Dlaczego odrzucenie nie jest realne i nie powinno zaszkodzić twojemu szacunkowi

Nie wierzę w odrzucenie, przynajmniej już nie. Teraz uważam, że odrzucenie nie jest realne i nie powinno zaszkodzić twojemu poczuciu własnej wartości. Odrzucenie jest fałszywym przekonaniem, które sprawia, że ​​czujesz się niepewnie. Możesz uwierzyć, że jeśli ktoś cię nie zaakceptuje, zostaniesz odrzucony. Dla niektórych wydaje się, że nie pasują do normy lub że nie uzyskali oczekiwanego rezultatu w danej sytuacji. Tak czy inaczej odrzucenie osłabia twoją samoocenę i zdolność do głębokiego poczucia pewności siebie. Prawda jest taka, że ​​nie zostanie przyjęta ani wybrana, w ogóle nie chodzi o ciebie, chodzi o pudełko, w które próbujesz się zmieścić. Odrzucenie należy naprawdę nazwać błogosławieństwem w przebraniu.

Jeśli jesteś podobny do starego mnie, przewróciłbyś teraz oczami. To dlatego, że włożyliśmy tyle słów w słowo „odrzucenie”. Wierzyłem, że jeśli nie dostanę pracy, daty lub części, to dlatego, że coś jest ze mną nie tak. W rzeczywistości nie była to dla mnie odpowiednia osoba ani sytuacja.

Dzięki Bogu, ten facet w szkole średniej nie chciał być moim chłopakiem. Nigdy nie umawiałbym się z następną osobą, która przez jakiś czas była w dobrej formie. Gdybym dostał się do college'u na Wschodnim Wybrzeżu, nie spotkałbym moich najlepszych przyjaciół ani nie otrzymałbym wykształcenia, za które jestem dziś wdzięczny. Pomyśl o rzeczach, które według ciebie były odrzuceniem w twoim życiu, czy były one naprawdę, czy były błogosławieństwem w przebraniu?

Odrzucenie nie jest prawdziwe, to tylko strach

Jako ludzie, dla których jesteśmy skłonni czuć się akceptowani, jest to częścią naszego samoocena i biologia. Jeśli nie należałeś do plemienia jaskiniowców, prawdopodobnie drapieżniki zjadły je. Dziś jest nadal podłączony - chcesz się zmieścić, ponieważ jest bezpieczny. To tylko strach. Czy naprawdę chcesz czuć się akceptowany przez tę marną grupę przyjaciół? Nie, ale odczuwa się twój strach niespokojny, co powoduje pewne poważne problemy z samooceną.

Możesz desperacko próbować dopasować się do formy tego, co czujesz, że inni chcą, ale to nigdy nie działa, ponieważ strach, a nie rzeczywistość, prowadzi program. Jaki związek, praca, czy cokolwiek innego, naprawdę działa na dłuższą metę, kiedy trzeba zmienić swoje autentyczne ja, aby być jego częścią? Czy kiedykolwiek słyszałeś o dobrych relacjach pochodzących od kogoś, kto zmienia się, by zadowolić partnera? Zamiast powiedzieć, że zostaniesz odrzucony lub zostałeś odrzucony, spróbujmy nowego sposobu myślenia.

Odrzuć odrzucenie, aby pomóc sobie w samoocenie

Nie jesteś odrzucony, ratujesz się przed kimś, kto nie widzi przyszłości lub sytuacją, która nie jest dla ciebie odpowiednia. Powiedz, że próbujesz znaleźć pracę, a oni wolą kandydata, który jest dwujęzyczny, a ty nie. Czy nie dostanie pracy oznacza, że ​​zostałeś odrzucony? Ani trochę. Oznacza to, że znajdują kogoś, kto lepiej pasuje do tej pozycji. Bądźmy szczerzy, jeśli masz klientów lub klientów, którzy mówią innym językiem, jak skuteczny byłbyś i tak? Prawdopodobnie jest tam lepsza praca. Zamiast mówić sobie, że zostałeś odrzucony, przerób to na coś mniej szkodliwego, na przykład, że nie było to odpowiednie dopasowanie lub najlepsza sytuacja dla ciebie.

Odrzucenie i relacje

Odrzucenie często pojawia się dla klientów (i dla mnie) w związkach. Czy chcesz być z kimś, kto nie chce być z tobą? To nie jest odrzucenie, to złe dopasowanie lub niewłaściwa osoba dla ciebie. Jesteś niesamowity i ma unikalne cechy, powinieneś być z kimś, kto chce być z tobą, po prostu, autentyczny, z tobą. Spójrz wstecz na relacje z przyjaciółmi lub romantycznymi partnerami. Czy są takie, na które kiedyś patrzyliście i czuliście odrzucenie, ale mogą teraz powiedzieć „nie chodziło o mnie, chodziło o nich” lub „Cieszę się, że to nie wyszło, nie mieli racji osoba dla mnie? ”

Staraj się pamiętać, że odrzucenie nie jest prawdziwe i nie powinno zaszkodzić twojemu poczuciu własnej wartości. Im mniej pozwalasz, aby fałszywe przekonanie o odrzuceniu wpłynęło na ciebie, a im bardziej jesteś realistyczny, tym lepiej samoocena i pewność siebie będzie. Kiedy zaczniesz akceptować siebie, odrzucenie nie będzie już dla ciebie realne.

Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.