8 sposobów na szczęście: ten moment
„Wczoraj jest proch; jutro drewno. Dopiero dziś ogień płonie jasno ”.
- mówi Old Eskimo
1) Odpowiedzialność
2) Umyślne zamiary
3) Akceptacja
4) Wiara
5) Wdzięczność
6) Ten moment
7) Uczciwość
8) Perspektywa
6) Teraz żyj w tej chwili
Nieszczęście żyje przeszłością i przyszłością, nie ma nieszczęścia w teraźniejszości. Z czego jesteś niezadowolony? Czy chodzi o coś, co może się wydarzyć w przyszłości, czy coś, co wydarzyło się w przeszłości? Kiedy spędzamy czas żałując przeszłości lub martwiąc się o przyszłość, nie ma na to miejsca szczęście w teraźniejszości.
Zaskoczyło mnie to, że nie byłem w pełni obecny. Wydawało się, że zawsze myślałem o tym, co będzie dalej, lub o jakimś wydarzeniu z mojej przeszłości.
Nawet podczas rozmowy z kimś, myślałam o tym, co on miał powiedziałem, lub przewidując, jak zamierzam odpowiedzieć na to, co mówią. Ile razy brakuje nam ważnych informacji od tych, których kochamy, ponieważ nasze umysły są gdzie indziej? Sprawdź to sam. Zostań monitorem własnych myśli. Myślę, że będziesz zaskoczony tym, jak często „tak naprawdę cię nie ma” w tym, co dzieje się wokół ciebie.
„Sekretem zdrowia zarówno ciała, jak i umysłu nie jest opłakiwanie przeszłości, nie martwienie się o przyszłość, nie przewidywanie problemów, ale mądre i żarliwe przeżywanie chwili obecnej”.
- Budda
Wiele razy, gdy mamy niepewność i wątpliwości, mamy trudności z koncentracją na tym, co dzieje się przed nami. Myślimy o tym, co powiedzieliśmy takim a takim a takim, jak moglibyśmy poradzić sobie z tą sytuacją inaczej, myśląc o tym, co zrobimy, jeśli tak się stanie, cały czas brakuje nam tego, co się dzieje teraz.
kontynuuj historię poniżej
Kiedy przenosisz swoją świadomość do chwili obecnej, wszystkie zmartwienia z przeszłości i wszystkie wyobrażone lęki przed przyszłością delikatnie znikną, dopóki nie pozostanie tylko żywe doświadczenie teraźniejszości. Właśnie w tym stanie zaczynasz widzieć życie. Zobaczysz kolory, których nigdy wcześniej nie widziałeś. To właśnie w tej świadomości uznanie rośnie.
Szczęście nie było doświadczane w przeszłości ani w przyszłości. W tej chwili zawsze odczuwa się szczęście. Jeśli czekasz, aby być szczęśliwym w przyszłości, być może czekasz bardzo, bardzo, bardzo długo.
Kolejny: 8 sposobów na szczęście: uczciwość
