Najlepsze rzeczy do powiedzenia osobie z chorobą afektywną dwubiegunową
Kiedy twój przyjaciel lub ukochany cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, jakie są najlepsze rzeczy, które możesz mu powiedzieć?
Wspieranie kogoś z Bipolar - dla rodziny i przyjaciół
Klisze i frazesy zwykle nie są zbyt pomocne dla osoby z depresją. Depresja to nie to samo, co bycie smutnym z powodu czegoś. Ta lista, skompilowana z grupy Usenet, zawiera kilka użytecznych wypowiedzi, które możesz wypowiedzieć przyjacielowi lub ukochanej osobie z depresją.
Najbardziej kuszące, gdy dowiadujesz się, że ktoś ma depresję, jest próba natychmiastowego rozwiązania problemu. Jednak dopóki osoba z depresją nie wyrazi zgody na bycie terapeutą (jako przyjaciel lub specjalista), poniższe odpowiedzi są bardziej pomocne. Uznaj depresję za to, czym ona jest, i pozwól im czuć się przygnębionym.
- "Kocham Cię"
- "Zależy mi"
- „Nie jesteś w tym sam”
- „Nie zamierzam cię zostawiać / porzucać”
- „Czy chcesz się przytulić?”
- "Jesteś dla mnie ważny"
- „Jeśli potrzebujesz przyjaciela ...”
- „To minie, możemy razem jeździć”
- „Kiedy to wszystko się skończy, wciąż tu będę”
- „Masz tak wiele niezwykłych darów - jak możesz oczekiwać, że będziesz prowadzić zwykłe życie?”
- „Przepraszam, że tak bardzo cierpisz. Nie zamierzam cię zostawiać. Zaopiekuję się tobą, więc nie musisz się martwić, że twój ból może mnie zranić ”
- „Słucham, jak o tym mówisz i nie mogę sobie wyobrazić, jak to jest dla ciebie. Po prostu nie mogę sobie wyobrazić, jak trudne to musi być ”
- „Nie do końca rozumiem, co czujesz, ale mogę okazać współczucie”
- „Przepraszam, że musisz przez to przejść. Dbam o ciebie i dbam o to, że cierpisz ”
- „Będę twoim przyjacielem bez względu na wszystko”
- „Nie rozumiem bólu, w którym jesteś, nie czuję go. Ale trzymaj mnie za rękę, gdy będziesz przechodzić przez tę burzę, a ja zrobię wszystko, co w mojej mocy, abyś się nie wymknął
- „Nigdy nie powiem„ wiem, jak się czujesz ”, chyba że naprawdę to robię, ale jeśli mogę zrobić coś, by pomóc, zrobię to”
