Czy zbyt mocno stresujesz swoje dzieci?
Co można zrobić w związku ze stresem, jaki rodzice wywierają na nasze dzieci, biorąc pod uwagę ostatnie doniesienia na temat nastolatków w takiej potrzebie w szkole?
Dzisiejszy nacisk na oczekiwanie tak dużej wydajności od dzieci i młodzieży, rzekomo po to, aby pomóc im znaleźć ich pasje i wyrzeźbić ich przyszłą ścieżkę, doprowadziły do niezamierzonych konsekwencji: pokolenia zestresowanego Dzieci. Presja przyspieszonych zajęć, zajęć pozalekcyjnych, zaangażowania społeczności i rodziny obowiązki odbijają się na śnie, nastroju, poczuciu własnej wartości i relacjach z przyjaciółmi i rodziną członkowie. Zamiast poczucia wsparcia i zachęty ze strony rodziców, uczniowie czują się popychani, niezrozumiani i mierzeni przez rodziców. Niektórzy wytykają się swoim stresem, podczas gdy inni cierpią w milczeniu, gdy wyścig osiągnięć zamienia ich w dostawców wydajności. Ta ostatnia grupa jest szczególnie narażona na problemy psychiczne, ponieważ wcześnie trenują się, aby ukryć swój ból, a tym samym narażają się na poważne problemy emocjonalne.
Jeśli ta sytuacja jest znana, przeczytaj o sposobach, które pomogą dziecku osiągnąć zrównoważoną perspektywę życia:
Weź odpowiedzialność za jawne lub dorozumiane wiadomości, które wysyłasz na temat wartości osiągnięć. Gdy rodzice mówią o ocenach, zajęciach, nagrodach i wyróżnieniach, niektóre dzieci interpretują to jako „więcej lepiej ”i nie czują się upoważnieni do wyrażania własnych uczuć i opinii na temat swoich rodziców” oczekiwania Następuje samospełniająca się dynamika, w której rodzice mogą postrzegać swoje dzieci jako rozwijające się w „byciu tak zajętym”, podczas gdy ich dzieci postrzegają ich rodzice są „dumni z tego, jak bardzo jestem zajęty” i niechętnie akceptują, że „presja osiągnięć jest dobrą presją”. Rodzice powinni wziąć pod uwagę, że pozorna akceptacja ich dzieci może ukryć wewnętrzny stan bolesnego niepokoju i myśli niezadowolenie. Zachęć ich, aby rozmawiali o swoim niezadowoleniu bez obawy przed dezaprobatą rodziców.
Zweryfikuj wyrażanie uczuć przez swoje dziecko i uważnie słuchaj ich poglądów na osiągnięcie. Zbadaj, jaką presję odczuwają i jak ich zdaniem wpływa to na ich sen, nastrój i samoocenę. Sprawdź, czy zauważają presję osiągnięć u kolegów z klasy i czy znajomi skomentowali, jak to pokazują. Podaj przykłady, takie jak nadmierna reakcja na ocenę niższą niż gwiezdna, karanie się za błąd naukowy lub niedopatrzenie, umożliwiając osiągnięcie być główną miarą tego, co myślą o sobie, lub niepotrzebnie utrudniać sobie zadanie akademickie, aby wykazać się większym doskonałość. Wyjaśnij, w jaki sposób przykłady te obniżają jakość życia i pokazują, w jaki sposób pozwalają osiągnięciu równej samooceny, niebezpiecznemu równaniu, które należy uwzględnić w ich przyszłości.
kontynuuj historię poniżej
Podkreślaj znaczenie przywrócenia większej równowagi w ich życiu poprzez nagradzanie się, zapewnienie czasu na relaks i realizację interesów niezwiązanych z osiągnięciami. Wyjaśnij, jak posiadanie „osobowości pracowniczej” może przyczynić się do wielu osiągnięć, ale także pociąga nas na następną ścieżkę produktywną, która czasem wydaje się nieskończona. Granica między dążeniem do osiągnięcia a pochłonięciem przez pościg może być trudna do znalezienia, a czasem jest nie do odróżnienia dla osoby w pogoni. Jeśli to właściwe i stosowne, ujawnij swoje własne zmagania w zarządzaniu wymaganiami pracowniczymi, które nakładasz na siebie, i jak samo mówienie o problemie jest krokiem w kierunku zastąpienia samodzielnego mówienia pracownika zrównoważonym myśleniem.
Kolejny: Dla rodziców o niskiej samoocenie, pierwszej pomocy psychologicznej
~ wrócić do: Artykuły dla rodziców Spis treści
