie lęku jest jedyną rzeczą, którą ja mogą czuć. Wszystko wydaje się prowokować moje niepokój- nawet pozornie proste zadania, takie jak kąpiel i myjąc włosy. jestem ciągle martwiący się, nawet gdy mam się dobrze bawić.
Uczucie niepokoju powoduje, że ciągle się martwię
Dzisiaj mój mąż Tom i ja poszliśmy do Chicagowskich Ogrodów Botanicznych. To piękne miejsce, pełne kwiatów, motyli i pieczołowicie utrzymanych ogrodów. Moje ulubione to japońskie ogrody, które Tom i ja odwiedziliśmy dzisiaj. Mimo to spędziłem cały czas na lękach i zmartwieniach.
Co mnie martwi To jest sposób, że mój lęk schizoafektywny manifestuje się i chwyta coś, z czego może się żywić, aby mogło istnieć. Kiedy się martwię, wydaje mi się, że to, o co się martwię, to jedyna rzecz na świecie.
Gorzej, zmartwienie może sprawić, że usłyszę głosy schizoafektywne.
Czuję, że nie mogę kontrolować mojego zmartwienia. Przez całe życie odczuwałem lęk, nawet zanim wiedziałem, że to lęk jako objaw zaburzenia schizoafektywne
. I ciągle martwię się przez całe życie, nawet jako małe dziecko widać to na moich zdjęciach. Próbowałem wszystkiego od głębokie oddychanie do jogi i medytacji do uważności i nic nie wydaje się rozwiać zmartwień.To uczucie lęku to nie tylko zmartwienie
Mój schizoafektywny niepokój kryje w sobie coś więcej niż zmartwienie, chociaż to duża część. Czasami, jeśli tak myślę powiedział coś nie tak lub zrobiłem coś złego, ostre ukłucie winy uderzy mnie prosto w brzuch. To okropne uczucie.
Innym razem będę miał swobodny niepokój schizoafektywny, szukając czegoś, na czym mógłbym się uzależnić. Tak wiele sytuacji budzi lęk - od jazdy samochodem po wizytę u lekarza. Im ważniejsze jest coś, tym bardziej prawdopodobne jest, że będę się tym martwił. Nawet organizuję moje leki psychiatryczne bo tydzień mnie niepokoi. To dlatego, że wiem, jak ważne jest, aby brać odpowiednie leki we właściwym czasie.
Czasami odczuwam emocje inne niż lęk
Muzyka pęka w moim więzieniu schizoafektywnego lęku. Uważam, że kiedy robi to muzyka, często chcę płakać. To sprawia, że myślę, że mój niepokój jest maską schizoafektywną depresja. W każdym razie mam piosenki, do których potrzebuję dobrego płaczu - „Climb” Tori Amos i „Look On Down From The Bridge” Mazzy Star.
Tom mnie uszczęśliwia, ponieważ bardzo mnie rozśmiesza. Oczywiście, uszczęśliwia mnie również z wielu innych powodów. Mimo to śmiech naprawdę daje mi trochę ulga od mojego niepokoju.
Jestem przede wszystkim bardzo niespokojną osobą i trudno jest uzyskać spokój ducha. Mój lekarz i ja niedawno podnieśliśmy dawkę mojego stabilizatora nastroju w nadziei, że złagodzi on trochę niepokoju. Pomaga też wiedzieć, że jest wielu ludzi, którzy mnie kochają i których kocham. Naprawdę robię, co mogę. Jak dotąd wystarczyło.
Elizabeth Caudy urodziła się w 1979 roku jako pisarz i fotograf. Pisze od piątego roku życia. Ma BFA z The School of the Art Institute of Chicago i MFA w fotografii z Columbia College Chicago. Mieszka poza Chicago ze swoim mężem Tomem. Znajdź Elizabeth na Google+ i dalej jej osobisty blog.
