Przestrzenie w twojej wspólnocie
Ostatnio zdałem sobie sprawę, jak istotne są granice ustawień dla zdrowa relacja.
Kiedy związek jest nowy, bardzo łatwo jest pozwolić, aby Twój Znaczący Inny zignorował twoje granice, szczególnie jeśli głodowałeś z miłości, przywiązania lub uwagi. Możesz być tak zafascynowany faktem, że w końcu jesteś prawdziwy dla innej osoby, że zapominasz o siebie zadbać. (Możesz się nawet zepsuć i zapomnieć w jaki sposób dbać o siebie.)
Z natury jestem raczej samotnym, niezależnym typem. Nie potrzebuję wielu przyjaciół wokół mnie. Lubię czytać, słuchać muzyki, oglądać filmy, ćwiczyć i medytować - z których mogę cieszyć się całkiem sam. Ale potrzebuję też zdrowego, satysfakcjonującego związku. Moja natura wymaga, aby mój związek był taki, w którym istnieją jasno określone czasy razem i czasy osobno. To, co libański poeta Khalil Gibran nazywa „przestrzeniami w waszej wspólnocie”.
M. Scott Peck stosuje analogię do wspinaczki. Każdy partner potrzebuje czasu, aby wspiąć się na szczyt samorozwoju w samotności i czasu, aby znaleźć się w bazie, aby udzielić i otrzymać wsparcie i zachętę. Nie jest konieczne (ani zdrowe), aby dwie osoby były stale połączone w biodrze. Każdy partner potrzebuje swobody, by podążać za swoimi zadaniami, bez przeszkód ze strony drugiego. W rzeczywistości każdy partner nie może wzrastać jako osoba bez wystarczającego czasu na samotność, refleksję i syntezę doświadczeń i emocji.
Związki ze swej natury dotyczą zaspokajania potrzeb - ale bez duszenia się (lub duszenia) w tym procesie. Wymaga dojrzałości i czujności, aby utrzymać i utrzymać delikatną, zdrową równowagę przestrzeni we wspólnocie. Granice to narzędzia, które budują niezbędną przestrzeń.
Wiem, że jeśli moja żona staje się zbyt potrzebująca i zbyt wymagająca, wymagająca ciągłej uwagi, by „zadbać” o jej potrzeby, czuję się urażona i zła. I wzajemnie. Żaden związek nie potrzebuje takiej presji. Jasno określone granice, takie jak te, zmniejszają presję:
- Mogę zaspokoić potrzeby mojej żony, ale nie do tego stopnia, że zaniedbuję własne potrzeby.
- Moja żona może zaspokoić moje potrzeby, ale nie zaniedbywać własnych potrzeb.
- Potrafię zaspokoić potrzeby mojej żony, ale rozumiem również, że może sama się zająć.
- Moja żona może zaspokoić moje potrzeby, ale rozumie również, że mogę zająć się sobą.
- Mogę „być tam”, aby zaspokoić potrzeby mojej żony, ale ona nie może mnie udusić swoimi potrzebami.
- Moja żona może „być tam”, aby zaspokoić moje potrzeby, ale nie mogę jej udusić moimi potrzebami.
Tak jasno określone granice pomagają zachować pokój, przyjaźń i atrakcję związku - dobre rzeczy, których wszyscy szukamy.
Dziękuję Ci, Boże, za pobłogosławienie mnie zdrowiem i samoświadomością. Dziękuję za pokazanie mi, jak budować zdrowy, satysfakcjonujący związek bez utraty siebie. Amen.
kontynuuj historię poniżej
Kolejny: Przebaczenie
