Zbyt chętny do zabrania głosu?

Czy któryś z was był zbyt niespokojny, aby się odezwać?

Mam. Tyle razy w moim życiu! W przeszłości, kiedy opowiadałem się za sobą, byłem traktowany jak przesadnie reagujący. To sprawiło, że chciałem się odezwać następnym razem.

Ludzie nazywali mnie szalonym, krytycznym, nad reaktorem i śmiesznym. Kazali mi „uspokoić się” i zrelaksować, sprawiając, że wygląda to jak moja wina, zamiast uznać krzywdę wyrządzoną mi. To taktyka władzy. To podważa protesty i świetnie się zamyka. Dokładnie to, czego chce ta osoba. Aby odeprzeć większy opór.

Może się to zdarzyć w każdym związku, ale szczególnie, ponieważ jestem kobietą, zdarza się, gdy muszę porozmawiać z mężczyzną.

Jeśli mój kolega obraża mnie, muszę długo i intensywnie myśleć, jeśli dam im znać, ponieważ może traktować mnie jak przesadną reakcję. Ta możliwość często sprawia, że ​​jestem zbyt niespokojny, by mówić. I często nie.

Chciałbym, abyśmy mogli coś z tym zrobić, odpowiednio zareagować na sytuację i potwierdzić. Czułbym się wspaniale i szedłem swoją drogą, pocieszony, szczęśliwy i silny. Relacja pozostanie nienaruszona i będzie jeszcze bliższa, ufna i współczująca. Ale zbyt się boję, aby spróbować, ponieważ prawie nigdy tak się nie dzieje. Ludzie są zbyt defensywni.

Niepokój związany z unieważnieniem

Myślę, że mam lęk przed unieważnieniem. (Właśnie to wymyśliłem, ale lubię to!)

Nawet gdy próbuję zabrać głos, obawiam się, że druga osoba, w swojej własnej obronie, zrobi o wiele więcej, oskarżając mnie o przesadne reagowanie. Zdarzyło się to zbyt wiele razy, aby liczyć. Jestem unieważniony, gdy ludzie nie rozumieją, co mnie tak denerwuje. Sprawia, że ​​czuję się, jakbym nie miała znaczenia. Wolę milczeć niż znosić to unieważnienie.

Kiedy zraniono mnie i wyrażam gniew, obawiam się, że druga osoba, nieporozumienie, wścieknie się na mnie za to, że jestem zły. A potem ja, choć czuję się gorzej, przepraszam go - co tylko usprawiedliwia jego obronę. I krzepnie, niż jestem przesadnie reagujący, ponieważ w moich przeprosinach przyznaje się, że się myliłem.

Znajdź osoby, którym ufasz

Jest odpowiedzią na mów głośniej? Czy muszę pozbyć się tego niepokoju i zacząć wyrażać siebie? Czasami chyba wyrażam się dobrze. Ale nie zawsze. Nie zawsze jest to bezpieczne i czasami boli to inna osoba. Ponadto mówienie i bycie unieważnionym może pogorszyć moje samopoczucie. Nie możemy oczekiwać potwierdzenia od osoby, która nas skrzywdzi - tak bardzo, jak tego chcemy. Czasami ta osoba jest do tej pory w swojej nędzy, aby cię zrozumieć lub uznać. Utrzymanie niechęci do tego, co zrobili lub że nie mogą cię uznać, zmiażdży twoją duszę.

Musimy spędzać czas z ludźmi, którzy nas kochają i mogą nas poznać. Nie wspominając o tym, ale rozmawiając o tym, co jest dla nas ważne, doceniajmy wzajemnie dobroć, umiejętności i działania. Walidujcie się i kochajcie. Otocz się ludźmi, którzy mogą cię wspierać.

Co robisz, gdy ktoś cię obraża i czujesz się zbyt niespokojny, aby się odezwać? Uwielbiam czytać twoje komentarze poniżej!

Jodi Lobozzo Aman

Bloguję tutaj: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju
i tu: Blog lęku-Schmanxiety,
udostępnij tutaj: Twitter @ JodiAman, Google+
zainspiruj się tutaj: Facebook: Uzdrawiaj teraz i na zawsze bądź w pokoju,
Uzyskaj mój bezpłatny e-book: Co jest w twojej dolegliwości? Wdzięczność w 7 łatwych krokach.